Deze heerlijke, gezonde smoothie met bramen en frambozen is fris en romig. Geniet er van als ontbijt of heerlijk verfrissend en goed vullend tussendoortje. Het is ook een goede vervanger voor een (ongezonde) milkshake!
Ingrediënten voor 1 persoon
- 1 banaan
- 200 g frambozen en bramen (diepvries)
- 250 ml melk
- 150 g yoghurt
- Vloeibare honing, naar smaak
Je zou eventueel ook van alles de helft kunnen doen dan heb je ook genoeg.
Bereidingswijze
Mix alles door elkaar en genieten maar van je frambozen-bramen-smoothie!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Vanessa
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
- UV-filter bij zonnebrillen, welke categorie heb jij nodig? - 25 juni 2024
