Soms voelt je lichaam niet meer als jouw lichaam. Alsof er iets niet klopt, maar je er moeilijk de vinger op kunt leggen. Je hebt klachten die er wél zijn, maar die vaak niet zichtbaar zijn. En misschien nog wel het lastigste: ze worden niet altijd begrepen. Dat is precies wat veel mensen met dunnevezelneuropathie…lees verder
zenuwstelsel
Je lichaam kan last van stress hebben, ook als je hoofd rustig is
Bij stress denken we vaak aan een vol hoofd. Werkdruk. Zorgen. Financiële stress. Gedachten die maar blijven doorgaan. Maar stress is niet alleen mentaal. Je lichaam kan ook stress ervaren. Zelfs als je hoofd redelijk rustig is en je ook denkt dat je geen stress hebt. Dat is iets waar veel mensen niet bij stil…lees verder
De invloed van de nervus vagus bij stress en aandoeningen
De nervus vagus is de langste zenuw in het menselijk lichaam en maakt deel uit van het autonome zenuwstelsel. Het is een belangrijke zenuw die vanuit de hersenen naar verschillende organen in de borstholte en de buikholte loopt, waaronder het hart, de longen, de maag en de darmen. De nervus vagus speelt een cruciale rol…lees verder
Ademhaling gebruiken om te kalmeren bij stress
Ben je op van de zenuwen? Het overzicht kwijt? Weet je ook even niet meer waar je het moet zoeken? Dit zijn signalen dat je in een extreem stressvolle situatie zit. Natuurlijk wil je dit graag zo snel mogelijk oplossen, maar je kunt niet altijd direct tijd voor jezelf nemen. Makkelijk te volgen Ademhalingsoefening voor meer…lees verder
Boekverslag: Kilimanjaro beklimmen als medicijn, samen met Iceman Wim Hof
Inspirerend, interessant, maar ook ontroerend. Een boek dat veel meer aandacht verdient! Dat is het boek van Anna Chojnacka, ‘Kilimanjaro als medicijn‘. Wat gebeurt er als je jong bent, een gezin hebt met kleine kinderen, je staat in de top tien van machtigste vrouwen in Nederland en je krijgt de diagnose MS? Lever je jezelf over aan de mening…lees verder
