Hoe maak je jouw huis gezonder?
In de wintermaanden speelt ons leven zich vooral in huis af. Dat heeft ook wel weer wat, vind ik. Lekker met een dekentje op de bank, kaarsjes aan en misschien wel de open haard. Buiten is het koud, en binnen lekker warm. Niet echt een periode om de frisse lucht binnen te laten, maar hoe erg is dat? Want lucht zuiveren in je huis kan ook op andere manieren!
Frisse lucht in huis, hoe doe je dat?
Het ventileren van je huis is belangrijker dan je denkt. Want wat veel mensen niet weten, is dat de lucht in huis ook behoorlijk vervuild kan zijn. Wel eens gehoord van vluchtige organische stoffen? Nou, ik niet in ieder geval, tot ik erover ging lezen. Deze stoffen verdampen bij kamertemperatuur uit materialen in huis. Maar wij mensen ademen deze stof ook uit. Dus als je last krijgt van concentratie stoornissen, misselijkheid, hoofdpijn of irritatie aan de luchtwegen, gooi dan eens vaker het raam even open!
Ook een manier om in je huis een gezond leefklimaat te creëren zijn reinigende kamerplanten. Deze planten filteren de lucht en zorgen voor een goede luchtvochtigheid. In het kader van de feestdagen vind ik het vooral leuk om kerstcactus, ofwel lidcactus te noemen. Deze plant neemt ‘s nachts koolstofdioxide op en geeft zuurstof af. Een populaire plant vanwege de mooie en kleurige bloemen én makkelijk in het onderhoud.
Luchtzuiverende aroma diffuser
Voor een gezellige, opfrissende of gezonde omgevingslucht kun je in de winter een aroma diffuser gebruiken, in plaats van de ramen open te zetten. Deze zorgt voor een prettige geur naar keuze (met etherische oliën) en geeft vochtigheid af aan de lucht.
Het niet meer zo vanzelfsprekend, dat de lucht die we inademen ook zuiver is. Gelukkig kunnen we daar zelf wel iets aan doen met de luchtzuiverende en antiseptische werking van essentiële oliën. Gebruik geen synthetische oliën, want die hebben wel de geur, maar niet de werking.
(tekst gaat hieronder verder)
Het is natuurlijk heerlijk thuiskomen in een huis dat lekker ruikt. Bijvoorbeeld de ontspannende geur van lavendel, of kom in de kerstsfeer met de essentiële olie van den. Misschien roept het wel herinneringen op aan hoe je vroeger vol verwondering van de kerstboom kon genieten. Ontdek zelf wat geuren met je doen! Tenminste, als je ervan houdt en er tegen kunt.
Haal de zon in huis
Wist je dat zonlicht zorgt voor de aanmaak van ‘gelukshormonen’? Deze hormonen stimuleren je pijnappel- en schildklier, waardoor je fitter en blijer wordt. Het is daarom ook niet zo gek, dat we na de winter altijd weer uitkijken naar het eerste voorjaarszonnetje. Die smelt de winterdip gelijk weg! Net als in ze zon zitten, via de energiestroom van kristallen. Hang ze voor het raam, of in een boom in je tuin.
Kristallen halen de zon in huis
Volgens de Feng Shui brengen de straling van de kristallen veel energie naar binnen. Er wordt geadviseerd om een kristal bijvoorbeeld voor een raam te hangen waar direct zonlicht en dus veel energie naar binnen komt. De energiestroom wordt dan gefilterd en de kamer wordt gevuld met een kleurenspectrum van regenboogkleuren. Dit heeft een gunstige invloed op emoties en geeft gemoedsrust.
Bachbloesems voor een positieve sfeer in huis
Herken je dat, je voelt dat er spanning in de lucht hangt. Omdat er bijvoorbeeld net ruzie is geweest, of omdat er veel stress is rondom de voorbereidingen voor de feestdagen. Voor eerste hulp bij spanning, is het altijd handig om een flesje rescue bij de hand te hebben.
Spanning in huis kan ook ontstaan door straling van mobiele telefoons, de computer, het beeldscherm en door elektrische velden zoals electrische zendmasten in de omgeving. GSM combinatie beschermt tegen die negatieve spanningen.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)
- Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019
- Last van overprikkeling: bewust omgaan met je zintuigen - 22 november 2019
- Me-time zonder schuldgevoel - 16 oktober 2019
Laat een reactie achter