• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Catheleyne van der Laan

Catheleyne van der Laan

Hoe kun je onderdrukte gevoelens verwerken?

Onderdrukte gevoelens door nare gebeurtenissen. Een verhaal uit de praktijk van de psychotherapeut.

‘Maak je geen zorgen. Het komt goed’, de invalide man kijkt me kalm aan. Hij heeft zonder al te veel informatie aangevoeld dat ik me zorgen maak over hoe het verder moet met de leefbaarheid op onze planeet en met de mensheid door al het slechte nieuws wat op ons afkomt. Zelf heeft hij vertrouwen…lees verder

Stop met oordelen… probeer te inspireren!

Stoppen met oordelen en in plaats daarvan kun je mensen inspireren.

‘Jij oordeelt dus toch wel’, de cliënte tegenover mij kijkt me niet aan. Ze klinkt verontwaardigd. Ik schrik van haar felheid. Afgelopen jaren hebben we samen de draken uit haar verleden verslagen. Het is ons gelukt haar zelfbeeld enigszins te restaureren. De meest gruwelijke belevenissen heeft ze gedeeld. Het kostte minstens een jaar om haar…lees verder

Alles kan anders zijn dan je denkt

Keuzes maken in het leven, een persoonlijke blog van de psychotherapeut.

‘Zo’n jonge dokter weet toch niks’, de 74-jarige cliënte tegenover mij zucht gefrustreerd. Ze voelt zich door niemand serieus genomen. Haar medisch dossiers is dik en staat vol met we kunnen niet uitsluiten dat-diagnoses. In tegenstelling tot hoe zij het ervaart, nemen ze haar steeds heel erg serieus. Ze heeft al verschillende scans gehad, specialisten…lees verder

Onschuldig blowen bestaat niet

Is blowen onschuldig?

‘Magere Hein keek mij aan en wenkte mij met zijn knokige vinger’, huivert de jongeman tegenover mij. Het is, of eigenlijk was, een sportief en nuchter type. Hij voetbalde, had zijn studie afgerond en werkte hard. Hij nam één keer spacecake en rookte één keer een joint; het ging gillend mis. Hij belandde in een…lees verder

Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!

Simpele bewegingsoefening tegen stress en angst, waardoor je beter gaat slapen!

‘Natuurlijk weet ik wel dat ik niet echt Parkinson heb’, zucht de fitte veertiger tegenover mij. In de gesprekken die we de afgelopen tijd hebben gehad, is de oorsprong van zijn angsten duidelijk geworden. Zijn moeder heeft hem voor alle gevaren van het leven willen beschermen. Alleen creëerde zij die zelf. Ze nam hem als…lees verder

Je eenzaam voelen, ondanks een relatie. Wat te doen? Deel je emoties!

Eenzaamheid binnen een relatie. Hoe pak je dit aan? Waar komt dit door?

‘Het voelt leeg vanbinnen.’ De man tegenover me zegt dat hij niks voelt, maar zijn stem klinkt geknepen en in zijn ogen staan tranen. Ik voel zijn wanhoop vlak onder de oppervlakte. Hij is een van de vele mensen die zich eenzaam voelt binnen het huwelijk. In een leven van aanpassen en doorzetten, is het…lees verder

De pijn van je kinderen loslaten

Kinderen loslaten doet pijn

‘Wat moet ik nou?’, de 41-jarige vrouw tegenover me ziet er verloren uit. Haar moeder is vorige week overleden. Moniek woonde bij haar om de hoek. Ze gingen samen naar yoga, samen naar hun volkstuintje en samen op vakantie. De stille, lege toekomst boezemt haar angst in. ‘Ze was mijn beste vriendin.’ Als ik bij…lees verder

Hoe kies je wél voor een gezonde liefde?

Kiezen voor een gezonde liefde

‘Hij wil altijd naast me zitten’, Claudia glundert. Ze heeft eindelijk een liefde gevonden die wél goed voor haar is. Als ik voorzichtig vraag of dat niet lastig is, kijkt ze me verbaasd aan. ‘Ja, soms zou ik ook wel eens zonder hem ergens heen willen.’ Dat doet ze niet, want hij vindt dat niet…lees verder

Hoe stap je uit die slachtofferrol?

Uit de slachtofferrol stappen

Weiger het slachtofferschap ‘Ik ben geboren voor het ongeluk’, de jonge vrouw tegenover mij zucht nog maar eens diep. Ze is niet tevreden met haar lichaam, haar werk, haar leven. We zijn al heel wat sessies verder en het lukt me nauwelijks haar te doen inzien dat ze wel degelijk iets kan. Ze laat de…lees verder

Hoe word je niet horendol van Tinnitus?

Hoe omgaan met tinnitus?

‘Ik kán zo niet verder leven’, de jonge vrouw tegenover me kijkt me wanhopig aan. Ze heeft fibromyalgie en moet zichzelf continu begrenzen anders crepeert ze van de pijn. Een dagje met haar kinderen naar Sprookjeswonderland heeft een pittig prijskaartje. De volgende dag heeft ze de hele middag op bed gelegen en dat is voor…lees verder

Koud douchen tegen de oorlog

Koud douchen tegen de oorlog

‘Wat kan ík er in godsnaam aan doen?’ De dame op leeftijd tegenover mij ziet er kwaaiig uit. Haar haren zitten netjes in de krul en ze is tiptop gekleed. Ze komt altijd met de auto en klaagt dan over parkeergeld en schaarse parkeerplaatsen. Zij en haar man reizen veel over de wereld nu hij…lees verder

Waarom dickpics? Hoe ontstaat dit ongezonde gedrag?

Waarom stuurt een man dickpics? Waar komt dit ongezonde gedrag vandaan?

Geachte dickpics… bezint eer gij begint! ‘Hoe kan hij dat nou doen?’ De jonge vrouw tegenover mij is in tranen. Haar man heeft een foto van zijn geslacht gepost naar iemand van een datingsite terwijl hun onschuldige peuter vlakbij lag te slapen in zijn ledikant. Een goede vraag. Wat bezielt mannen om dit soort foto’s…lees verder

Eetbuien? Leer eerst weer om van eten te genieten!

Eetbuien, leer eerst weer van eten genieten!

‘Dus jij vindt dat niet slecht?’, de kleine dikke man kijkt me zenuwachtig aan. Hij heeft zojuist een tikkie angstig verteld dat hij als avondeten eindelijk weer eens heeft gekookt. Gehaktbal met gebakken aardappel. ‘Nee hoor. Lekker!’, zeg ik blij. Ik weet dat hij zijn buik vaak vult met chips en borrelnoten. ‘En nog gezond…lees verder

Boos zijn is slecht voor je gezondheid

Boos zijn is niet gezond!

‘Wij worden afgeschilderd als non-solidair.’ De jonge vrouw kijkt er verontwaardigd bij. Ze weigert halsstarrig een vaccinatie te halen. ‘Het lijkt hier wel een dictatuur.’ Ze voelt zich gedwongen door de dreiging van nóg strengere maatregelen. Ze wil kerstshoppen en zonder QR-code komt ze de winkels straks niet meer in. De boosheid straalt van haar…lees verder

Emoties onderdrukken | Verhaal uit de praktijk van de psychotherapeut

Onderdrukken van emoties

Aaaah, ik heb emoties. ‘Dat heeft iedereen toch wel eens?’, Rosa zit tegenover me en kijkt me wat angstig aan. Ze heeft net opgebiecht dat ze het liefst de trein pakt naar een ver land en alle banden met de mensen om haar heen verbreekt. Ze produceert een trillerig, gekunsteld glimlachje en rommelt in haar…lees verder

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven