• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Welke honing kiezen? De gezondheidsvoordelen van verschillende honingsoorten

Welke honing kiezen? De gezondheidsvoordelen van verschillende honingsoorten

Gepubliceerd op: 24 april 2024 - Door Isabelle Trébillod | Leestijd ca. 4 minuten

Er zijn veel verschillende soorten honing te koop. Elke honing heeft zijn eigen werkzaamheid en de specifieke eigenschappen. Een aantal honingsoorten en hun gezondheidsvoordelen zijn:

  • Lindehoning: deze honing kalmeert de zenuwen.
  • Klaverhoning: deze honing werkt tegen diarree.
  • Heidehoning: voorkomt nier-, blaas- en prostaatklachten. Heidehoning heeft een speciale pittige smaak.
  • Boekweithoning: deze honing versterkt je bij een gevoel van uitputting. Je vindt deze honing vooral in midden Europa.
  • Rozemarijnhoning: in de Provence waarderen sommige oudere mannen deze honing, omdat die hun potentie zou bevorderen.
  • Acaciahoning: deze honing zuivert het bloed en helpt als er te veel zuur in je maag gekomen is.
  • Bos- of woudhoning: wanneer je problemen met je lucht- of urinewegen en je bloedsomloop wilt voorkomen, kun je deze honing het best gebruiken. Deze honing vind je veel in Oostenrijk, want je hebt er veel dennen en sparren voor nodig.
  • Gemengde bloemenhoningsoorten: De Amerikaanse arts Peterson heeft 22.000 mensen onderzocht met een allergie, bijvoorbeeld hooikoorts. Hij liet de patiënten gedurende tijd boterhammen eten met gemengde bloemenhoningsoorten uit hun omgeving, het liefst binnen een straal van 10 kilometer van hun woning. 20.000 patiënten waren in de wolken over deze remedie. Ze hadden veel minder last van hun kwaal of raakten er helemaal van af.

Werking van honing per honingsoortWaarom is honing gezond?

De suikers in honing trekken vocht aan. Daardoor is honing een slijmoplossend middel. Honing bevat tevens etherische oliën die het slijm verdunnen en de hoestprikkel verminderen. Honing kan geneeskrachtig werken bij een zere keel en verkoudheid.

Doordat veel enzymen en andere stoffen in honing desinfecterend werken, heeft honing veel bacterieremmende eigenschappen. Al die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon, als je de honing in kokend hete thee doet. Je kunt beter wachten tot de thee is afgekoeld en er dan pas een lepel honing erbij doen. Bij een verkoudheid kun je best kiezen voor tijm- of eucalyptushoning.

Goedkope supermarkthoning bevat vaak minder echte honing dan de pure honing bij de imker. Let dus op deze kwaliteitsverschillen. Als je kijkt naar goede kwaliteit honing, dan heeft deze verschillende gezondheidsvoordelen.

Gezondheidsvoordelen van verschillende soorten honing.

Gezondheidsvoordelen van honing:

1. Honing bevat verschillende antioxidanten, zoals flavonoïden, die het lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen en ontstekingen verminderen.

2. Honing heeft een verzachtend effect op de keel en kan helpen bij het verlichten van irritatie en hoest. Het wordt vaak gebruikt als natuurlijk middel bij verkoudheid en keelpijn.

3. Honing heeft antibacteriële eigenschappen en kan worden gebruikt als een natuurlijk middel voor de behandeling van kleine wonden, brandwonden en snijwonden. Het bevordert de genezing en voorkomt infecties. Let op, gebruik bij open of grote wonden nooit honing uit je keukenkastje. Hierin kunnen ook verkeerde bacteriën zitten die de wondgenezing in de weg staan. Volg dan altijd de aanwijzingen op van je arts!

4. Honing kan helpen bij het verminderen van maagklachten, zoals brandend maagzuur en indigestie. Het kan ook de spijsvertering bevorderen en een gezonde darmfunctie ondersteunen. Lees hier meer over darmklachten en orthomoleculaire therapie.

5. Door zijn antioxidanten en antibacteriële eigenschappen kan honing de immuunfunctie ondersteunen en het lichaam helpen beschermen tegen infecties.

