Eiwitshakes worden vaak gebruikt als maaltijdvervanger bij het afvallen. In veel eiwitshakes is echter suiker toegevoegd. Daarom is het goed om kritisch te kijken naar welke eiwitshake of maaltijdvervanger je koopt. Weet wat je binnenkrijgt, want per eiwitpoeder is het verschil in ingrediënten heel groot. Een van de beste eiwitshakes is deze Whey Proteïn Zero. Deze…lees verder
korting
Black Friday & Cyber Monday | Gezonde Aanbiedingen 2026
Black Friday is dit jaar op vrijdag 27 november 2026 en wordt gevolgd door Cyber Monday op 30 november. Dit wordt ook wel het Cyber Weekend genoemd, vol knallende aanbiedingen en kortingen. Ook een mooie tijd om nog wat sinterklaas of kerstcadeautjes te kopen! Eerlijk gezegd worden wij ook wel eens gek van alle Black…lees verder
Hoe gaan de Denen om met voedselverspilling en wat kunnen wij Nederlanders hiervan leren?
Sinds ik in Denemarken woonachtig ben, verbaas ik mezelf erover hoe er met voedselverspilling word omgegaan. De meeste supermarkten hebben hele hoge kortingen (tot wel 80%) in de laatste uren van de openingstijd en geven het eten vaak ook gratis weg na sluitingstijd, om het bederf tegen te gaan. Ook wordt er actief advies en…lees verder
Korting op de sportschool met je zorgverzekering
Ga je regelmatig naar de sportschool, of ben je van plan een sportschoolabonnement aan te schaffen? Dan is het goed om te weten dat je bij veel zorgverzekeraars korting kunt krijgen op een sportschoolabonnement. De reden? Sportende mensen zijn over het algemeen gezonder, en daarom voordeliger voor de zorgverzekeraar. Preventie overgewicht Ruim 50 procent van…lees verder
Last-minute-vaderdagcadeaus
Nog geen vaderdagcadeau? Kies iets dat past bij wat je vader graag doet. Een klein gebaar of een plan om samen op pad te gaan kan net zo leuk zijn als een aankoop. Deze ideeën helpen op weg zonder beloftes over levertijden. Voor iemand die graag kookt Denk aan een kookboek, een handig keukenhulpje of…lees verder
Verschil slowjuicer, blender en sapcentrifuge
Er zijn drie apparaten waar je goed sap of smoothies mee kunt maken. Nu hebben ze allemaal hun eigen voordelen. Middels de voor- en nadelen proberen we het even voor je op een rij te zetten. Laten we bovenal zeggen: gebruik je nu niets, ga dan vooral aan de slag om zelf sap te maken. Het is…lees verder
Is gezond eten duur?
Gezonde voeding wordt regelmatig geassocieerd met duur. Een vaak voorkomend excuus voor ongezond eten is dat dat goedkoper is dan gezond eten. Dan maar even een kant-en-klare maaltijd regelen, snel en makkelijk. Maar klopt dit wel? Echt voedsel is niet duur. Neem als voorbeeld groenten van het seizoen. Of een kilo aardappelen, sperziebonen of uien,…lees verder
