• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   In balans het nieuwe jaar in

In balans het nieuwe jaar in

Laatste update: 18 januari 2018 - Door Jolanda Huijsmans | Leestijd ca. 4 minuten

Oud & Nieuw hebben we weer achter ons gelaten. Tijd om terug te kijken op het oude jaar, en vooruit te kijken naar het jaar dat voor ons ligt. Hoe gaan we in balans het nieuwe jaar in?

  • Is het tijd voor veranderingen, of gaan we verder waar we gebleven waren?
  • Ben je tevreden met je leven, of heb je nog grote of kleine wensen?
  • En durf je het eigenlijk wel aan om je dromen waar te maken?
  • Tijd om de balans op te maken, van waar je nu staat in je leven.

In balans staan in het nieuwe jaar!

In balans het nieuwe jaar in

Hoe doe je dat? Ik heb geef je graag enkele tips om meer in balans te zijn en zo succesvol het nieuwe jaar in te gaan:

  • Maak een overzicht van je energiebalans: van welke bezigheden of contacten krijg je energie en wat vreet alleen maar energie.
  • Heb je nog plezier in je werk, doe je dit nog met passie en energie? Of doe je alles op de automatische piloot?
  • Blijf jezelf ontwikkelen: nieuwe vaardigheden en uitdagingen zorgen ervoor dat je met passie bezig bent met wat je doet.
  • Laad regelmatig je accu weer op. Zorg dat je in staat blijft om met een frisse blik te blijven kijken naar wat je aan het doen bent.

Bang voor verandering

Nieuwe uitdagingen en goede voornemens in het nieuwe jaar zijn leuk. Veranderingen  zijn ook spannend, je weet niet wat er komen gaat en of de verandering ook een verbetering is. Hoe soepel ga jij om met de veranderingen die nu eenmaal bij het leven horen. Of blijf je vast houden aan je vertrouwde overlevingsmechanisme.

Stel, jouw wens voor 2018 is een nieuwe baan, maar je hebt geen idee in welke richting je het moet zoeken. Dan kun je een munt gooien in een wensput, en hopen dat je wens vanzelf uitkomt. Niks mis met dit soort rituelen.

Wil je het echt goed aanpakken, kun je aan de slag met een coach om je talenten te ontdekken. Daarbij kunnen Bachbloesems een extra steuntje in de rug bieden, zoals bijvoorbeeld bachbloesem wild oat. Ook laatbloeiers kunnen tot bloei komen en hun dromen waarmaken!

Onzekerheid

Er zijn veel mensen die zich in het nieuwe jaar voornemen om meer te gaan bewegen of om te gaan afvallen. Oké, we weten inmiddels wel dat van veel goede voornemens niet veel terecht komt. Stellen we te hoge eisen aan onszelf, hopen we op een goede fee die onze wens laat uitkomen?

In de categorie onzekerheid kun je uit verschillende Bachbloesems kiezen die je kunnen sterken in je onzekerheid. En dat is juist fijn, om te weten dat je er wel voor kunt zorgen dat je het volhoud.

Tot slot een oefening

Jezelf zuiveren van vervelende ervaringen

Word je bewust van de vervelende ervaringen en de negatieve stemmetjes in je hoofd, die jou ervan weerhouden om je wens waar te maken. Hieronder een ademhalingsoefening, die ik geleerd heb tijdens een cursus Personal Coaching.

Zoek een rustig plekje, waar je niet gestoord wordt.
Begin met zo diep mogelijk uit te ademen. Als je helemaal hebt uitgeademd, houd je deze positie een paar seconden vast, waarbij je voelt dat je buik naar binnen gaat, waarna je weer inademt. Heb je eenmaal diep ingeademd, dan houd je ook deze positie een paar seconden vast. Deze oefening doe je ongeveer een kwartier achter elkaar, om jezelf te reinigen van nare stemmingen.

Nadat je deze techniek intensief hebt toegepast, zul je merken dat je in een heel andere stemming komt. En die vormt gelijk een nieuw startpunt voor nieuwe ervaringen.

Veel plezier met bereiken van jouw doelen!

–(red)
Jolanda heeft dit artikel geschreven ons thema Van wens naar Waarheid, bekijk ook andere artikelen over Van wens naar Waarheid

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Vanaf nu wordt alles anders!
    Vanaf nu wordt alles anders!
  • Een leuke oefening voor lichaam en geest!
    Een leuke oefening voor lichaam en geest!
  • Fijne Kerstdagen!
    Fijne Kerstdagen!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Jolanda Huijsmans

Nadat ik in 1993 zelf kennis maakte met de Bachbloesem remedies van Dr. Edward Bach, en er veel baat bij had, wilde ik er meer van weten. Daarom heb ik mij verder gespecialiseerd in de Bachbloesemremedies, door een opleiding te volgen. Inmiddels heb ik veel ervaring opgedaan in het werken met Bachbloesems, met goede resultaten: een eenvoudige en doeltreffende therapievorm. “Daar hou ik wel van: simpel, duidelijk en goedkoop voor iedereen toegankelijk”. Ik heb er bewust voor gekozen om digital te werken, zodat het voor veel mensen toegankelijk is om persoonlijk advies te vragen en een flesjes bachbloesems aan te vragen dat bij jouw klachten past. Mix van alle ingrediënten Deze mix van kennis en ervaring maken mij wie ik nu ben en wat ik wil uitdragen met Digibach. Het zou toch mooi zijn, als het voor velen toegankelijk is om lekker in je vel te zitten en vitaal te kunnen leven! “Als je gelukkig bent, trek je positieve eigenschappen aan”.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)

  • Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
  • Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
  • Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Bachbloesem, balans, doelen, in balans, nare gevoelens, onzekerheid, stemming, Van wens naar Waarheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven