De vraag “Heb jij de ‘juiste’ mindset?” is een lastige vraag, want wat is de juiste mindset? Wat we hier bedoelen is de mindset om het leven te leiden dat jij wenst. Een paar vragen die direct in ons opkomen:
- Doe je de dingen die je leuk vindt?
- Besteed je voldoende tijd aan de dingen die je leuk vindt?
- Ben je gelukkig met jezelf? Met je lichaam?
- Kun je omgaan met stress of tegenslag?
- Heb je voldoende groei in je leven?
Maar de juiste mindset helpt ook om minder te piekeren, om meer zelfvertrouwen te hebben en om door te zetten!
Nu kunnen we natuurlijk nog heel lang doorgaan. Er zijn een aantal thema’s die veel terug komen op onze site, door de vragen die we krijgen, blogs die aangeleverd worden. Omgaan met stress is echt een onderwerp, waarover we niet genoeg kunnen schrijven. September is de maand van de mind en wat helpt enorm met omgaan met stress zijn de ouderwetse regeltjes: rust, reinheid en regelmaat. Voor velen start deze periode ook weer, doordat scholen weer begonnen zijn. Vroeg opstaan helpt daarbij ook enorm.
Verder zien we overal om ons heen ook dat mensen in september weer even op de lijn gaan letten. In de zomer hebben we toch even een ijsje te veel gegeten of een wijntje te veel gedronken. Sober september is een trend die steeds vaker naar voren komt. Net als ‘Dry January’. We willen ons lichaam rust gunnen en ook even de baas zijn over ons lichaam. In het hilarische boek chardoNEE legt de auteur uit hoe zij hier mee omging en wat die wijnheks dan tegen haar zegt in haar weg om volledig te stoppen met alcohol.
We hopen je deze maand te inspireren om doelen te behalen die jij hebt, of het nu een paar kilo afvallen is of meer rust vinden in je leven. Eigenlijk begint alles met een goede mindset, toch?
We hebben al een aantal vaste onderwerpen over de mind op onze site. We geven je hier een klein overzichtje, maar blijf ons vooral volgen via de nieuwsbrief of onze Facebook-pagina. We hebben aan het eind van de maand een superleuke challenge voor je!
- Goed in je vel – allerlei heerlijke artikelen
- Afvallen – de mindset & tips
- Doelen bereiken – of waarom je ze vaak niet bereikt
- Mindfulness – hoe krijg je meer rust in je leven
- Wellnessvakanties – met bijzondere retreats om tot jezelf te komen
- Sporten – een onderwerp waar je mind 100% aanwezig is
Alle leuke artikelen op onze site, met het raakvlak ‘mind‘ krijgen deze maand (en de komende maanden) het label ‘mind’ en zo kun je al deze inspiratie vinden! Heb je nog tips hoe jij lekkerder door het leven gaat? Stuur ons dan jouw tip in!
Naast nuttige artikelen over mindfulness is het volgen van een online cursus ook handig, als je echt meer ontspanning wenst in je dagelijkse leven.
