• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe stap je uit die slachtofferrol?

Hoe stap je uit die slachtofferrol?

Laatste update: 23 augustus 2022 - Door Catheleyne van der Laan | Leestijd ca. 5 minuten

Weiger het slachtofferschap

‘Ik ben geboren voor het ongeluk’, de jonge vrouw tegenover mij zucht nog maar eens diep. Ze is niet tevreden met haar lichaam, haar werk, haar leven. We zijn al heel wat sessies verder en het lukt me nauwelijks haar te doen inzien dat ze wel degelijk iets kan. Ze laat de schouders hangen en zucht. ‘Mijn moeder zei vroeger al dat ik een zwaar leven zou krijgen.’ Ik schrik van deze ***opmerking. Afschuwelijk om je kind al zo vroeg op te zadelen met het juk der slachtofferschap.

Als zij naar haar leven kijkt ziet zij alleen maar pech. Dat ze een fijn appartementje heeft, een warm dekbed, genoeg geld voor vakantie en een werkgever die tot nog toe zonder al te veel morren de zoveelste ziekmelding aanvaardt, ziet ze niet. Ik denk even aan het verhaal van de man in de metro in New York. Hij stond op de verkeerde tijd op de verkeerde plek en kreeg een kogel door zijn hoofd. Toen hij wakker werd op de Intensive Care zei hij: ‘wat ben ik een geluksvogel dat ik nog leef’.

Hoe komt het dat de een kan leven met tegenslagen, en de ander al bij een vertraagde trein uit het veld is geslagen? Ik werkte jarenlang bij het Helen Dowling Instituut met mensen die zomaar te horen kregen dat ze kanker hadden. Daarop volgden dramatische ontwikkelingen, soms leidend tot een belachelijk vroege dood. Sinds mijn werk daar, kan ik me niet meer druk maken om kleine dingen. Tegen mijn mopperende man zeg ik regelmatig: ‘je mag pas klagen als je uitgezaaide kanker hebt’.

Trouwens zelfs onder die échte pechvogels zijn er mensen die zich geen slachtoffer voelen. Zij nemen het zoals het komt, zijn dankbaar voor de zorg en proberen iets te maken van wat er nog voor hen ligt. Daar word je stil van! Terug naar het deel van de mensheid dat het minder heeft getroffen met zichzelf. De zuchtende jonge vrouw is al vroeg door haar klagende ouders op het idee gekomen dat het leven oneerlijk is en dat zíj altijd degene is die aan het kortste eind trekt.

Zij ging al met hangende schoudertjes naar school en, jawel, werd gepest. Op een foto uit die tijd zie ik een lief, blozend kind met blonde krulletjes. ‘Wat een moppie’, zeg ik oprecht. Maar hoe positiever ik ben, hoe meer ze lijkt te proberen mij ervan te overtuigen dat het écht niet best is gesteld met haar. Haar nichtje was slanker en beter op school. Ze had geen leuke rol in de eindmusical, was ziek op schoolreisjes en op de middelbare school… is ze misbruikt door een foute leraar.

Mede door haar lage zelfbeeld en afhankelijke inslag, is ze in de narigheid gekomen. Deze machtswellustige man had haar herkend als makkelijke prooi en dit fenomeen herhaalt zich nog een keer in de levensjaren na school. Alsof het gevoel niet voor het geluk geboren te zijn, werkt als self-fulfilling prophecy. Dus alle ouders die dit lezen, ga in godsnaam voor een positieve benadering. Leer je kind zichzelf niet te vergelijken met een slimmer nichtje en wees trots op die bijrol in de musical.

Want leven leer je van je ouders. De vader van mijn cliënte zat in de WAO en las mopperend de krant. Moeder deed álles voor haar omdat zij het zelf nodig had, nodig te zijn. Daar is het gevoel van ik-kan-niks en zij-beslissen-over-mij ontstaan. Niks deugde aan het land, volgens pa. Als hij blij was geweest met de sociale voorzieningen, en als het moeder was gelukt ook voor zichzelf te gaan en zo nu en dan een beetje gelukkig te zijn, had mijn cliënte kans gehad op een lichter bestaan.

Uit de slachtofferrol stappen
(Foto ter illustratie, dit is niet de in het verhaal omschreven vrouw)

Dat er momenteel zoveel aandacht is voor zielige verhalen in de media is voor de psychische gesteldheid van de bevolking, én dus hun kinderen, geen goede zaak. Noem iemand te vaak een slachtoffer en je dwingt hem in een nare afhankelijke positie, die kan ontaarden in een leven van klagen en boos zijn. Daar wordt geen mens blij van. Hoe goed ook bedoeld van redders, hulpverleners en strijders, pas op voor deze valkuil. Blijf ver weg van het moeras der verongelijkte underdog.

Natuurlijk moeten we fouten in ons systeem blijven opsporen, daar hebben we in Nederland Kamerleden, commissies, ombudsmannen en journalisten voor. Het is goed dat er ruimte is om bestuurders terug te fluiten en je recht te halen, maar blijf ook zien dat we vergeleken bij zoveel andere plekken op de aardbol vette mazzelaars zijn. We leven in een land zonder oorlog (Oekraïne), hongersnood (Hoorn van Afrika), onderdrukking (Noord-Korea) en extreme corruptie (Somalië).

Probeer de negatieve erfenis van generaties voor jou te weigeren. Zie pech als een incident en ga niet stapelen. Kom zoveel mogelijk uit die afhankelijke positie door hoe dan ook wat te maken van je leven, en niet alleen te wijzen naar anderen. Ja, het is niet altijd makkelijk en je mag best eens balen, maar er zijn mensen die niet de kans krijgen deze dag te ervaren. Lieve dappere mensen die er niet meer zijn. Jij bent er. Je moet er niet wat van maken, je mág er wat van maken. Bofkont!


(red) Gastblog van psychotherapeut Catheleyne van der Laan. Zij is ook de auteur van het boek Ongemerkt verder.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Kinderen loslaten doet pijn
    De pijn van je kinderen loslaten
  • Onderdrukken van emoties
    Emoties onderdrukken | Verhaal uit de praktijk van…
  • Joy van der Stel: De kracht van mijn onmacht!
    Joy van der Stel: De kracht van mijn onmacht!
  • Keuzes maken in het leven, een persoonlijke blog van de psychotherapeut.
    Alles kan anders zijn dan je denkt
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Catheleyne van der Laan

Catheleyne van der Laan (1971) is vrijgevestigd psychotherapeut. Zij werkt in de gespecialiseerde Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) waar zij mensen met complexe psychische problematiek behandelt. Geïnspireerd op verhalen en personages uit haar werk als psychotherapeut schreef Catheleyne van der Laan het boek Ongemerkt verder. Een boek met verhalen van vier mensen die klem zijn geraakt in hun leven. Meer informatie

Laatste berichten van Catheleyne van der Laan (toon alles)

  • Hoe kun je onderdrukte gevoelens verwerken? - 13 februari 2024
  • Stop met oordelen… probeer te inspireren! - 16 december 2023
  • Alles kan anders zijn dan je denkt - 8 juni 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: psychotherapie, slachtofferrol

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven