• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Wat is histamine-intolerantie?

Wat is histamine-intolerantie?

Laatste update: 29 november 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Je hebt vast wel eens gehoord van histamine in relatie tot een allergie. Maar wat is nu eigenlijk een histamine-intolerantie?

Dit is een intolerantie tegen histamine doordat je te weinig van het enzym diamineoxidase (afgekort DAO) aanmaakt in je lichaam. En dit enzym heb je nodig om de histamine in voeding af te breken. Soms is dit tekort echter tijdelijk, bijvoorbeeld bij een infectie.

Histamine-intolerantie vs voedingsallergie

Hoofdpijn door histamine-intolerantieDeze intolerantie wordt niet snel ontdekt. Mede doordat veel symptomen overeenkomen met een allergische reactie. Zoals buikpijn, diarree, hoofdpijn, huidklachten, jeuk en overgeven. Ongeveer 1% van de mensen heeft hier last van. Met name veel migraine-patiënten blijken in verhouding vaak last te hebben van een histamine-intolerantie.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat je snel klachten krijgt na inname van voeding die rijk is aan histamine. Zoals champignons, zuurkool, wijn en bier, chocolade, groenten uit blik en worst. Ook kan voeding ervoor zorgen dat er teveel histamine vrijkomt in je lichaam. Bijvoorbeeld door het eten van bananen, aardbeien, tomaten, mango, kiwi, pinda’s en noten, spinazie en tomaten.

Opvallend is dat je dan wel klachten krijgt na het eten van deze producten, maar dat er niets uitkomt bij een allergietest. Dat komt doordat het de histamine is waardoor de intolerantie ontstaat en niet door het product zelf. Het is geen voedingsallergie!

Wat kun je er tegen doen?

Je kunt natuurlijk voeding vermijden, maar dat is behoorlijk lastig bij deze intolerantie. Er zijn ook voedingssupplementen te koop die het enzym DAO bevatten. De supplementen zorgen ervoor dat je meer van het enzym binnenkrijgt, waardoor de histamine daarna wel goed afgebroken kan worden. Het is echter nog niet wetenschappelijk bewezen, maar veel mensen zeggen er toch baat bij te hebben.
Ook kan de huisarts antihistaminica voorschrijven. Dit medicijn onderdrukt de reactie op de histamine-intolerantie.

Meer informatie

Meer weten hierover? Op het Allergieplatform vind je nog meer informatie.

Vaak last van hoofdpijn? Bekijk dan de mogelijkheden van Daosin als voedingsupplement voor histamine-intollerantie. Histamine-intollerantie is vaak de oorzaak van migraine.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezond leven met een allergie of intolerantie: hier moet je op letten
    Gezond leven met een allergie of intolerantie: hier moet je…
  • Ondanks een intolerantie toch kunnen genieten van een gezond leven
    Ondanks een intolerantie toch kunnen genieten van een gezond…
  • Een hoofdpijnvrije vakantie
    Een hoofdpijnvrije vakantie
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning? - 21 september 2023
  • Hoe kun je merken dat je te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt? - 17 september 2023
  • Hoe goed zijn korte intensieve trainingen voor je? - 10 september 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: histamine, voedingsallergie

Lees Interacties

Reacties

  1. E.s. zegt

    26 april 2018 om 13:14

    Scutellariae. Zijn capsules .
    Is een kruid dat afgifte van histamine remt
    Werken zeer goed .
    Te koop bij reform winkels en D.A. drogisten..
    Van het merk,SOLGAR.

    Beantwoorden
  2. Ester zegt

    8 september 2014 om 11:37

    als je last hebt van een ‘aanval’ van histamine:
    magnesium poeder

    ze werken niet allemaal, maar de magnesium van Natural Calm is echt een top-supplement.
    Je kunt die bestellen bij de Vitamin Advise store (bellen, want staat niet op hun site)
    Ik heb echt mijn onderzoek gedaan en dit supplement werkt direct.

    Geen magnesium spray gebruiken, want dan gaat de huis nog meer jeuken!

    Ik begeleid managers in bedrijfsleven op werken zonder stress – en bij histamine-reacties (door dieet of stress) werkt de magnesium met 10 minuten. Wel zo fijn als je ‘gewoon’ moet werken!

    zelfs met een aangepast dieet kun je namelijk wel per ongeluk iets verkeerd naar binnen krijgen.

    Sterkte,
    Ester

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze wekelijkse update en ontvang als extraatje gratis 4 wandelbingokaarten.

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning?
  • Praktische tips voor het stellen van haalbare doelen
  • Hoe kun je omgaan met energievreters?
  • Hoe kun je merken dat je te weinig goede voedingsstoffen binnenkrijgt?
  • Wat is vriendschap?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven