• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Eten volgens je Human Design Blauwdruk

Eten volgens je Human Design Blauwdruk

Gepubliceerd op: 12 november 2020 - Door Laura Nijman | Leestijd ca. 3 minuten

Voorheen at ik over het algemeen alleen als ik honger heb. En als dat betekende dat ik om half 4 mijn ‘lunch’ aan het verorberen was, dan was dat maar zo. Voor mij ging de gedachte ‘Ojee, het is 12 uur, dus nu moet ik lunchen’ dus niet op. Nee, ik at zoveel mogelijk op gevoel, oftewel, wanneer mijn buik aangaf dat het etenstijd was. Het nadeel daarvan was, dat het me vaak over kwam dat ik (veel) meer at dan me lief was en dat ik regelmatig een eetbui had. Ik begreep het niet zo goed, want ik had toch geleerd dat het beter is om eten als je honger hebt in plaats van de klok dat te laten bepalen?

Ik heb hier best een tijdje mee gestoeid totdat ik Human Design ontdekte en ik erachter kwam dat het voor mij helemaal niet de bedoeling is om gevarieerd (dus elke dag op een ander tijdstip) te eten.  Er ging een wereld voor me open!

Eten volgens de Human Design Blauwdruk

Misschien denk je nu, huh Human Design? Nog nooit van gehoord! Ik tot ongeveer een jaar geleden ook niet. Maar inmiddels ben ik zó enthousiast, ik kan niet meer zonder. Het heeft mijn hele leven op een positieve manier veranderd.

Human Design kun je heel kort gezegd zien als de blauwdruk van jouw leven. Het is als het ware jouw eigen unieke gebruiksaanwijzing gebaseerd op jouw precieze geboortemoment. Hierin staat onder andere vermeld wat jouw eigenschappen zijn, voor welke valkuilen je mag opletten, wat je wijsheden zijn en ook hoe je het beste beslissingen kunt nemen.

En in mijn eigen Human Design blauwdruk staat dus ook dat ik beter structuur in mijn voedingspatroon aan kan brengen. Eten op gezette tijden dus en het liefst regelmatig van hetzelfde voer. Dat was weer even een omschakeling de andere kant op, want zo had ik het helemaal niet geleerd. Mijn lerares heeft de uitspraak ‘variatie is het toverwoord’ hoog in het vaandel staan, maar dat gaat dus niet voor iedereen op. Voor mij in ieder geval niet.

Wat deze informatie met tot dusver heeft opgeleverd? In ieder geval rust, want ik hoef niet meer zo met eten bezig te zijn. Ik weet dat ik gewoon regelmatig mag eten en dat ik geen moeilijke fratsen hoef uit te halen om elke keer iets anders op mijn bord te toveren. Daarnaast ervaar ik tussendoor ook minder trek, waardoor ik niet zo snel meer naar chocolade graai. Win-win situatie dus. En weet je wat het mooie is? Ik ben hierin niet de enige! Andere vrouwen die ik vertel over Human Design zijn net zo enthousiast als ik.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat is human design?
    Wat is human design?
  • Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering
    Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is
    Als gezond eten niet meer zo gezond is
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laura Nijman

Als orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut help ik vrouwen zoals jij met het overwinnen van eetbuien en emotie-eten. Stap voor stap brengen we aanpassingen aan in je voeding, leefstijl, mindset en in je omgang met emoties, totdat de eetbuien verleden tijd zijn. Daardoor kun je weer zonder schuldgevoel snoepen, sta je vol vertrouwen voor de spiegel en worden je weken niet meer verpest door de zoveelste schranspartij. Kortom, je gaat weer van jezelf houden en je ervaart meer geluk in je leven. Meer informatie vind je op mijn website LauraNijman.nl.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Laura Nijman (toon alles)

  • Omgaan met hypoglykemie, persoonlijk verhaal - 13 september 2022
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken? - 2 juli 2022
  • Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering - 13 mei 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: eetgewoontes, eetpatroon, human design

Lees Interacties

Reacties

  1. Laura zegt

    17 november 2020 om 10:07

    Dag Louis,

    ieder zijn meug inderdaad ;- ) Net als dat ik u niet wil bekeren hoor. Verre van, laat iedereen vooral dat doen wat goed voelt, zeker als het om voeding gaat.
    Het enige dat ik wil toevoegen dat Human Design géén hype is op voedingsgebied. Het is een super uitgebreid systeem wat inzicht geeft in hoe iemand werkelijk is, van nature. Vandaar de term ‘blauwdruk’. Met welke kwaliteiten iemand geboren is en voor welke valkuilen iemand mag opletten, en nog zoveel meer. En slechts een heel klein stukje daarvan vertelt iets over hóe iemand het beste zou kunnen eten, dus niet wát iemand zou moeten eten. Daarin delen we dan weer de interesse in orthomoleculaire voeding en supplementen.

    Ik wens u nog een mooie dag toe.
    Groetjes, Laura

    Beantwoorden
  2. Louis zegt

    16 november 2020 om 14:57

    Dag Laura,

    Human design blauwdruk of HDB dus.
    Realiseer je je dat dit de zoveelste hype is op gebied van eten.
    Mijn lieve eega (3 jaar geleden overleden) had in onze bibliotheek (we kochten veel boeken) had op zijn minst een 15 tal verschillende eetsystemen. En er waren erbij die mekaar tegenspraken.
    Toendertijd waren die boeken in de mode…..en je zag ze ook verdwijnen uit de belangstelling. Ik ben dus supersceptisch
    over al dat gedoe.
    Ik ben inmidels 82 geworden….en heb dus altijd zeer gevarieerd gegeten…ook oosterse keuken bijvoorbeeld. Neem daarbij
    dat ik al bijna 60 jaar amateur kok (met een boel ervaring) ben en dat familie en vrienden hunkeren naar een uitnodiging
    om te komen eten. Hoe kun je nou , met altijd hetzelfde te eten echt gezond blijven. Dus HDB is de zoveelste hype en wat ik niet begrijp is dat intelligente mensen daarin stinken.
    Net als ik geloof je in de orthomoliculaire geneeskunde.
    Met ouder te worden vertraagt de produktiecapaciteit van het lichaam wat betreft oligoelementen, vitamines en andere
    stoffen die het lichaam nodig heeft. Je kunt dat opvangen door dingen te eten die deze elementen bevatten.
    Dikwijls is dat niet voldoende. (zeker niet als je HDB gaat toepassen).
    Sinds 30 jaar nu pas ik bepaalde principes van de orthomoleculaire geneeskunde ; ontbrekende elementen vervangen door supplementen. Het is alweer 15 jaar geleden dat ik nog een dokter gezien heb en ik verfoei de farmaindustrie (bijwerkingenfabrieken). Voor mij enkel fyto en homeotherapie en de onlangs ontdekte (door mij dan) mucotherapie.
    Deze geneeswijze is sins vele eeuwen in gebruik in het verre oosten en India.
    Het is niet mijn bedoeling je te bekeren tot wat dan ook .Ieder zijn meug, nietwaar ?
    Waarom dan al dat schrijfsel ?
    Het is alleen maar de allerindividueelste expressie van een allerindividueelste emotie……zei ooit een Nederlander wiens naam ik vergeten ben.
    Groetjes uit Portugal
    Louis Govaert

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven