• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Planten in de slaapkamer gezond. Of juist niet?

Planten in de slaapkamer gezond. Of juist niet?

Laatste update: 13 juni 2017 - Door Isabelle Trébillod | Leestijd ca. 4 minuten

Er zijn weinig mensen, die een plant in hun slaapkamer hebben en veel die geen planten in hun slaapkamer willen. Veel mensen denken nog steeds dat planten in de slaapkamer ongezond zouden zijn. Maar zijn planten in de slaapkamer gezond?

Bron van zuurstof? Even rekenen…

Omdat planten overdag licht nodig hebben om hun fotosynthese in gang te zetten, halen zij koolstofdioxide uit de lucht en maken ze zuurstof aan. Maar ’s nachts werkt dit niet, door de afwezigheid van zonlicht verbruiken de planten alleen maar zuurstof.

Waardoor het verhaal dat planten in de slaapkamer niet gezond is. Vroeger werden ’s nachts in ziekenhuizen alle planten verwijderd uit de ruimten waar patiënten sliepen.




De hoeveelheid aan zuurstof die een plant ’s nachts verbruikt is eigenlijk zo gering dat we ons hierover geen zorgen hoeven te maken.

Eén volwassene ademt per dag 11.000 liter lucht in met gemiddeld 550 liter zuurstof. Tijdens een nachtrust van ± 8 uur zal het zeker de helft of misschien een derde hiervan zijn (ik heb helaas geen exacte cijfers kunnen vinden).

Laten wij ervan uitgaan dat het 1/3 is, dus ± 180 liter. En 360 met een bedgenoot! Eén gemiddelde plant haalt slechts 50 milliliter zuurstof uit de lucht (een hoeveelheid die te verwaarlozen is).

Shelf decorating a bright modern bedroom

Planten en gezondheid

In haar zoektocht naar een oplossing om de vervuilde lucht in een ruimtevaartcapsule vers te houden zonder dat het energie kost, heeft de NASA ontdekt dat sommige planten bepaalde chemische verbindingen af kunnen breken en daardoor de lucht enigszins kunnen zuiveren. Daarnaast zagen ook ze dat deze luchtzuiverende planten een goede invloed op de luchtvochtigheid hebben.

Een ander, Australisch onderzoek wees tevens uit dat de aanwezigheid van slechts enkele kamerplanten al grote verbeteringen aangaf in de luchtkwaliteit. De metingen werden verricht in kantoorruimtes mét en zonder kamerplanten, wél en niet-geventileerde.

Sommige planten kunnen werkelijk de binnenlucht deels verversen en zelfs zuiveren. Er is zelfs ontdekt dat bepaalde planten gespecialiseerd zijn in bepaalde VOS (Vluchtige Organische Stoffen, kunstmatig gemaakte producten, gebaseerd op aardolie).

De lucht in een huis is gemiddeld 5 tot 7 keer zo meer vervuild dan de lucht buiten. En in huis wordt dit nog eens aangevuld met de VOS. Denk hierbij aan oplosmiddelen voor verf, lijmen, schoonmaakmiddelen, parfum of drijfgas voor spuitbussen.

Nieuwbouw en renovatiewerken, maar ook een nieuw tapijt of een nieuwe sofa zorgen meestal tijdelijk voor hogere gehaltes aan vluchtige organische stoffen in huis. Als je je auto parkeert in een met het huis verbonden garage, komen zo hogere gehaltes vluchtige stoffen uit brandstof en uitlaatgassen je woning binnen.

Als je een gloednieuwe auto rijdt, of net een nieuwe bank gekocht hebt, kun je erg genieten van de ‘nieuwe’ geur hiervan. Maar in feite is dit niks anders dan een mengsel van allerlei chemische stoffen die we VOS noemen.

Sommige vormen van VOS kun je ruiken, maar er zijn ook soorten die reukloos zijn. Dus als je een nieuwe bank in huis haalt, is het wenselijk om de eerste maanden goed te ventileren.

Dit kan, op de langere termijn, gevolgen hebben voor onze gezondheid!

