• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Boos zijn is slecht voor je gezondheid

Boos zijn is slecht voor je gezondheid

Laatste update: 23 augustus 2022 - Door Catheleyne van der Laan | Leestijd ca. 4 minuten

‘Wij worden afgeschilderd als non-solidair.’ De jonge vrouw kijkt er verontwaardigd bij. Ze weigert halsstarrig een vaccinatie te halen. ‘Het lijkt hier wel een dictatuur.’ Ze voelt zich gedwongen door de dreiging van nóg strengere maatregelen. Ze wil kerstshoppen en zonder QR-code komt ze de winkels straks niet meer in. De boosheid straalt van haar af. ‘Ik weet niet of ik rem als hij voor mijn auto loopt’, gromt ze over minister Hugo de Jong.

Verbouwereerd kijk ik haar aan. Ze neemt gelukkig gas terug als ik vraag of ze dat nou echt meent. Nee dat niet, maar na anderhalf jaar frustratie is ze explosief geladen. Ook mensen die wél zijn gevaccineerd zijn boos en agressief, vooral de angstige. ‘Laat ze zelf stikken op de ic’, zegt een oudere dame met overslaande stem. Ook hier vraag ik door en blijkt ze het niet letterlijk te bedoelen. Tja, ik heb nogal wat kwaadheid tegenover me de laatste tijd.

Boos zijn is ongezond. Je hebt eerder hoofdpijn en nekklachten. Slapen lukt niet best, met alle gevolgen van dien. Doordat je onbewust alles aanspant, loop je makkelijk blessures op. Negatieve gedachten vergiftigen hart en lijf. Je krijgt eerder ruzie. Als je geladen rondloopt, schiet je rap uit je slof. Daarvan zijn partner en kinderen de dupe. Vriendschappen sneuvelen na het zoveelste ongemakkelijke gesprek. Dus bevrijd jezelf uit de wurggreep van koning woede.

Boos zijn is niet gezond!

Het lijkt wel oorlog in Nederland. Beide kampen zitten in de loopgraven. Discussiëren werkt niet als er geen overlap is in referentiekader. Mijn truc? Ik ben nieuwsgierig. Hoe voelen zij zich in hun loopgraaf? Wat drijft hen? Daarbij probeer ik niet te oordelen, maar te luisteren. Mijn cliënte is oprecht beledigd. Zij heeft het gevoel dat ze juist wél solidair is. Ze doet thuis al jaren het huishouden omdat haar moeder alcoholist is. Ze is vroeger vaak gepest en voelt zich niet bereid zichzelf op te offeren voor anderen.

De wereld is niet voor iedereen hetzelfde. Haar emotionele werkelijkheid en die van mij liggen mijlenver uit elkaar. Ik werk iedere dinsdag op een gezondheidscentrum en zie wat de vierde golf in ons land doet. Operaties gaan niet door waardoor velen wanhopig wachten. Mensen lopen door met versleten gewrichten en vrezen blijvende schade. Een cliënt (borstkanker) is eindelijk aan de beurt om een lekkende borstprothese te laten vervangen. Ze werd al twee keer afgebeld. Ze voelt zich steeds beroerder en is radeloos.

Mijn ouders waren idealistisch en leerden mij dat ik onderdeel ben van een collectief en daaraan mijn bijdrage moet leveren. Als ik me laat vaccineren dan remmen we samen de pandemie. Mijn cliënt heeft in haar leven geleerd om vooral voor zichzelf te zorgen. Niemand anders deed dat. Mijn ouders geloven in democratie. Mijn cliënt hoort de hele dag dat je de politieke elite niet moet vertrouwen omdat zij hun eigen zakken vullen. Ik geloof in wetenschappelijk onderzoek. Zij gelooft dat het vaccin schadelijk is en weigert gif in te laten spuiten.

Wat zij ziet en voelt, is haar werkelijkheid. En ik heb de mijne. Hoe lastig het ook is, ik blijf in dialoog en probeer niet te oordelen maar met haar mee te voelen. Haar argumenten zijn onbegrijpelijk voor mij, haar emoties niet. We praten over haar leven en ik geef veel erkenning. Als je mensen serieus neemt en luistert, kom je verder. Dat is mijn recept. Probeer niet te overtuigen, maar bied ruimte. Ga uit elkaar zonder dat je het eens hoeft te worden. Wie weet heb je een zaadje gepland en komt daar later een nieuwe beslissing uit.

Is deze crisis te heftig voor jou om dit voor elkaar te krijgen, zorg dan in ieder geval goed voor jezelf. Ga het onderwerp uit de weg. Kijk even geen nieuws. Om je emotionele drukvat zo leeg mogelijk te houden, is het van belang dat je al die stresshormonen niet door je lijf laat gieren. Dus, ga bewegen! Explosieve sporten als boksen of squash zijn uitermate geschikt. Ram dat virus eruit. Of ga wandelen, zo veel en vaak mogelijk. Probeer ook te lachen, dat ontspant en is gezond. Want in welk kamp je ook zit… boos zijn is niet alleen slecht voor je gezondheid, je krijgt er ook lelijke rimpels van…

Catheleyne van der Laan, Psychotherapeut

(red) Lees ook: Wat zijn tekenen van te veel stress? en Kiezen voor een gezonde liefde!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Emoties onderdrukken | Verhaal uit de praktijk van de psychotherapeut
    Emoties onderdrukken | Verhaal uit de praktijk van de…
  • Goed voorbereid op reis - denk aan de juiste vaccinatie
    Goed voorbereid op reis - denk aan de juiste vaccinatie
  • Koud douchen tegen de oorlog
    Koud douchen tegen de oorlog
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Catheleyne van der Laan

Catheleyne van der Laan (1971) is vrijgevestigd psychotherapeut. Zij werkt in de gespecialiseerde Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ) waar zij mensen met complexe psychische problematiek behandelt. Geïnspireerd op verhalen en personages uit haar werk als psychotherapeut schreef Catheleyne van der Laan het boek Ongemerkt verder. Een boek met verhalen van vier mensen die klem zijn geraakt in hun leven. Meer informatie

Laatste berichten van Catheleyne van der Laan (toon alles)

  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen! - 25 januari 2023
  • Je eenzaam voelen, ondanks een relatie. Wat te doen? Deel je emoties! - 20 december 2022
  • De pijn van je kinderen loslaten - 21 oktober 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boosheid, corona, vaccinatie

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven