• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Hoe maak je lekkere, gezonde ijsthee?

Hoe maak je lekkere, gezonde ijsthee?

Gepubliceerd op: 24 juli 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

IJsthee maken met kruidenthee smaakt vaak helemaal niet zo lekker. Het wordt vaak een beetje bitter, het smaakt apart. Dat komt doordat lang niet alle thee geschikt is om gekoeld te drinken in verband met de aanwezige looizuren. Maar als je de juiste kruidenthee kiest, dan is ijsthee echt heel lekker én gezond voor jong en oud!

Hoe maak je wel lekkere en gezonde ijsthee?

Ten eerste heb je een goede “theebasis” nodig. En kruidenthee leent zich hier goed voor, mits je de juiste thee kiest. Evans & Watson (uit Drenthe) heeft allerlei theemelanges samengesteld waar je wél een goede ijsthee van kan maken. Bekijk hier hun aanbod van ijsthee.

Ik mocht deze ijsthee proberen van Evans & Watson en kreeg een aantal theesoorten toegestuurd. De twee met gember vielen af, daar houd ik echt niet van. Gelukkig heeft iedereen een andere smaak 😉

De geur uit de zakjes was meteen al heerlijk. Lekker zoet, heel zomers, ik kreeg meteen zin om het te maken. Ik heb voor mijn eerste ijsthee gekozen voor de Zwarte Bessen Thee. Hierin vind je o.a. appel, rozijnen, wortel, rode biet, bramen en zwarte bessen.

Hoe maak je zelf deze ijsthee dan?

(lees hieronder verder)
Hoe maak je zelf gezonde ijsthee?

Het is echt heel eenvoudig, dus je kan zo een glas ijsthee voor jezelf maken. Of een grote kan voor het hele gezin.

  • Kook water
  • Schep 3x zoveel van de thee in een zakje dan dat op de verpakking staat vermeld.
    (in mijn geval, in plaats van 1-2 theelepels, heb ik 5 theelepels gebruikt).
  • Als het water gekookt is, vul je de helft van een glas of grote mok met het gekookte water.
  • Doe de kruidenthee in het zakje in het gekookte water.
  • Laat het net zolang trekken zoals het op de verpakking wordt aangegeven.
    (bij mij 8 minuten)
  • Vul daarna de thee aan met ijskoud water en een aantal ijsklontjes.
  • En dan… genieten!
    (ik was helemaal blij verrast door de heerlijke smaak!)

Meer variaties om ijsthee te maken en veel gestelde vragen over het maken van ijsthee vind je in deze blog over ijsthee.

Hoe smaakt de zelfgemaakte ijsthee?

Met deze Zwarte Bessenthee krijg je een knalrode, heerlijke zoete, maar toch frisse ijsthee. De smaak leek enigszins op cassislimonade (bestaat dat? daar moest ik aan denken ;-)) Dit is natuurlijk veel gezonder dan limonade, dus een veel betere keuze. Eigenlijk wat mij betreft het hele jaar door heerlijk om te drinken. En je hebt het ook zo gemaakt, alleen de thee moet wat langer trekken.

Overigens, normaal vind ik het niet lekker om thee lang te laten trekken. Dus ik was een beetje huiverig of de smaak niet te sterk zou zijn. Maar dat was echt niet het geval.

Ik twijfelde eigenlijk tussen de Perzikthee of de Zwarte Bessenthee voor mijn eerste ijsthee, dus daarna ook meteen maar de Perzikthee gemaakt (met appel, rooibos, papaya, rozijnen, perzik en zonnebloembloesem).

(lees hieronder verder)

Zelf ijsthee maken

Deze smaak is minder zoet, maar wel heerlijk fris. De kleur lijkt meer op whisky. Samen met die ijsklontjes (en dan rietje eruit), kun je dit prima drinken op een feestje haha. Ik vond dit ook erg lekker. Het smaakt allemaal naar meer, dus ik ga zeker meer uitproberen. Zeker nu het zo warm is, een hele goede tijd voor ijsthee. Vanessa is dol op gember, dus ik zal haar die theesmaakjes geven die gember bevatten.

Ik heb trouwens o.a. ook nog groene thee (Sencha) en Lemon Pineapple Pride gekregen om ijsthee mee te maken. Zodra ik die geprobeerd heb, zal ik aangeven hoe ik die vond smaken.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • makkelijk-gezonde-ijsthee-maken
    Makkelijk ijsthee maken zonder suiker - kidsproof!
  • Watermeloen drankje zelf maken
    Welke gezonde drankjes kun je zelf maken?
  • Pickwick ijsthee, een gezonde keuze?
    Pickwick Icetea, hoe gezond zijn 100% natuurlijke…
  • Makkelijk zelf ice tea maken
    Makkelijk zelf ice tea maken
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: ijsthee, kruidenthee, Ontdek de kracht van kruiden, vakantie, zomer

Lees Interacties

Reacties

  1. Anja Mulders zegt

    20 augustus 2019 om 17:48

    Ik heb aandachtig het artikel gelezen over zelf ijsthee maken, ik koop niet snel ijsthee. Ik ben een echte koffieleut..
    ’s middag drink ik wel thee of nutraal of met een smaakje. In mijn appartement van de woongroep heb ik toch ook theesoorten; gewone en smaakjes thee….thee is veel gezonder voor het lichaam dan koffie. Ik kan koffie moeilijk weerstaan.
    Ga door het website voor gezond leven.
    tip; je kan zuurkool minder zuur maken door rozijnen toe te voegen, dan wordt de smaak zoeter en smaakt die voor iedereen beter. Hebben we geleerd met kookles…

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven