• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Makkelijke maaltijdshake om op gewicht te blijven

Makkelijke maaltijdshake om op gewicht te blijven

Laatste update: 16 juni 2022 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 4 minuten

We kennen allemaal maaltijdshakes om af te vallen of eiwitshakes om je spieren iets extra’s te geven voor of na het sporten. Maar er is nog een type maaltijdshake: een maaltijdvervanger als je gewoon op gewicht wilt blijven.

Ik denk dat het zelfs kan helpen voor mensen die aan willen komen, naast hun andere maaltijden.

Er zitten namelijk 500 calorieën in, dus echt voldoende om daarna een tijdje door te gaan. Pulve.com heeft zo’n shake op de markt gebracht. Een shaker met de smaak van vanille-havermoutpap.

(red: Pulve.com is momenteel offline – januari 2020)

Makkelijke maaltijdshake om op gewicht te blijven

Wanneer neem je zo’n shake?

Ik vind het wel eens makkelijk om een shake te nemen als ik weinig tijd heb. Ik ga tussen het werken door liever een half uurtje buiten wandelen tijdens de lunch als dat ik een half uurtje aan tafel zit te eten. Dan is zo’n uitgebalanceerde maaltijd echt handig. Je weet dat er voldoende in zit en je hebt de rest van de middag geen trek meer.

Deze shake heb ik ook getest in de ochtend en heb er wat fruit door heen gedaan in de blender. Rood fruit vond ik het lekkerst. Ze hebben (nog) maar één smaak. Door er zelf vers fruit of bijvoorbeeld een kop koffie door heen te doen heb je toch ook variatie. Dat is ook heel makkelijk om te doen.

Neem je ‘m mee? Dan is het wel handig om alleen water in de bijgeleverde shaker (bij de eerste bestelling) te doen en het zakje met poeder er pas in te doen als je de shake neemt. Anders gaat o.a. de havermout te veel vocht opnemen en is het niet meer drinkbaar.

Wat zit er allemaal in deze shake?

Zoals eerder aangegeven zitten er 500 calorieën in, dus niet echt om af te vallen. Op de website van Pulve staat het uitgebreid uitgelegd in het Engels. Ik heb hieronder een kort overzicht gemaakt wat er in een shake zit:

  • 54,7 gr. koolhydraten
  • 27 gr. proteïne
  • 15,9 gr. vet
  • 13,8 gr. vezels
  • 1 gr. suiker
  • 0,3 mg zout

Er zit vooral heel veel vitamine B12 in en Vitamine A. Verder ook heel veel kalium en fosfor.

Als we kijken naar het lijstje met ingrediënten zien we als eerste volkoren havermeel, erwtenproteïne, lupine-eiwitconcentraat, zonnebloempitten, bruin lijnzaad. Een prima lijstje natuurlijke ingrediënten! Wil je in detail weten wat er in zit, dan hebben ze een ingrediëntenlijst online staan.

Ik heb nog een stukje informatie over de visie van Pulve op gezondheid:

Een belangrijk onderdeel van Pulve is gezondheid. Er zijn verschillende concurrenten in onze markt, maar wij streven ernaar om het meest gezonde product neer te zetten. Dit doen we door discutabele ingrediënten te vermijden.

Zo zijn we vegan, GMO-vrij, soja-vrij en bevat Pulve geen aspartaam, acesulfaam-k, dextrose en maltodextrine. Daarnaast bevat Pulve enkel ingrediënten die goed opneembaar zijn door het lichaam en waarvan de totale samenstelling (bijna) alles bevat wat een lichaam nodig heeft om gezond te zijn en vol energie je de dag door te laten komen.

Leuke mails!

Wat ik vooral heel leuk vond bij het bestelproces is de hoeveelheid mailtjes die je krijgt.

  • Welkom bij de familie!
  • Klaar voor je eerste Pulve?
  • Belangrijke informatie over Pulve

Voor diegene die niet zo goed in Engels zijn, is het wel jammer. Alle mails en informatie op de website is in het Engels. Zelf heb ik daar geen problemen mee. De mensen bij Pulve zijn ambitieus en willen graag heel Europa bedienen. En dat lukt al aardig, volgens mij.

Milieu & duurzaamheid

Een van de dingen die bij Pulve centraal staat is milieu en duurzaamheid. Naast dat vegan voeding op zichzelf al beter is voor het milieu zorgt de lange houdbaarheid en minimale voedingsverspilling ook voor een positieve bijdrage aan het milieu. Pulve blijft namelijk lang houdbaar, waardoor je het zelden of nooit hoeft weg te gooien.

Daarbij is Pulve verpakt in handige zakjes die je elke keer in een keer opmaakt. Dat zorgt ervoor dat je nooit etensresten hoeft weg te gooien, wat normaal vaak wel het geval is. Ook is er bewust gekozen om soja niet toe te voegen aan Pulve omdat het verbouwen van soja een slechte bijdragen heeft op het milieu. Lees meer over de duurzaamheid van Pulve op hun site.

Kortom Pulve is echt een prima alternatief als je even weinig tijd hebt om zelf een uitgebalanceerde maaltijd te maken.

Zelf proberen? Bestel dan een gratis probeer sachet op pulve.com. Onder aan deze pagina (nutrients) staat een klein formulier om de sachet te bestellen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Ervaring met maaltijdshake Body & Fit Low Calorie Meal - Cappuccino
    Ervaring met maaltijdshake Body & Fit Low Calorie Meal -…
  • Is een maaltijdshake het antwoord op ons drukke, gehaaste leven?
    Is een maaltijdshake het antwoord op ons drukke, gehaaste…
  • De nieuwe smaak Cappuccino, van ShakePlus eiwitshakes, is verrukkkelijk!
    De nieuwe smaak Cappuccino, van ShakePlus eiwitshakes, is…

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: aankomen, GMO-vrij, maaltijdshake, maaltijdvervanger, makkelijk, meukvrij, productreview, vegan

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven