Een hoofdpijnvrije vakantie

Wat hebben we een mooie zomer gehad wel met af en toe hoos buien maar over het algemeen goed weer om er lekker van te genieten.

Soms lopen de temperaturen wel op en ik heb dan snel last van hoofdpijn en kan het felle licht niet verdragen. Moet dan vaak binnen blijven of op bed met een pijnstiller.

Maar hier heb ik een oplossing voor gevonden. Want wat blijkt met deze dagen kan ik mijn warmte niet kwijt en afkoelen in koud water is geen oplossing voor mij hier kreeg ik alleen maar meer hoofdpijn van.

Sinds enkele jaren gaan wij met het gezin naar een vakantiebestemming waar een fitness bij aanwezig is. Nu zijn mijn kinderen op een leeftijd dat ze hun eigen gang gaan in de vakantie zolang er maar genoeg andere jeugd aanwezig is en hebben vaak geen zin om met ons mee op pad te gaan. Hierdoor hebben mijn man en ik ook meer vrijheid om onze eigen gang te gaan.

Wij gaan altijd richting de zon en daar zijn de temperaturen gemiddeld ook hoger dan hier bij ons. En jaren lang zag ik hier tegen op omdat ik niet tegen die warmte kon. Maar sinds ik erachter ben hoe ik hier mee om kan gaan geniet ik er steeds meer van. Mijn oplossing is dus de fitness. Ben daar dagelijks in de weer met fietsen, hardlopen en krachttraining.

Drijfnat van het zweten en tijdens en erna goed aanvullen met zoute hapjes en water. Tevens heb ik meer rust om met een boek heerlijk uren te lezen en zwem ik ook meer.

Dit is voor mij de oplossing geworden om hoofdpijnvrij mijn vakantie door te brengen.

Mirjam

Vaak last van hoofdpijn? Bekijk dan de mogelijkheden van een voedingsupplement voor histamine-intollerantie. Histamine-intollerantie is vaak de oorzaak van migraine.