Hypersensitief: als kleding vaak pijn doet aan je huid

Een spijkerbroek schuurt vaak tegen de achterkant van mijn rug. En dat gaat zo irriteren, dat ik niet weet hoe snel ik die broek uit moet doen. Het liefst heb ik ook altijd een lang hemd onder mijn kleding aan, die ik ver in mijn broek kan stoppen en die er niet uit plopt als ik ga zitten. Met mijn lengte zijn shirtjes namelijk vaak wat aan de korte kant of meteen wel erg ruim. Niet heel praktisch als je last hebt van ‘randjes’ in je broek of eigenlijk helemaal niet zo goed tegen aanrakingen van kleding kan.

Ik ken niet veel mensen die kleding ook vaak pijnlijk vinden om te dragen, maar ik weet dat ik bij lange na niet de enige ben. Ook sieraden vind ik niet fijn om te dragen. Inmiddels ben ik kampioen in het vinden van comfortabele kleding. Voor allerlei gelegenheden. En natuurlijk draag ik nog wel eens een spijkerbroek, maar dan vooral als ik met een hemdje eronder draag en vrijwel nooit de hele dag.

(lees hieronder verder)

Hoe komt het dat kleding pijn kan doen?

We hebben het dan over gewone kleding, waar niets mis mee is. Vrijwel alle mensen kunnen dit aantrekken zonder pijnsensaties, maar bij jou ontstaat dit wel. De term voor deze “aandoening” is allodynie. Je hebt dan een overgevoelige huid, het wordt ook wel hyperesthesie genoemd. Je huid reageert op prikkels waar een huid normaal gesproken niet, of anders op reageert. De een voelt hooguit de kleding, de ander voelt kleding als een snijdende gevoel. Je huid kan ook snel geïrriteerd zijn.

De overgevoelige zintuiglijke vezels in de huid reageren sneller en heviger dan die van een normale huid. Het gevoel dat dit oproept is een schrijnende, tintelende, brandende of jeukende pijn.

Ook een aanraking, zoals iemand die zachtjes over je huid streelt, sieraden, of een kledinglabeltje kan een grote bron van irritatie zijn. Daarnaast kan meubilair eveneens een bron van irritatie zijn, of een kussentje waar je tegenaan zit. Maar ook een windvlaag, of bijvoorbeeld een briesje van een ventilator kan als pijnlijk worden ervaren.

Wie maken een grotere kans op allodynie/ overgevoeligheid van de huid?

• Fibromyalgiepatiënten.
• Hoog sensitieve mensen (in z’n algemeenheid)
• Mensen met kanker.
• Diabetici.
• Als je ook gevoelig bent voor migraine.
• Bij veel stress.
• Rokers.

Wat kun je doen als je een overgevoelige huid hebt?

Bij veel mensen blijft de overgevoeligheid hun leven lang. Belangrijk is om de huid goed te verzorgen en te hydrateren, maar wel terughoudend te zijn met bijvoorbeeld zeep en lang heet douchen. Zorg dus voor een goede, hydraterende bodycrème en zorg voor de beste omstandigheden. Stress kan het bij sommige mensen verergeren, net als een leefstijl die (tijdelijk?) niet zo goed was.

Kledingkeuze

Ik draag graag zachte kleding. Maar ik wil er niet slonzig bij lopen natuurlijk. Gelukkig is er keuze genoeg tegenwoordig. Hieronder geef ik graag wat tips en suggesties die helpen om leuke, maar comfortabele kleding te dragen als je hypersensitief bent.

Broeken
Ik kies vaak broeken van sweatstof, maar die er niet uitzien als een joggingbroek. Zoals bijvoorbeeld deze broeken:

• Zwarte broek met wijde pijpen
• Zwarte broek die altijd kan
• Fleurige zomerbroek

Schoenen
Sneakers kun je tegenwoordig bijna altijd wel dragen. Jong en oud. Eén van de meest comfortabele en lichte schoenen zijn die van Sketchers. Echt een aanrader als schoenen snel irriteren. Bovendien zijn ze prima geprijsd.
Een ander heel goed merk, waar je ook nette schoenen in kunt krijgen, zijn de Wolky schoenen. Dit merk is wel wat duurder, maar wel erg comfortabel.

Bovenkleding
Vesten en zachte shirts zijn wat makkelijker verkrijgbaar in allerlei uitvoeringen. Kies voor viscose of katoen gecombineerd met elastan voor extra comfort als je een blouse wilt kopen. Dit is bijvoorbeeld een lichte viscose blouse en dit een leuke top van viscose en elasthan.

Ook een blazer of een net jasje kun je heel comfortabel kopen, terwijl je er toch netjes uitziet. Zoals deze leuke, comfortabele blazer.

Riem
Weet je dat er ook een riem is die helpt als je niet zo goed tegen de sluiting van een riem kan aan de voorkant? En die elastisch is? Kijk eens bij Happystrappy voor deze bijzondere, maar comfortabele broekriemen.

Extra zachte handdoeken
Ik gebruik die zachte handdoeken ook als onderlaken op een harder bed (bijvoorbeeld in een hotel), of op een stoel of bank die ik wat te hard vind. Heel prettig en als het kan (en langer weg ben), neem ik hem mee. Duurzaam en extra zacht zijn bamboe handdoeken.