• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Ontspannen feestdagen zonder kater!

Ontspannen feestdagen zonder kater!

Laatste update: 30 november 2019 - Door Jolanda Huijsmans | Leestijd ca. 3 minuten

Elk jaar als de feestdagen er weer aankomen, heb ik een discussie met mezelf. Vind ik het vooral gezellig, of toch meer een last? Uiteindelijk ben ik tot de conclusie gekomen, dat ik dat zelf in de hand heb. Want het hoeft allemaal niet zo opgeprikt en overdadig. En het hoeft al helemaal niet een periode vol stress te zijn.

Een goede voorbereiding met bachbloesems is het halve werk

Om met een cliché te beginnen: als je op tijd begint en een goede planning hebt scheelt dat al de helft van de stress. Je kunt je zelfs ook voornemen om met plezier je inkopen te gaan doen. Hoe minder stress, hoe meer energie je over houdt voor de feestdagen zelf. Ontspannen en gezellige feestdagen voorkomen een kater achteraf, omdat je te moe bent om er nog van te kunnen genieten.

  • Begin op tijd met alle voorbereidingen, zoals inkopen doen, het huis versieren en alles wat je van plan bent. Zet er een gezellig kerstmuziekje bij op om in de stemming te komen. Je hebt vast wel een favoriet kerstnummer waar je blij van wordt.
    Bachbloesem White Chestnut helpt je hoofd helder te houden tijdens het plannen.
  • Vraag gerust om hulp: het is gezelliger om dingen samen te regelen.
    Ben je niet zo goed in hulp vragen: bachbloesem Waterviolet helpt je bewust worden dat je samen meer kunt dan alleen.
  • Zie je toch op tegen de feestdagen omdat je het gevoel hebt dat alles je teveel is:
    bachbloesem Hornbeam geeft je de energie om de uitdaging aan te gaan.
  • Zorg voor de nodige lichaamsbeweging, liefst in de frisse lucht. Op de fiets naar de winkel, voorkomt in ieder geval gestress omdat je geen parkeerplek hoeft te zoeken.
  • Stel niet te hoge eisen aan jezelf. Het belangrijkste is dat je gezellige en ontspannen feestdagen hebt.
    Met een beetje Rock water en een beetje met beide benen op de grond blijven houden de sfeer relaxed.

Proost en relax

En last but not least: geniet vooral van de gezelligheid en proost op het samen zijn. Hou je van een lekker glaasje wijn bij het eten: wissel het af met een glas water. Is de wijn toch naar je hoofd gestegen: misschien heb je iets aan deze tips. Al hoop ik natuurlijk dat je ze niet nodig hebt.

Ontspannen feestdagen, zonder kater!

Snel van je kater af: met deze gezonde anti-kater tips ben je weer snel fit.

  1. Drink minstens een liter water voor het slapen gaan.
  2. Eieren bevatten een stof die de effecten van alcohol neutraliseert. Dus de volgende ochtend het oude vertrouwde geklutste ei of gebakken ei met spek nemen werkt misschien dus toch! Maar of vettigheid zo goed is op een onrustige maag?
  3. Drink een kopje thee met gemberwortel bij het ontbijt: dit is goed tegen de misselijkheid.
  4. Munthee is één van de beste kruidenmiddelen tegen een kater. Met een beetje honing erbij vermindert het de hoofdpijn en bevordert de aanvulling van het vocht in je lichaam.

Beweeg en relax

Neem tijdens de feestdagen ook de tijd om even lekker de natuur in te gaan. Bewegen in de buitenlucht zorgt ook voor de nodige ontspanning. Of organiseer wat leuke spelletjes, zoals het ouderwetse sjoelen. Wedden dat iedereen fanatiek mee gaat doen? De feestdagen zijn tenslotte niet alleen maar bedoelt om te eten. En al helemaal niet om in een keurslijf door te brengen.

Wees jezelf, ook tijdens de feestdagen en voorkom zo die kater achteraf!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Betekenis aan feestdagen geven
    Wat voor betekenis kun jij aan de feestdagen geven?
  • Tips hoe je op een gezonde manier met eten om kunt gaan tijdens de kerstdagen
    3 Belangrijke tips: Hoe gezond omgaan met eten…
  • kant-en-klaar-maaltijden-hekel-koken-afvallen
    Gezond afvallen, maar hekel aan koken?
  • afvallen, opgeblazen gevoel, feestdagen, detox, gezonde darmen
    Doe mee: in 5 dagen je darmen resetten
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Jolanda Huijsmans

Nadat ik in 1993 zelf kennis maakte met de Bachbloesem remedies van Dr. Edward Bach, en er veel baat bij had, wilde ik er meer van weten. Daarom heb ik mij verder gespecialiseerd in de Bachbloesemremedies, door een opleiding te volgen. Inmiddels heb ik veel ervaring opgedaan in het werken met Bachbloesems, met goede resultaten: een eenvoudige en doeltreffende therapievorm. “Daar hou ik wel van: simpel, duidelijk en goedkoop voor iedereen toegankelijk”. Ik heb er bewust voor gekozen om digital te werken, zodat het voor veel mensen toegankelijk is om persoonlijk advies te vragen en een flesjes bachbloesems aan te vragen dat bij jouw klachten past. Mix van alle ingrediënten Deze mix van kennis en ervaring maken mij wie ik nu ben en wat ik wil uitdragen met Digibach. Het zou toch mooi zijn, als het voor velen toegankelijk is om lekker in je vel te zitten en vitaal te kunnen leven! “Als je gelukkig bent, trek je positieve eigenschappen aan”.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)

  • Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
  • Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
  • Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bachbloesems, drank, feestelijk gezond, feesten, gezellig, gezelligheid, gezond-in-huis, kater, Stress

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven