Chronische pijn is enorm vermoeiend en uiteraard pijnlijk. Het kan een zeurende pijn zijn, die continu aanwezig is, maar ook een pijn die komt en gaat. Zelfs de pijnlocatie kan steeds anders zijn.
Niemand is hetzelfde en ook de pijn niet. Toch willen we graag een eenvoudige oplossing tegen onze pijn. Zeker als er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden voor de pijn. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat er geen oorzaak is, maar ze hebben het alleen nog niet gevonden.
Onlangs verscheen er een boek van de Nederlander Marcel Mirande: Duik in de branding, hoe ik me bevrijdde van chronische pijn.
Nu moet je niet denken dat hij even dé oplossing in dit boek geeft. Dat gaat gewoon niet. En waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd met geen of weinig effect. Toch is zijn zoektocht om van zijn chronische hoofdpijn af te komen, wel heel interessant en uiteindelijk ook succesvol! Een goed startpunt voor iedereen die ook af wil van die chronische pijn.
(lees hieronder verder)
De zoektocht van Marcel
In een zeer prettig leesbaar boek, neemt Marcel Mirande je mee in zijn leven. Het is geen somber, zeurend boek, maar de wens om van zijn dagelijkse hoofdpijn af te komen, staat wel centraal. Ik ben geen chronische hoofdpijnpatiënt (wel migraine-hormoon-gevoelig), maar toch herken ik zijn zoektocht op andere gebieden. Want het maakt eigenlijk niet uit of het om hoofdpijn gaat of andere onverklaarbare pijnklachten.
Het leest als een trein en het is zelfs soms komisch. Want de stukjes die Marcel Mirande schrijft, zijn waarschijnlijk zo herkenbaar voor veel mensen met onverklaarbare pijnklachten. Zoals de reactie van de neuroloog, of de fysiotherapeut. Maar ook zijn visie op allerlei andere therapieën die hij dan maar probeert, op aanraden van anderen. Met wisselend succes overigens, al lijkt niets dé oplossing te zijn. Toch houdt Mirande vol en doet veel onderzoek. Met als resultaat, dat langzamerhand de hoofdpijn toch minder wordt.
Interessant is dat Mirande in dit boek zowel de psyche van de mens als de neurobiologie veel aandacht geeft. Spanningshoofdpijn heeft bijvoorbeeld echt niet meer alleen met stress te maken. Er kunnen ook neurobiologische redenen hiervoor zijn, blijkt uit diverse onderzoeken. Tegelijkertijd onderzoekt hij of hij wel zelf dingen anders moet doen, of dat er elementen zijn in zijn leven die de hoofdpijn toch verergeren. Dit beschrijft hij eerlijk en zeer openhartig.
(lees hieronder verder)
Een combinatie van factoren bij chronische pijn
Vaak blijkt dat onverklaarbare chronische pijn veroorzaakt wordt door meerdere factoren en kan er niet echt een boosdoener gevonden worden. Zaak is dus om te kijken wat er bij jou speelt en wat je er aan kan doen. Zo is Mirande een enorm voorstander van het verbeteren van je energieniveau, zodat je de pijn beter kunt dragen (maar ook de opmerkingen van artsen, en om nog iets te kunnen doen met je leven).
Door dit boek krijg je veel informatie en kan een begin zijn van je eigen zoektocht. Het kan je mondiger maken bij hulpvragen bij artsen. Het geeft meer inzicht in onverklaarbare klachten. En er kunnen ook een aantal eye-openers zijn.
Dit boek verdient veel meer aandacht onder de vele, vele mensen met chronische pijn. Je kunt het ook als e-book kopen, dan kost het slechts 9,99. Hieronder vind je meer informatie.
Praktische informatie Duik in de branding
Titel: Duik in de Branding
Ondertitel: Hoe ik me bevrijdde van chronische pijn
Auteur: Marcel Mirande
Uitgeverij Lucht BV
ISBN: 978 94 9279852 7
Aantal bladzijden: 165 (paperback)
Prijs: 20,00 (e-book 9,99)
Te bestellen bij o.a. Bol.com of Bookspot
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Meer bewegen topvoornemen voor Nederlanders in 2025 - 26 januari 2025
- 20 ml olijfolie per dag: het geheim voor een betere gezondheid? - 21 januari 2025
- Dagelijkse lichaamsbeweging verkleint het risico op uitzaaiingen bij kanker - 17 januari 2025
Laat een reactie achter