Stel je eens voor. Je bent net lekker bezig en helemaal met je aandacht bij dat wat je aan het doen bent. En dan gaat de deurbel… Daar zit je niet op te wachten. Helaas ben je al uit je flow en lichtelijk geïrriteerd. Ga je dan toch naar de deur om te kijken wie het is? Herken je dit?
De tijd vliegt als je lekker bezig bent
Als je eenmaal lekker bezig bent dan wil je eigenlijk gewoon helemaal niet gestoord worden. Het voelt goed om in een goede flow te zitten. Alles lijkt vanzelf te gaan. Je concentratie is scherp. Je krijgt er energie van. Kortom het geeft je een heerlijk gevoel. In een goede flow zitten betekent echter ook dat de tijd vliegt.
Dat kan zo zijn voordelen hebben, maar omdat de tijd zo snel gaat zit je vaak langer in een bepaalde houding of achter je computer dan eigenlijk goed voor je is. En dat niet alleen. Je denkt misschien dat je concentratie optimaal is, maar na 60 minuten is die toch echt op het dieptepunt.
Als je in een goede flow zit ga je door een neem je geen pauze. Je zit er helemaal in en je gaat door. Totdat er een onderbreking komt van buitenaf, je kat springt op schoot, een collega staat aan je bureau, de deurbel gaat, de telefoon gaat…
Aaaargh, je was net zo lekker bezig!
Op het moment dat je uit je flow wordt gehaald, baal je hoogstwaarschijnlijk die onderbreking. Je was net zo lekker bezig! Ik werd er vroeger chagrijnig van. Pas later heb ik geleerd dat ik die onderbrekingen eigenlijk moet verwelkomen. Als ik dan bijvoorbeeld opstond om de deur open te doen omdat de bel ging, merkte ik dat ik wat stram was en ook koud.
Eigenlijk zat ik al een tijdje vast met mijn inspiratie. De onderbreking is dus een welkome onderbreking. Daar kwam ik zelf pas later achter. In eerste instantie baal je. Maar zoals ik al zei, je concentratie is maar beperkt op zijn hoogtepunt en je lichaam vind het gewoon fijn om te bewegen.
Vastlopen in de flow
Een goede flow is goed en lekker, maar je kunt er ook in vastlopen. Dit gebeurt zonder dat je het in de gaten hebt. Een onderbreking helpt jou er eigenlijk aan herinneren dat het tijd is voor pauze zodat je daarna je flow weer op kunt pakken. Ik weet zeker dat jij je werkzaamheden na de pauze weer met hernieuwde energie oppakt.
Flow is eigenlijk een optimale vorm van balans. De taak die je uitvoert in combinatie met jouw eigen kennis en kunde. Wanneer je in flow bent kun je jezelf verbazen door dingen te bereiken die je niet mogelijk had geacht.
Je stijgt als het ware boven jezelf uit, maar je moet er niet in verdwalen. Zie daarom je onderbreking als een zegen in plaats van als een vloek. Het helpt je zelfs om weer in die flow te komen. En wie weet stijg jij ook wel boven jezelf uit en bereik je iets wat je nooit voor mogelijk had gehouden.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Bianca van de Stadt (toon alles)
- 7 tips om je productiviteit te verhogen - 30 september 2015
- 7 Slechte gewoontes waar je snel mee moet breken - 17 juli 2015
- Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk - 14 december 2014
Laat een reactie achter