• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Last van hoofdpijn? Redenen van hoofdpijn waar je niet snel aan denkt!

Last van hoofdpijn? Redenen van hoofdpijn waar je niet snel aan denkt!

Laatste update: 30 oktober 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Hoofdpijn is gewoon ellendig.

Hoofdpijn kan een beetje zeurend zijn, of je helemaal uitschakelen. Maar hoofdpijn in alle vormen is maar moeilijk te negeren. Daarom is het belangrijk om te weten wat de reden van hoofdpijn kan zijn. En vaak denk je helemaal niet aan deze redenen!

10 Redenen van hoofdpijn waar je niet snel aan denkt:

Redenen voor hoofdpijn waaraan je niet snel denkt

We gaan het hier niet hebben over spanningshoofdpijn door stress, hoofdpijn als je ongesteld bent, of hoofdpijn door bepaalde voeding, zoals teveel suiker of cafeïne. Dat weet je vaak wel, bewust of onbewust. Ook te weinig water drinken leidt tot dehydratie en kan hoofdpijn veroorzaken. En uiteraard kun je bij koorts, een stevige verkoudheid of ontstekingen in bijvoorbeeld je neusholtes ook flinke hoofdpijn krijgen.

Maar soms is het een raadsel waar je hoofdpijn vandaan komt. Wellicht heb je last van één van deze hoofdpijntriggers:

1 Verkeerde slaaphouding

Bewust of onbewust kun je een verkeerde houding aannemen in je slaap, waardoor er teveel spierspanning ontstaat. Oorzaak kan ook je hoofdkussen zijn, bijvoorbeeld als die te hoog is, waardoor je nek een rare knik maakt.

2 Je zicht is achteruit gegaan

Zonder dat je het zelf merkt kan je zicht verslechteren en dit kan leiden tot hoofdpijnen omdat je teveel moet inspannen bij het kijken. Laat dan je ogen weer eens opmeten bij een opticien. Bij lens2day waarschuwen ze ook voor hoofdpijnklachten als je nog moet wennen aan lenzen. Belangrijk is dan om de nieuwe lenzen steeds iets langer in te doen, maar wel rustig op te bouwen.

3 Schimmelallergie

Terwijl hooikoorts of bepaalde voedingsallergieën vrij bekend zijn als hoofdpijnveroorzakers, is een schimmelallergie of -intolerantie dat niet. En een schimmelallergie komt relatief nog vaak voor. Symptomen van een schimmelallergie lijken op die van hooikoorts, zoals: hoofdpijn, benauwdheid, eczeem/huiduitslag, vermoeidheid, jeuk, geïrriteerde slijmvliezen en keelpijn. Net als bij hooikoorts, kun je allergisch zijn voor bepaalde schimmels. Meer info schimmelallergie.

4 Staartje in je haar?

Een leuke styling van je haren kan hoofdpijn veroorzaken. Tja, wie mooi wil zijn…. 😉 Let er eens op als je vaak je haar in een elastiekje draagt of je dit niet te strak doet. Hierdoor kan ook een spierspanning ontstaan die de hoofdpijn veroorzaakt.

5 Maaltijden overslaan

Bij sommige mensen luistert het heel nauw. Die moeten echt op tijd eten. Anderen zijn wat flexibeler met eettijden. Het gevaar is dat je zomaar in alle drukte een maaltijd ‘vergeet’ of te lang uitstelt. En dan geef je je lichaam onvoldoende brandstof en hoofdpijn ligt op de loer!

6 Eten van ijs

Dat lijkt juist heerlijk verkoelend, zeker tijdens die hele warme zomerdagen. Maar ijs kan leiden tot een ‘brainfreeze’. Misschien heb je dat zelf ook wel eens gemerkt; je neemt een hap ijs, of een slok van een ijskoud drankje en je voelt het meteen in je hoofd. Soms slechts enkele seconden, maar het kan ook een trigger zijn voor een lange hoofdpijnaanval. Het schijnt te helpen als je rustiger eet en kleine hapjes/slokjes.

7 Een orgasme

Dat noemen wij nou een anti-climax… Het hoogtepunt afsluiten met een knallende hoofdpijn. Overigens hebben hier meer mannen dan vrouwen last van. Hoe dat precies werkt, kun je hier lezen.

8 Sterke geuren

Dit herken je misschien wel. Je zit naast iemand met flinke aftershave op en je voelt de hoofdpijn opkomen. Andere hoofdpijntriggers zijn bijvoorbeeld wierook, bakluchten en benzine.

9 Licht

Fel licht kan ook hoofdpijn veroorzaken. Denk aan een lampje dat binnen je gezichtsveld valt, het kijken in de zon, maar ook tegenlicht op de snelweg (als het donker is) is een hoofpijntrigger.

10 Pijnstillers

Gewone pijnstillers zoals paracetamol kunnen juist zorgen voor hoofdpijn. Heel vervelend als je juist een paracetamol wil innemen tègen de hoofdpijn! Is dit bij jou het geval? Overleg dan met de huisarts of er een andere pijnstiller voor jou beter geschikt is.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Smoothie tegen hoofdpijn
    Komkommer-munt smoothie tegen hoofdpijn
  • hoofdpijn
    Een hoofdpijnvrije vakantie
  • Wat is histamine-intolerantie?
    Wat is histamine-intolerantie?
  • Helpt CBD-olie tegen spanningshoofdpijn?
    Helpt CBD-olie tegen spanningshoofdpijn?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: chronisch ziek, De kracht van onze zintuigen, hoofdpijn, lenzen, ogen, oorzaken hoofdpijn, schimmels

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven