Is de e-sigaret minder schadelijk?

ADVERTORIAL – Volgens een recent onderzoek van het RIVM is een elektrische sigaret minder schadelijk dan gewoon tabak. Zelfs een overbelaste elektrische sigaret is minder schadelijk. 

Het is niet zo dat het roken van een e-sigaret helemaal zonder schadelijke stoffen is. Het is echter wel minder dan bij tabak. Er zijn ook andere stoffen te vinden in de vloeistof. De NVWA geeft aan dat de risico’s beperkt blijven bij incidenteel gebruik van e-sigaretten, bijvoorbeeld als hulpmiddel bij het stoppen met roken.

Als hulpmiddel om te stoppen met roken

Helaas is er nog nauwelijks onderzoek  gedaan naar de effectiviteit van de e-sigaret als hulpmiddel om te stoppen. Het zou zelfs negatief kunnen werken omdat de rookverslaving in stand blijft. Je blijft nicotine binnenkrijgen.

Wetenschappelijk onderzoek uit Engeland lijkt in eerste instantie een negatieve uitkomst te bieden, maar wie goed kijkt ontdekt een positieve conclusie ten aanzien van de e-sigaret.

Het gaat om een onderzoek gepubliceerd in het New England Journal of Medicine, naar de aanwezigheid van formaldehyde in de damp van de e-sigaret. Nu blijkt achteraf  dat de damp helemaal geen formaldehyde aanwezig is in de geteste liquid (e-sigaret).

Geld besparen op roken

Naast de invloed van roken op je gezondheid, heeft het ook wel degelijk een positieve invloed op je portemonnee. Benieuwd hoe lang je zal doen met een flesje vloeistof voor je e-sigaret? Dit is onder andere afhankelijk van de wijze waarop je er gebruik van maakt.

Wij (red. roken.nl) gaan er in dit geval vanuit dat je iedere dag even gebruik maakt van de e-sigaret. Gebruik je de e-sigaret bijvoorbeeld maar eens in de 2 dagen? Dan kun je de duur eenvoudig vermenigvuldigen met twee, waardoor je veel langer met een flesje van 10ml kunt doen.

Gemiddeld 3 – 7 dagen per flesje

Gemiddeld genomen kun je ongeveer 3 – 7 dagen doen met een flesje e-liquid van 10ml in je e-sigaret. Onze ervaring is dat dit gaat om 50% van de gebruikers, waardoor de kans groot is dat je hier ook ongeveer op uit zal komen. Dat betekent dat je in principe een werkweek lang uit de voeten kunt met een flesje van 10ml. Dankzij de lage kosten voor de e-liquid betekent dit dat je met de e-sigaret de mogelijkheid hebt om flink op de kosten te besparen.

Langere periode op 1 flesje

30% van de mensen slaagt er in om 7 – 14 dagen te doen met een flesje e-liquid, wat betekent dat zij hier op een meer zuinige manier mee omgaan. 20% van de mensen slaagt er zelfs in om hier langer dan 14 dagen mee te doen.

Jouw reden voor de e-sigaret

Het is wat dat betreft vooral van belang om na te gaan waarom jezelf gebruik zal maken van de e-sigaret:

• Wil je er dagelijks veel gebruik van maken?
• Is het aan de andere kant een extraatje waar je af en toe gebruik van maakt?
• Is het een opstapje om te stoppen met roken?

Ga in ieder geval zorgvuldig om met jouw keuze en dan kun je het gebruik, de risico’s en de kosten binnen de perken houden.

Tip van de redactie: Kijk ook eens naar de mogelijkheden voor het stoppen met roken, zoals:

• Boek van ikstopmetroken.com
• Stoppen met roken middels hypnose
• Boeken over stoppen met roken bij bol.com

Fotocredits: Tom Csizmadia