Lekker erop uit, dat is goed tegen stress!

Zeker nu het weer wat mooier weer wordt, is het heerlijk om uitjes te plannen. Als je even uit je eigen omgeving stapt, kun je vaak letterlijk afstand nemen van dingen die je maar bezig houden. Zie een dagje uit, als een soort mini-vakantie!

In Nederland is wat dat betreft ook genoeg te beleven. Het is soms best lastig om zelf iets te bedenken. Daarom hebben we hier wat inspiratie voor je. Leuk om te doen met je gezin, familie of vrienden!

• Wadlopen
• Stadswandeling (onder begeleiding)
• Ballonvaart
• Escaperoom (handig voor minder mooie dagen)
• Boottocht maken (veel mogelijkheden)
• Blokarten op het strand
• Fietstocht met picknick
• Een high tea of wijnproeverij op een terrasje
• Suppen
• Roofvogels spotten

Enz.

Oké, ik heb dit niet allemaal zelf bedacht, maar ik kwam op het idee door de site van cadeautjes.nl. En dan met name de rubriek Er op uit gaan. Vrijwel alle uitjes die ik hierboven noem, kun je terugvinden op die site (en als je je inschrijft op de nieuwsbrief, krijg je nog korting ook!).

Ik kan altijd wel lekker wegdromen en ideeën opdoen op dit soort pagina’s. En het is echt zo dat een nieuwe ervaring, of een ontspannen uitje echt een enorme opkikker geeft.

Je kunt samen met je gezin een dagje uit plannen. Jullie bepalen bijvoorbeeld het ochtendprogramma en de kinderen het middagprogramma.

Nog een paar anti-stress tips voor “stresserige” mensen die een dagje uitgaan:

• Vermijd de drukte op de weg. Ga in het weekend al vroeg op stap, en doordeweeks juist na de spits.
• Bekijk voor dat je weggaat nog even de files of wegafsluitingen, zoals bij de anwb.nl of vid.nl.
• Met een noodtasje kan je niets gebeuren tijdens een uitje. Zet dit tasje gewoon klaar voor elk uitje. Hierin stop je: zakdoeken, pleisters, een klein schaartje, verfrissingsdoekjes (handen schoon of wat je maar wilt schoonmaken!), paracetemol, kauwgum, zonnebrand, anti-insectenmiddel (en iets tegen jeuk), plastic zakjes , een paar munten en een vuilniszak.
• Zet een flesje water klaar, of een flesje dat je kunt bijvullen.
• Maak op tijd een lijstje wat je nog meer mee wilt of moet nemen.

En geniet vooral van elkaar en de nieuwe ervaringen!