• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Recept: Salted Caramel Choco Coco Slices, heel lekker en gezond!

Recept: Salted Caramel Choco Coco Slices, heel lekker en gezond!

Gepubliceerd op: 1 oktober 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Ben je op zoek naar een gezond maar hemels lekker tussendoortje? Dat hebben wij voor jou! Deze salted caramel choco coco slices hebben wat tijd nodig om in elkaar te zetten, maar ze zijn het 100% waard, dat beloven we! Ze bestaan uit 3 lagen en je kunt het heel makkelijk maken.

Dit recept mogen we trouwens delen van Cabau Lifestyle. Inderdaad, Cabau van Yolante Cabau! Yolanthe heeft een lifestyle ontwikkelt waarmee ze vrouwen aanmoedigt om zowel hun fysieke als mentale kracht te vergroten. Ze is er van overtuigd dat vrouwen horen te bloeien! Daarom heeft ze Cabau opgericht.

Cabau is een website waar je inspirerende verhalen en tips kunt vinden om als vrouw aan je gezondheid te werken. En je kunt hier allerlei gezondheidsproducten kopen. Denk aan proteïne shakes (eiwitshakes die helpen bij afvallen), goede supplementen, beautyproducten en sportkleding. Wij hebben enkele producten ontvangen en de roze huisstijl knalt meteen binnen. Zelfs de doos waarin alles zat, was roze! Echt een leuke, vrouwelijke en onderscheidende stijl. De proteïneshake met choco-banaan vonden we trouwens ook verrassend lekker!

Op de website vind je prachtige foto’s van Yolanthe Cabau. Deze webwinkel is niet zomaar even neergezet, het is smaakvol en de producten zijn duidelijk met een bepaalde filosofie uitgekozen of samengesteld.
Bekijk hier de website van Cabau.

Terug naar het recept! Want we begonnen natuurlijk met jullie lekker te maken met deze gezonde chocosnack. Hieronder lees je hoe je deze gezonde salted caramel choco coco slices maakt!

Hoe maak je deze Gezonde Salted Caramel Choco Coco Slices?

Salted Caramel Choco Coco Slices

Ingrediënten:

Deze ingrediënten zijn goed voor ongeveer 12 tot 14 plakjes.

Voor de basis:

  • 120 g havermeel (je kunt dit zelf maken door de havermout te mixen in een keukenmachine)
  • 2 schepjes van je favoriete Cabau Protein, bijvoorbeeld Cabau Whey Vanilla
  • 30 gram geraspte kokos
  • 3 flinke eetlepels (ongesmolten) kokosolie
  • scheutje plantaardige melk

Voor de karamel:

  • 150 g Medjoul-dadels
  • 3 eetlepels pindakaas
  • snufje zout
  • beetje amandelmelk

Voor de topping:

  • 100 g pure chocolade (minimaal 70% cacao)
  • 2 eetlepels (ongesmolten) kokosolie
  • flinke hand gojibessen

Bereiding:

Meng in een grote kom het havermeel, het eiwitpoeder en de geraspte kokosnoot.
Smelt de kokosolie in een pan of magnetron en giet deze over het droge mengsel. Mix alles door elkaar. De textuur moet behoorlijk nat aanvoelen en aan elkaar plakken. Optioneel om wat amandelmelk toe te voegen als het te droog is.

Breng het mengsel over naar een ingevette en beklede bakplaat (bij voorkeur vierkant) en gebruik je vingers om hem plat uit te drukken. Bak de bodem 10 tot 15 minuten op 170 graden. De basis moet licht gestold zijn. Haal het eruit en laat het afkoelen.

Een recept van Cabau Lifestyle (zie de webshop van Yolanthe Cabau).De gezonde karamel maak je heel eenvoudig. Doe de dadels, pindakaas, zout en een scheutje amandelmelk in een keukenmachine en mix alles tot een glad geheel. Voeg indien nodig geleidelijk meer amandelmelk toe. Verdeel de karamel over de bodem en laat alles 15 minuten in de vriezer opstijven.

Smelt ondertussen de chocolade met de kokosolie in een stalen pan of magnetron. Bestrijk de bodem met karamel met de gesmolten chocolade en bestrooi alles met gojibessen. Laat alles minimaal een uur in de vriezer opstijven. Hierna kun je er plakjes van snijden.

Deze plakjes zijn in een bakje een week houdbaar in de koelkast. Perfect om altijd een snack klaar te hebben liggen! Enjoy!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Onze ervaring met de eiwitshake van Cabau Lifestyle | Productreview
    Onze ervaring met de eiwitshake van Cabau Lifestyle |…
  • Ervaring Salted Caramel Bar eiwitreep van Body & Fit
    Ervaring Salted Caramel Bar eiwitreep van Body & Fit
  • Ervaring smart bar van Body & Fitshop
    Ervaring smart bar van Body & Fitshop
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller? - 17 maart 2023
  • Schurftuitbraak in Nederland: hoe herken je schurft en hoe te voorkomen? - 15 maart 2023
  • Vruchtbaarheid bij mannen verhogen? 6 Effectieve tips! - 11 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: chocolade, eiwitshakes, recept, webshop

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven