• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering

Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering

Gepubliceerd op: 13 mei 2022 - Door Laura Nijman | Leestijd ca. 4 minuten

Eerder schreef ik over dat het niet altijd uit maakt wát je eet, maar dat het vooral gaat om hóe je eet. Dat de manier waarop je eet, invloed heeft op hoe goed je jouw eten verteert.

Deze inzichten komen weg uit de Human Design leer en vind ik enorm interessant. Dus schrijf ik er graag meer over.

Zo verteer ik het beste mijn voedsel als ik geluid om me heen heb. Terwijl iemand anders juist stilte nodig heeft. Maar er zijn ook andere kenmerken die mijn eetgedrag typeren volgens Human Design (lees mijn blog die ik hier eerder over schreef).

Human Design leert hoe jij het beste je eten verteerd

Veel van mijn coachees vinden het geweldig om te weten op welke manier ze beter hun voeding kunnen verteren. Want laten we eerlijk zijn, op het moment dat jij je voeding beter verteert dan is de kans op eetbuien met fysieke oorzaak, vele malen kleiner. Ik laat ze echter wel inzien dat deze waardevolle informatie niet mag leiden tot het creëren van een nieuwe eetregel.

Want dat is een eetregel hè, je komt ergens achter en vanaf dat moment móet je dat ook altijd op die manier eten.

Zo heb ik van het gegeven dat ik beter geluid om me heen kan hebben als ik iets in mijn mond stop ook geen eetregel gemaakt. Oftewel, ik vind het ook oké als ik ook weleens in stilte eet. Ik vind niet dat ik altijd met geluid om me heen hoef te eten. Stilte op zijn tijd aan de eettafel kan ik ook zeker wel waarderen.


Gratis! Ben je nieuwsgierig naar jouw Human Design? Vraag bij mij gratis een mini-reading aan! Je ontvangt je persoonlijke human design in je mailbox. Klik hier!


Eetregels Human Design

Ik kan het je zeker aan raden om volgens je Human Design profiel te gaan eten. Maar let daarbij dan dus echt op dat je dat niet als vaste eetregel gaat zien. Laat ik een voorbeeld geven.

Stel dat jij bijvoorbeeld volgens je design het beste heel simpel kunt te eten, dus niet met veel verschillende kruiden in je gerecht. Dan is het natuurlijk niet de bedoeling dat je in de stress schiet zodra er nasi met verschillende soorten groenten en diverse kruiden op je bord ligt. Snap je?

Of dat je alleen maar macaroni mag eten met zout, peper en een beetje knoflook. Je mag daar echt wel een beetje soepel mee omgaan.

Human Design en spijsvertering

Zie de informatie die je vanuit jouw persoonlijke Human Design profiel kunt halen als leidraad en niet als keiharde eetregel waar je je kost wat kost aan dient te houden. Dat levert alleen maar stress en gedoe op. Dan ga je jezelf veel ontzeggen en laat dat nu net weer een trigger zijn om te gaan snaaien en overeten….

Laat Human Design dus een leidraad zijn om je te helpen een voedingspatroon aan te leren dat bij jou past. Maar wel eentje die past bij jou dagelijkse gang van zaken, in je dagelijks leven. Want laten we eerlijk zijn, het mag ook praktisch en haalbaar zijn toch?

Ik zal nog een ander voorbeeld geven. Stel dat er in jouw HD design staat dat je je eten vooral warm en heet mag eten om zo je voedsel beter te kunnen verteren. Ik ken bijvoorbeeld mensen die ook hartje zomer nog steeds erg kunnen genieten van een kom hete soep, nou mij niet gezien 😉

Maar wat nu als zij heel erg zin hebben in een ijsje? Moeten ze dat dan maar niet nemen omdat je ijs niet warm kan eten? Natuurlijk blijven ook zij gewoon lekker ijsjes eten! Want daar krijgen ze zomerse vibes van, waardoor ze zich goed voelen. Lekker in hun vel zitten. En dat is veel belangrijker dan precies jouw Human Design profiel volgen.

Moraal van dit verhaal? Pin je vooral niet vast op wat Human Design je vertelt over jouw beste verteringsmethode. Ga het wel uit voor jezelf uittesten, speel er mee. Zie het als een spel, een experiment en ga ervaren wat het met je doet. Het geeft je een handvat en meer inzicht. Maar weet dat het niet in steen staat gebeiteld. En ook niet in beton gegoten is!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Eten volgens je Human Design Blauwdruk
    Eten volgens je Human Design Blauwdruk
  • Wat is human design?
    Wat is human design?
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is
    Als gezond eten niet meer zo gezond is
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laura Nijman

Als orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut help ik vrouwen zoals jij met het overwinnen van eetbuien en emotie-eten. Stap voor stap brengen we aanpassingen aan in je voeding, leefstijl, mindset en in je omgang met emoties, totdat de eetbuien verleden tijd zijn. Daardoor kun je weer zonder schuldgevoel snoepen, sta je vol vertrouwen voor de spiegel en worden je weken niet meer verpest door de zoveelste schranspartij. Kortom, je gaat weer van jezelf houden en je ervaart meer geluk in je leven. Meer informatie vind je op mijn website LauraNijman.nl.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Laura Nijman (toon alles)

  • Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering - 13 mei 2022
  • Hoe maak je gezonde fruitijsjes? - 9 mei 2022
  • Gezondheidsreset van de hypothalamus voor meer energie en afvallen - 22 maart 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: human design

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Afvallen of op gewicht blijven tijdens de overgang?
  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • 6 Makkelijke manieren om meer calorieën te verbranden

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven