• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   14 tips om langer te leven van Jamie Oliver

14 tips om langer te leven van Jamie Oliver

Gepubliceerd op: 21 oktober 2015 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Jamie Oliver helpt ons om langer te leven. Dat heeft hij gedaan door een lijst op te stellen van 14 ‘superfoods’ die wij vooral vaak moeten eten. Jamie noemt het zijn hero-ingrediënten. Die zijn zo gezond dat je daar – volgens Jamie – langer door zult leven. Hieronder vind je de complete lijst met tips om langer te leven.

Zwarte bonen gezond?

Hij komt daar overigens niet zomaar op. Voor zijn nieuwe programma, mister Oliver, reist Jamie naar verschillende landen af om het geheim van ‘lang leven’ te ontdekken. Hierdoor kon hij deze lijst samenstellen met 14 slimme ingrediënten die onze gezondheid een boost geven.

Enkele andere tips van Jamie zijn:
Grotere hoeveelheden voedsel in de ochtend eten en juist minder eten later op de dag. Meer water te drinken en het eten van vlees beperken tot twee keer per week.

Jamie’s Hero-Ingrediënten Top 14:

  1. Eieren
  2. Zoete aardappelen
  3. Zeewier
  4. Geitenmelk
  5. Vis
  6. Tofu
  7. Walnoten
  8. Zwarte bonen
  9. Vers fruit
  10. Wilde rijst
  11. Knoflook
  12. Garnalen
  13. Pepers
  14. Wilde groenten en kruiden

Jamie Oliver, tips om langer te levenCritici geven aan dat lang leven natuurlijk deels ook genetisch is bepaald. Maar het eten van gezonde ingrediënten zal zeker bijdragen aan een betere gezondheid.

Meer weten?

  • Lees dan zijn (Engelstalige) blog: http://www.jamieoliver.com/news-and-features/features/how-to-live-to-be-100/
  • Bekijk het boek Jamie’s Super Food voor elke dag, recepten voor een gezonder en gelukkiger leven
  • Artikel Huffington Post met daarin het gehele bericht en de 14 ingrediënten.
  • Bekijk zijn clips online: http://www.channel4.com/programmes/jamies-super-food/videos/all/s1-ep6-trahana

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Nieuwe boek Jamie Oliver: Bespaar met Jamie Oliver
    Nieuwe boek Jamie Oliver: Bespaar met Jamie Oliver
  • VEG, het nieuwe kookboek van Jamie Oliver.
    VEG, het nieuwe kookboek van Jamie Oliver.
  • Kerst Kookboek van Jamie Oliver
    Kerst Kookboek van Jamie Oliver

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Jamie Oliver, lang leven

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?
  • Waarom stelt een fysiotherapeut zoveel vragen?
  • Hoe krijg je strakke bovenarmen? Doe de Tricep Dip!
  • Ondanks een intolerantie toch kunnen genieten van een gezond leven

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven