Bij velen is het onbekend dat vitamine C enorm goed kan helpen bij een allergische reactie. Een super simpel hulpmiddel dat heel makkelijk in te zetten is.
Laatst hebben we het thuis nog gebruikt. Een van mijn dochters heeft een allergie voor een aantal noten. Als zij iets ruikt of proeft van bijvoorbeeld hazelnoten of walnoten dan gaat ze niezen, jeukt haar verhemelte, krijgt ze rode en gezwollen oogleden, die ook jeuken en branden, gaan haar ogen tranen en krijgt ze huiduitslag.
Een typisch allergische reactie dus. Ontzettend vervelend en ook erg vermoeiend voor haar, want haar lijf vecht tegen een ‘indringer’ die er eigenlijk niet is. Want noten zijn prima voedingsmiddelen om te eten. Maar goed, waarom de ene persoon wel een allergie ontwikkeld en de ander niet, is stof voor een ander blog. Zij heeft hier in ieder geval heel erg last van.
Tot voor kort! Want op het moment dat zij voelt dat ze iets gegeten heeft waar noten in zaten (ze merkt dat snel genoeg, want dan prikkelt haar tong), dan neemt ze gelijk vitamine C. Inmiddels kan ze zelf een pil slikken, maar toen ze nog kleiner was losten we vitamine C in poedervorm op in water en lieten haar dat laten drinken (door een rietje, zodat het zuur minder langs de tanden komt).
Wat er dan gebeurt met haar allergische reactie is simpelweg gewoon fantastisch! Want haar klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. De jeuk wordt minder, haar ogen doen niet meer zeer en gaan er weer ‘normaal’ uit zien en de huiduitslag verdwijnt ook of komt soms zelfs niet eens opzetten als we er op tijd bij zijn.
Leestip: De invloed van voeding op hooikoorts
Hoe kan vitamine C zo goed werken tegen een allergie?
Heel simpel, vitamine C verlaagt de histaminespiegel in je bloed. Histamine is een stofje dat betrokken is bij diverse processen in je lichaam, onder andere bij je afweersysteem. Het komt dus van nature voor in je lichaam en ook in sommige voedingsmiddelen.
Als er een vreemde stof je lichaam binnen komt dan wordt histamine aangemaakt. Histamine zorgt dan dat je bloedvaten verwijden, waardoor afvalstoffen kunnen worden afgevoerd en antistoffen kunnen worden aangevoerd. Hierbij ontstaat jeuk en pijn en dat geeft aan dat er iets op die plek in je lichaam ‘iets’ aan de hand is. Dat is een heel normaal en logisch proces in je lichaam. Alleen in sommige gevallen, bij een allergische reactie bijvoorbeeld, wordt er teveel histamine aangemaakt en daardoor zwellen slijmvliezen (extreem) op en worden rood. Noten zijn in principe onschadelijk voor ons, toch komt er bij mijn dochter teveel histamine vrij om deze ‘indringers’ onschadelijk te maken.
Door zo snel mogelijk haar vitamine C te geven, kunnen we haar klachten doen verminderen en veelal ook geheel stoppen. Daar waar ze anders tot 2-3 uur klachten had, is het nu met 10-15 minuten voorbij.
Is vitamine C een wondermiddel?!
Het lijkt misschien te simpel voor woorden… Maar het werkt! Naast dat vitamine C werkt bij allergische reacties op voedingsmiddelen, werkt het ook bij hooikoorts en muggenbulten.
Ik wil nog weleens heftig reageren op de beten van muggen. Zelfs zo erg dat ik bijna panisch reageer als we op een zomerse avond lekker buiten zitten en die kleine beestjes om mijn oren beginnen te zoemen. Ik kleedde me dan gelijk helemaal aan en dan nog was ik weleens te laat, of ze prikten gewoon door mijn kleding heen…. Met een beetje pech zat ik dan dagenlang te krabben op de centimeters grote muggenbulten (soms had ik plekken tot wel tot 10 centimeter groot).
Dat heb ik nu niet meer, want zodra ik merk dat ik een muggenbult heb en deze gaat jeuken, dan neem ik gelijk een vitamine C tablet in (1000mg). De jeuk verdwijnt binnen 10 minuten. Soms voel ik met een uur de jeuk weer terug komen en dan neem ik weer een tablet in. Net zo lang tot dat ik er geen last meer van heb. Meestal is het met 2 tabletten al voldoende.
Voor mij is vitamine C een wondermiddel tegen muggenbulten én allergische reacties. Aan de andere kant, vitamine C heeft ‘gewoon’ deze eigenschap (natuurlijk antihistaminicum). De natuur zit wat dat aan gaat geweldig in elkaar en daar zouden we veel vaker gebruik van mogen maken als je het mij vraagt….
Kun je te veel vitamine C binnen krijgen?
Je kunt probleemloos meerdere grammen vitamine C slikken per dag slikken. Totdat je last krijgt van je darmen. Zodra deze gaan ‘rommelen’, dan is dat het teken dat je aan jouw maximale dosering zit.
Bij chemotherapie, bestralingen, ijzerstapelingsziekte, een verminderde nierfunctie, zwangerschap en borstvoeding, kun je beter eerst overleggen met de arts of je (extra) vitamine C mag slikken.
Orthokennis adviseert om geen vitamine C met ascorbinezuur te nemen, maar wel vitamine C met mineraalascorbaat of ester-C.
Van eetbuien naar vitamine C…
Dit was een keer een hele andere blog van mij. Meestal heb ik het over eetbuien of emotie-eten. Maar deze goede tip wilde ik jullie ook graag meegeven.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laura Nijman
Laatste berichten van Laura Nijman (toon alles)
- Omgaan met hypoglykemie, persoonlijk verhaal - 13 september 2022
- Hoe kun je het jezelf makkelijker maken? - 2 juli 2022
- Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering - 13 mei 2022
Y.S zegt
Goedenavond.
Ik heb last van hooikoorts en ben allergisch voor stof en pollen. Dus ook veel niezen. Ik gebruik ook natte washandje om de pollen te weren tijdens een wandeling. Het helpt wel.
De afgelopen weken kreeg ik over mijn hele lichaam jeuk allergie. Waarschijnlijk teveel voeding gebruikt met veel histamine in. Ik noteer iedere dag wat ik eet. En in vele voeding, fruit en groente komt er veel histamine in voor. Het lijkt wel een straf. Wat nu?
Welke producten kan ik gebruiken die mij kan redden.
Alvast bedankt.
Vrgr,
Yvonne
Laura Nijman zegt
Hoi Yvonne,
wat een narigheid kan dat zijn he, allergisch zijn voor stof en pollen?! Ik zie het echter niet als een straf hoor, het komt niet omdat je iets verkeerd doet of hebt gedaan.
Bij acute klachten helpt zeker vitamine C, in hoge dosis. Welke andere producten je kunt gebruiken, is afhankelijk van je persoonlijke situatie. Ik heb je daarom een email gestuurd. Dan kunnen we samen kijken wat voor jou het handigst is om te doen.
Groetjes, Laura