6. Honing is een natuurlijke bron van koolhydraten en kan snel energie leveren, waardoor het een goede keuze is voor sporters of voor mensen die een snelle energieboost nodig hebben.

Let op, hoewel honing veel voordelen heeft, is het ook rijk aan suiker en calorieën, dus het moet met mate worden geconsumeerd, vooral bij mensen met diabetes of mensen die proberen af te vallen.

Honing en je bloedsuikerspiegel

Honing heeft ook een negatieve invloed op je bloedsuikerspiegel. Net als bij suiker of witte zetmeel, zorgt honing voor een schommelende bloedsuikerspiegel, met bijvoorbeeld energiedipjes tot gevolg. Daarom wordt er al eeuwenlang gezegd; honing is lekker en gezond, maar neem niet te veel. Als je honing combineert met groenten of eiwitten (denk aan honing in kwark), is het effect op de bloedsuikerspiegel minder groot.

Versuikeren van honing

Het kan gebeuren dat na een tijd de vloeibare honing versuikert. Voor de smaak en de kwaliteit van de honing maakt dit niets uit. Deze blijft hetzelfde. Je kunt de honing weer mooi vloeibaar maken door je pot korte tijd au bain mairie te verwarmen op maximaal 40 graden. Beslist niet meer. Je kunt versuikering voorkomen door geregeld in de pot te roeren.

Hoe snel honing versuikert, is per soort verschillend. De ene honing versuikert na 3 maanden en de andere honing doet er een jaar over. Om je verkoudheid te vertroetelen kun je het best een lepel zuivere honing op de nuchtere maag nemen. Dit helpt ook bij het verteren van voedsel. Een lepeltje rauwe honing innemen voor het eten zorgt voor een goede vertering van je maaltijd.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Rauwe honing
    Is rauwe honing gezonder dan gewone honing?
  • Gezonde honing; waar kun je op letten?
    Gezonde honing; waar kun je op letten?
  • bijen-kast-koudgeslingerde-honing-gezond
    Koudgeslingerde honing is gezond(er)
  • Hoe gezond is royal jelly honing?
    Waarom is de honing Royal Jelly zo gezond?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Isabelle Trébillod

Mijn gezondheid was in een bepaalde tijd niet helemaal optimaal. Ik werd naar het ziekenhuis verwezen en zo kwam ik in aanraking met een orthomoleculaire therapeute. Ik moest mijn hele eetpatroon van haar veranderen! Binnen drie maanden voelde ik me weer helemaal lekker in mijn vel. Na een tijdje besloot ik om zelf deze studie te gaan doen. Nadat ik deze studie had afgerond, heb ik nog veel cursussen en workshops gevolgd. (Ayurvedische, oligotherapie, etc) Je weet namelijk nooit genoeg in dit vak! Ik heb mijn eigen bedrijf Ortho Nature gestart en help daar met veel plezier mijn cliënten. Verder ben ik een echte ondernemer. Naast gezondheid, ligt daar mijn passie. Zo ben ik ook eigenaar van taleninstituut Altha Lingua.

Laatste berichten van Isabelle Trébillod (toon alles)

  • Welke honing kiezen? De gezondheidsvoordelen van verschillende honingsoorten - 24 april 2024
  • Waarom zijn groene groente gezond? - 4 juli 2015
  • Vetzuren uit supplementen - 20 mei 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: honing

Lees Interacties

Reacties

  1. HONINonline zegt

    5 januari 2017 om 11:40

    Wij verkopen per jaar 10.000 kilo Nederlandse honing en krijgen ontzettend veel positieve feedback van de gebruikers. Met name de combinatie honing met kaneel komt als bijzonde heilzaam uit de bus. Wetenschappelijk bewezen of niet: praktijk ondervindelijk blijken goede resultaten!

    Ps: Meer info over onze manier van werken op http://www.bijenhof-dv.nl

    Beantwoorden
  2. Frans theuws zegt

    16 april 2016 om 20:48

    Hallo,
    Ik heb deze week van iemand gehoord dat eendenkroos honing goed werkt tegen lever en nier problemen. Deze zou verkrijgbaar zijn in oost europa

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven