Elk jaar als de feestdagen er weer aankomen, heb ik een discussie met mezelf. Vind ik het vooral gezellig, of toch meer een last? Uiteindelijk ben ik tot de conclusie gekomen, dat ik dat zelf in de hand heb. Want het hoeft allemaal niet zo opgeprikt en overdadig. En het hoeft al helemaal niet een periode vol stress te zijn.
Een goede voorbereiding met bachbloesems is het halve werk
Om met een cliché te beginnen: als je op tijd begint en een goede planning hebt scheelt dat al de helft van de stress. Je kunt je zelfs ook voornemen om met plezier je inkopen te gaan doen. Hoe minder stress, hoe meer energie je over houdt voor de feestdagen zelf. Ontspannen en gezellige feestdagen voorkomen een kater achteraf, omdat je te moe bent om er nog van te kunnen genieten.
- Begin op tijd met alle voorbereidingen, zoals inkopen doen, het huis versieren en alles wat je van plan bent. Zet er een gezellig kerstmuziekje bij op om in de stemming te komen. Je hebt vast wel een favoriet kerstnummer waar je blij van wordt.
Bachbloesem White Chestnut helpt je hoofd helder te houden tijdens het plannen. - Vraag gerust om hulp: het is gezelliger om dingen samen te regelen.
Ben je niet zo goed in hulp vragen: bachbloesem Waterviolet helpt je bewust worden dat je samen meer kunt dan alleen. - Zie je toch op tegen de feestdagen omdat je het gevoel hebt dat alles je teveel is:
bachbloesem Hornbeam geeft je de energie om de uitdaging aan te gaan. - Zorg voor de nodige lichaamsbeweging, liefst in de frisse lucht. Op de fiets naar de winkel, voorkomt in ieder geval gestress omdat je geen parkeerplek hoeft te zoeken.
- Stel niet te hoge eisen aan jezelf. Het belangrijkste is dat je gezellige en ontspannen feestdagen hebt.
Met een beetje Rock water en een beetje met beide benen op de grond blijven houden de sfeer relaxed.
Proost en relax
En last but not least: geniet vooral van de gezelligheid en proost op het samen zijn. Hou je van een lekker glaasje wijn bij het eten: wissel het af met een glas water. Is de wijn toch naar je hoofd gestegen: misschien heb je iets aan deze tips. Al hoop ik natuurlijk dat je ze niet nodig hebt.
Snel van je kater af: met deze gezonde anti-kater tips ben je weer snel fit.
- Drink minstens een liter water voor het slapen gaan.
- Eieren bevatten een stof die de effecten van alcohol neutraliseert. Dus de volgende ochtend het oude vertrouwde geklutste ei of gebakken ei met spek nemen werkt misschien dus toch! Maar of vettigheid zo goed is op een onrustige maag?
- Drink een kopje thee met gemberwortel bij het ontbijt: dit is goed tegen de misselijkheid.
- Munthee is één van de beste kruidenmiddelen tegen een kater. Met een beetje honing erbij vermindert het de hoofdpijn en bevordert de aanvulling van het vocht in je lichaam.
Beweeg en relax
Neem tijdens de feestdagen ook de tijd om even lekker de natuur in te gaan. Bewegen in de buitenlucht zorgt ook voor de nodige ontspanning. Of organiseer wat leuke spelletjes, zoals het ouderwetse sjoelen. Wedden dat iedereen fanatiek mee gaat doen? De feestdagen zijn tenslotte niet alleen maar bedoelt om te eten. En al helemaal niet om in een keurslijf door te brengen.
Wees jezelf, ook tijdens de feestdagen en voorkom zo die kater achteraf!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)
- Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
- Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
- Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019
Laat een reactie achter