Afgelopen week heb ik de gezonde maaltijdbox van Uitgekookt mogen uitproberen. Uitgekookt beschikt over versbereide kant-en-klaar maaltijden, waardoor je deze alleen nog even hoeft op te warmen. Dat is dus een groot verschil met de maaltijdboxen waar je alleen de ingrediënten krijgt en nog zelf moet koken.
Hieronder vertel ik je meer over mijn ervaring met de maaltijdbox van Uitgekookt.
Hoe werkt het?
Allereerst kan je op de site van Uitgekookt zelf uitkiezen welke maaltijden je wilt hebben voor de komende dagen of week. Je kunt kiezen voor losse kant-en-klaarmaaltijden of voor een maaltijdbox binnen een bepaald thema. Die maaltijdbox bevat meerdere kant-en-klare maaltijden. Bijvoorbeeld Hollandse maaltijden. Zo’n maaltijdbox is ook iet gunstiger geprijsd ten opzichte van de losse maaltijden. Er is elke week keuze uit 24 gerechten en deze veranderen wekelijks.
Zelf had ik gekozen voor de maaltijdbox gezond. Daarover vertel ik je hieronder meer.
Nadat je de maaltijden gekozen hebt, heb je de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende tijdsvlakken van bezorging. In mijn geval had ik de keuze uit 4 tijdsvlakken in een week, die tot een uur nauwkeurig was (tussen 20-21).
Aangezien de maaltijden vers bereid zijn, kan je de maaltijden maximaal 5 dagen bewaren in de koelkast. Je hoeft je eten vervolgens alleen nog even op te warmen en het smullen kan beginnen!
Goed om te weten is dat je niet aan een abonnement vastzit. Je mag dus gewoon een losse bestelling plaatsen wanneer je daar zelf zin in hebt. Dat kan ook voor bepaalde periodes heel handig zijn. Als je tijdelijk niet kunt koken, bij ziekte, tijdens hele drukke tijden….
Wat is de Maaltijdbox Gezond?
Aangezien wij natuurlijk gaan voor een gezonde leefstijl heb ik gekozen voor de Maaltijdbox Gezond Variëren. Deze maaltijdbox bestaat uit 5 kant-en-klare gerechten. De box staat voor variatie en gezonde voeding. Zo vind je in de box onderstaande gerechten:
- Maaltijd met aardappels, groente en vlees
- Vis gerecht
- Vegetarisch gerecht
- Pasta gerecht
- Maaltijd met rijst of een andere graansoort.
Deze gerechten veranderen dus van week tot week, maar mijn gerechten bestonden uit:
- Hachee met oma’s stoofpeertjes en aardappelen
- Tagliatelle met zalm en spinazie in roomsaus
- Rendang met sperzieboontjes en rijst
- Andijvie stampot met kaas en gehaktbal
- Pasta-schelpjes met courgette en tuinboontjes
Bekijk hier de actuele maaltijdbox Gezond
Mijn ervaring van de Maaltijdbox Gezond
Persoonlijk vond ik de verschillende maaltijden van de Maaltijdbox Gezond Variëren erg lekker. Door deze box heb ik bovendien maaltijden gegeten die ik al lang niet meer had gegeten. Leuk om op deze manier weer eens uit je comfortzone te gaan wat betreft voeding. Bovendien vond ik het erg prettig dat de maaltijden vers zijn en dat deze gewoon zijn op te warmen, aangezien ik (helaas) nog geen enorme held ben in de keuken en bovendien niet zoveel tijd heb.
De maaltijden waren stuk voor stuk echt goedvullend. Zo bestaat een maaltijd uit 450 gram, waarvan 150 – 200 gram groente is. Zo heb je meteen (een groot deel) van je dagelijkse portie groente gehad.
Qua prijs betaal je ongeveer €32 euro voor een maaltijdbox. Dit is iets meer dan €6 per maaltijd. Dit viel mij erg mee, aangezien er bijvoorbeeld een groot stuk zalm bij de pasta zat. En daarnaast is het natuurlijk logisch om iets meer te betalen voor het gemak.
Puntje ter verbetering?
Persoonlijk probeer ik mijn koolhydraatinname op een dag te beperken. De meeste gerechten bestonden echter voornamelijk uit koolhydraatrijke producten. Eiwitten en vetten waren ook aanwezig, maar wel beperkter.
Het was voor mij (en dus voor jou) wel mogelijk om koolhydraatarm te combineren met de box, maar daar zal je dan met al je overige maaltijden op een dag wel echt rekening mee moeten houden. Wie weet komt er in de toekomst nog een koolhydraatarme maaltijdbox. 😉
Uitproberen?
Je kunt voordelig Uitgekookt uitproberen. Je betaalt dan maar €19,95 voor 4 gerechten.
Hopelijk heb je wat gehad aan mijn ervaring met de maaltijdbox van Uitgekookt!
Laat een reactie achter