In de buitenlucht is de concentratie VOS heel erg laag, met uitzondering van plekken langs autowegen en industrie.

Je kunt natuurlijk de aanwezigheid van producten met VOS vermijden, je kamer optimaal en regelmatig luchten, geen luchtverfrissers gebruiken (ze reinigen de lucht niet, maar voegen er een nieuwe, geparfumeerde, VOS aan toe!) maar je kunt ook veel planten in huis zetten inclusief in je slaapkamer

Planten als oplossing?

Planten in de woonkamer maar tevens in de slaapkamer is zeer aan te raden. Ze brengen overdag zuurstof af maar tevens verhogen zij in de kamer de vochtigheidsgraad. Hierdoor zouden minder luchtwegeninfecties en -irritaties zich voordoen.

Vooral in de winter door de verwarming is de lucht vaak heel droog, wat bij vele mensen voor luchtwegenproblemen kan zorgen. Andersom zouden planten die sterke geuren afgeven irritaties kunnen veroorzaken. Denk aan de lelie.

Dit artikel is geschreven door Isabelle van Ortho Nature | praktijk voor orthomoleculaire en frequentietherapie. Volgende week krijgen we tips welke planten het goed doen.

Kijk alvast bij homemeetsnature.nl voor wat groene inspiratie! Of lees deze blog over luchtzuiverende planten.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Luchtzuiverende planten in de slaapkamer of in de woonkamer.
    Welke luchtzuiverende planten zijn er?
  • Praktische tips voor een goede nachtrust
    Praktische tips voor een goede nachtrust
  • Planten die goed voor je gezondheid zijn
    Planten die goed voor je gezondheid zijn en goed…
  • biologisch-duurzaam-katoen-rust-slaapkamer
    Lekker slapen in een opgeruimde slaapkamer
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Isabelle Trébillod

Mijn gezondheid was in een bepaalde tijd niet helemaal optimaal. Ik werd naar het ziekenhuis verwezen en zo kwam ik in aanraking met een orthomoleculaire therapeute. Ik moest mijn hele eetpatroon van haar veranderen! Binnen drie maanden voelde ik me weer helemaal lekker in mijn vel. Na een tijdje besloot ik om zelf deze studie te gaan doen. Nadat ik deze studie had afgerond, heb ik nog veel cursussen en workshops gevolgd. (Ayurvedische, oligotherapie, etc) Je weet namelijk nooit genoeg in dit vak! Ik heb mijn eigen bedrijf Ortho Nature gestart en help daar met veel plezier mijn cliënten. Verder ben ik een echte ondernemer. Naast gezondheid, ligt daar mijn passie. Zo ben ik ook eigenaar van taleninstituut Altha Lingua.

Laatste berichten van Isabelle Trébillod (toon alles)

  • Welke honing kiezen? De gezondheidsvoordelen van verschillende honingsoorten - 24 april 2024
  • Waarom zijn groene groente gezond? - 4 juli 2015
  • Vetzuren uit supplementen - 20 mei 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gezond slapen, planten, slaapkamer, zuivere lucht

Lees Interacties

Reacties

  1. Mike zegt

    5 oktober 2016 om 23:49

    Goed artikel Isabelle. Wellicht een idee om te vermelden welke planten dan zorgen voor het zuiveren van de lucht. Dus met andere woorden: welke planten zijn het meest geschikt om in je woonkamer of slaapkamer (of andere kamers van het huis) te plaatsen om de lucht schoon, zuurstofrijk en voldoende vochtig te houden.
    Daarnaast is het prettig als je van de vermelde onderzoeken ook de bron geeft. Op die manier kunnen geïnteresseerden meer hierover lezen, en krijgt jouw artikel ook meer waarde.

    Beantwoorden
  2. Arve zegt

    18 juni 2015 om 12:26

    En hoe zit dat met rottende potgrond?

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​
  • Microplastics in je kleding en je huis? Dit betekent het voor je gezondheid
  • Recept voor een lekkere en gezonde broccoli saus

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven