• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Altijd haast

Altijd haast

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Yvonne van Iersel | Leestijd ca. 3 minuten

Enkele jaren terug kwam ik op en rond het schoolplein van de basisschool, waar mijn zoon les kreeg, andere moeders tegen. Eentje viel er op. Ze liep gezwind richting klas, of fietste snel van school weg. Ze had altijd haast. Daardoor was haar hoofd altijd iets eerder op de plek van bestemming. Bij het wegfietsen zat ze voorovergebogen op de fiets. Hard trappend op de pedalen. Alsof ze wind tegen had.waar je heen gaat daar ben je

Toen ik de allereerste keer het schoolplein opliep, viel ze me al op. Dat kwam ook omdat ze de zus van een jeugdvriendin bleek te zijn. Leuk! Ik denk dat zij mij daarna nooit meer op het schoolplein heeft gezien. Ik stond er wel en zij liep er ook, maar haar innerlijk was altijd ergens anders. Ze was in haar hoofd alweer verder. Bij kind twee of drie dat ook afgeleverd moest worden. Of bij haar werk.

Het is vreemd om iemand jaren te zien terwijl ze er eigenlijk niet is. Haar lichaam was er, maar daar bleef het ook bij.
Buiten het schoolplein heb ik haar ooit tijdens de avondvierdaagse gesproken. Het was een leuk gesprek, met een leuke vrouw. Als je ergens heengaat, is het enorm verleidelijk om innerlijk al bij het punt te zijn waar je naar toe gaat.

Kabat Zinn (grondlegger van het 8 weekse Mindfulnessprogramma) schrijft over de manier waarop hij de trap oploopt: “Zo ontdek ik dat ik vaak wordt gedreven door mijn behoefte ergens anders te zijn, door wat ik denk dat vervolgens moet gebeuren, door de plaats waar ik naar mijn idee aanwezig moet zijn.

Wanneer ik mezelf erop betrap dat ik – gewoonlijk met twee treden tegelijk – de trap opvlieg, heb ik soms de tegenwoordigheid van geest mezelf in volle vaart een halt toe te roepen. Ik word me ervan bewust dat ik lichtelijk buiten adem ben, merk dat mijn hart, evenals mijn denken, als een razende tekeer gaat en dat ik op dat moment van top tot teen wordt gedreven door een of ander doel dat ik vaak alweer ben vergeten als ik eenmaal boven ben aangeland.”

Kun je de komende weken eens opletten hoe jij ergens heengaat? Zou je kunnen experimenteren met het aanwezig zijn in het ergens heengaan?

Dit artikel is geschreven door Yvonne van yvonnetraint.nl


Meer weten over mindfulness?

  • Boeken van Jon Kabat Zinn
  • 8-weekse online training van BU Coaching Den Bosch voor € 79
  • 8-weekse online  training van Psychology Magazine voor €49,95

Of kijk eens bij vakantieveilingen, daar hebben ze ook vaak leuke aanbiedingen voor mindfulness-trainingen of workshops.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • 25 vragen aan je kind over school
    25 vragen aan je kind over school
  • Kinderboek voor kinderen met nachtmerries
    Kinderboek voor kinderen met nachtmerries
  • Spierknopen, ook bekend als triggerpoints
    Spierknopen, ook bekend als triggerpoints
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profiel

Yvonne van Iersel

Ik ben Drs.Yvonne van Iersel. Mijn passie is drukbezette professionals helpen om echt vrijer te worden van stress, om makkelijker te leven en meer te presteren. In mijn werk combineer ik mijn ervaringen als psycholoog, dertig jaar trainerschap in arbeidsorganisaties en mijn enthousiasme als Mindfulnesstrainer. Als ervaren Mindfullnesstrainer probeer ik jou met veel ballen in de lucht te inspireren om je mindfulnesstechnieken eigen te maken.
Mijn Facebook profiel

Laatste berichten van Yvonne van Iersel (toon alles)

  • Mailkriebels weerstaan – laat je niet afleiden door mail - 22 juni 2015
  • Altijd haast - 3 mei 2015
  • Stoppen met malen - 12 april 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bewust leven, gastblog. mindfulnes bewust leven, Mindfulness, zijn

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • 6 Makkelijke manieren om meer calorieën te verbranden
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven