• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen?

Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen?

Laatste update: 22 mei 2024 - Door Jolanda Huijsmans | Leestijd ca. 4 minuten

Een goede nachtrust is voor sommige mensen heel gewoon, terwijl het voor anderen een droom is om eens lekker te kunnen slapen. Want een slechte nachtrust zorgt voor gepieker: “hopelijk val ik snel in slaap, anders ben ik morgen niet fit”.

Een slechte nachtrust vreet niet alleen energie, het zorgt ook voor veel stress. Er zijn veel manieren om iets te doen aan een slechte nachtrust. Wat ik interessant vind om te bespreken is: hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen?

Stress en slapeloosheid

Stress en slapeloosheid hebben veel met elkaar te maken. Dat klinkt vast veel mensen bekend in de oren. Doordat de hersenen niet tot rust komen door allerlei prikkels zoals telefoongebruik, zorgen, ziekte, pijn kun je niet slapen.

Iedereen ligt wel eens een paar uur wakker. Maar sommige mensen kunnen wekenlang niet goed slapen. Langdurige slapenloosheid kan behoorlijk veel invloed op je leven hebben. Je krijgt minder energie, krijgt last van concentratieproblemen en allerlei lichamelijke ongemakken. Laat het dus niet zover komen, en pak je problemen al in een vroeg stadium aan met bachbloesems.

Voor alle duidelijkheid: voor ernstige slapeloosheid ga je naar de dokter, om te laten onderzoeken of er geen medische problemen zijn. Een huisarts kan eventueel slaapmiddelen voorschrijven. Dat kan soms tijdelijk nodig zijn. Het nadeel van chemische slaapmiddelen is het verslavend effect, en het hebben van bijwerkingen zoals bijvoorbeeld sufheid. (bron NHG)

Moeite om in slaap te vallen

(tekst gaat hieronder verder)
Bachbloesemtherapie bij slapeloosheid

Spannende gebeurtenissen en je zorgen maken zijn niet echt de juiste ingredienten om lekker in slaap te vallen. Als je ergens tegenop ziet, zoals een sollicitatiegesprek of een examen, dan kun je al een paar dagen beginnen met het innemen van rescue druppels. Je neemt 4 druppels per keer, naar behoefte. Dat kan ook best om het uur, op de avond voor het slapen gaan.

Maak jij je zorgen (of ben je overbezorgd) over mensen die je lief zijn en lig je daar wakker van: bachbloesem Red Chestnut helpt je voor anderen te zorgen, zonder over ze in angst te zitten.

Moeite met loslaten

Er gebeurt soms zoveel op een dag, dat het moeilijk kan zijn om de dag los te laten. Vooral voor mensen die hoog sensitief zijn, kost het tijd om dingen te verwerken.

Sluit de dag af met een terugblik op de dingen die gebeurt zijn, zodat alles nog even op een rijtje gezet wordt en neem een paar druppels Walnut (of als onderdeel van een persoonlijke mix). Deze bachbloesem helpt bij het loslaten van de dag!

Ongewenste gewoontevorming bij slaapproblemen

Bachbloesem Chestnut Bud kan een extra steuntje zijn, om terugkerende gedragspatronen te doorbreken. Als je bijvoorbeeld elke avond voorneemt om op tijd te gaan slapen, maar je zit nog zo lekker, of je wilt toch nog dat ene programma zien. En dan natuurlijk heb je de volgende dag spijt als de wekker weer vroeg gaat!

Nog even je telefoon checken voor het slapen gaan

Ook zo’n gewoonte die er bij velen steeds meer is ingeslopen. Nog even op je telefoon je berichten checken, of nog even een spelletje voor het slapen gaan. Het licht en de straling van de telefoon, kan negatieve spanningen geven en het licht maakt je niet echt slaperig, daar wordt tegenwoordig veel meer aandacht aan besteed gelukkig! De GSM combinatie van Bloesemremedies Nederland beschermt tegen deze straling en negatieve spanningen.

Bang voor nachtmerries

Wanneer angstige voorgevoelens je ‘s nachts overvallen, of zelfs nachtmerries worden, geeft Bachbloesem Aspen een innerlijk gevoel van vertrouwen en veiligheid. Angst kan een behoorlijke impact hebben, op zowel lichaam als geest. En dus ook op je nachtrust!

Meest gebruikte Bachbloesem bij slaapproblemen

Tot slot wil ik je nog kennis laten maken met de meest gebruikte Bachbloesem als het gaat om problemen met slapen. Bloesemremedies Nederland heeft Klaproos ontdekt als bescherming tijdens de nacht, voor jong en oud. Klaproos werkt ook goed als je een drukke dag hebt gehad.

Natuurlijk kun je mij ook altijd advies op maat vragen voor een mix die past bij jouw (slaap) problemen. Vragen kan altijd en verplicht je tot niets. Hier vind je mijn contactgegevens en een prijsindicatie voor de Bachbloesems.

Jolanda (zie mijn profiel hieronder)
Digibach

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Slimmer en gezonder worden tijdens het slapen
    Slapend gezond en slim worden!
  • Effectief Slapen deel 1: Het doorbreken van gewoonten
    Effectief Slapen deel 1: Het doorbreken van gewoonten
  • slaapproblemen-tips
    Slaapproblemen, tips om beter te slapen
  • Beter slapen door deze fruitsoorten
    5 fruitsoorten die helpen om beter te slapen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Jolanda Huijsmans

Nadat ik in 1993 zelf kennis maakte met de Bachbloesem remedies van Dr. Edward Bach, en er veel baat bij had, wilde ik er meer van weten. Daarom heb ik mij verder gespecialiseerd in de Bachbloesemremedies, door een opleiding te volgen. Inmiddels heb ik veel ervaring opgedaan in het werken met Bachbloesems, met goede resultaten: een eenvoudige en doeltreffende therapievorm. “Daar hou ik wel van: simpel, duidelijk en goedkoop voor iedereen toegankelijk”. Ik heb er bewust voor gekozen om digital te werken, zodat het voor veel mensen toegankelijk is om persoonlijk advies te vragen en een flesjes bachbloesems aan te vragen dat bij jouw klachten past. Mix van alle ingrediënten Deze mix van kennis en ervaring maken mij wie ik nu ben en wat ik wil uitdragen met Digibach. Het zou toch mooi zijn, als het voor velen toegankelijk is om lekker in je vel te zitten en vitaal te kunnen leven! “Als je gelukkig bent, trek je positieve eigenschappen aan”.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)

  • Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
  • Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
  • Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: alternatieve geneeskunde, bachbloesems, slapen, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven