Enkele jaren terug kwam ik op en rond het schoolplein van de basisschool, waar mijn zoon les kreeg, andere moeders tegen. Eentje viel er op. Ze liep gezwind richting klas, of fietste snel van school weg. Ze had altijd haast. Daardoor was haar hoofd altijd iets eerder op de plek van bestemming. Bij het wegfietsen zat ze voorovergebogen op de fiets. Hard trappend op de pedalen. Alsof ze wind tegen had.
Toen ik de allereerste keer het schoolplein opliep, viel ze me al op. Dat kwam ook omdat ze de zus van een jeugdvriendin bleek te zijn. Leuk! Ik denk dat zij mij daarna nooit meer op het schoolplein heeft gezien. Ik stond er wel en zij liep er ook, maar haar innerlijk was altijd ergens anders. Ze was in haar hoofd alweer verder. Bij kind twee of drie dat ook afgeleverd moest worden. Of bij haar werk.
Het is vreemd om iemand jaren te zien terwijl ze er eigenlijk niet is. Haar lichaam was er, maar daar bleef het ook bij.
Buiten het schoolplein heb ik haar ooit tijdens de avondvierdaagse gesproken. Het was een leuk gesprek, met een leuke vrouw. Als je ergens heengaat, is het enorm verleidelijk om innerlijk al bij het punt te zijn waar je naar toe gaat.
Kabat Zinn (grondlegger van het 8 weekse Mindfulnessprogramma) schrijft over de manier waarop hij de trap oploopt: “Zo ontdek ik dat ik vaak wordt gedreven door mijn behoefte ergens anders te zijn, door wat ik denk dat vervolgens moet gebeuren, door de plaats waar ik naar mijn idee aanwezig moet zijn.
Wanneer ik mezelf erop betrap dat ik – gewoonlijk met twee treden tegelijk – de trap opvlieg, heb ik soms de tegenwoordigheid van geest mezelf in volle vaart een halt toe te roepen. Ik word me ervan bewust dat ik lichtelijk buiten adem ben, merk dat mijn hart, evenals mijn denken, als een razende tekeer gaat en dat ik op dat moment van top tot teen wordt gedreven door een of ander doel dat ik vaak alweer ben vergeten als ik eenmaal boven ben aangeland.”
Kun je de komende weken eens opletten hoe jij ergens heengaat? Zou je kunnen experimenteren met het aanwezig zijn in het ergens heengaan?
Dit artikel is geschreven door Yvonne van yvonnetraint.nl
Meer weten over mindfulness?
- Boeken van Jon Kabat Zinn
- 8-weekse online training van BU Coaching Den Bosch voor € 79
- 8-weekse online training van Psychology Magazine voor €49,95
Of kijk eens bij vakantieveilingen, daar hebben ze ook vaak leuke aanbiedingen voor mindfulness-trainingen of workshops.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Yvonne van Iersel (toon alles)
- Mailkriebels weerstaan – laat je niet afleiden door mail - 22 juni 2015
- Altijd haast - 3 mei 2015
- Stoppen met malen - 12 april 2015
Laat een reactie achter