• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk

Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk

Laatste update: 30 augustus 2021 - Door Bianca van de Stadt | Leestijd ca. 3 minuten

Stel je eens voor. Je bent net lekker bezig en helemaal met je aandacht bij dat wat je aan het doen bent. En dan gaat de deurbel… Daar zit je niet op te wachten. Helaas ben je al uit je flow en lichtelijk geïrriteerd. Ga je dan toch naar de deur om te kijken wie het is? Herken je dit?

tijd voor een onderbreking

De tijd vliegt als je lekker bezig bent

Als je eenmaal lekker bezig bent dan wil je eigenlijk gewoon helemaal niet gestoord worden. Het voelt goed om in een goede flow te zitten. Alles lijkt vanzelf te gaan. Je concentratie is scherp. Je krijgt er energie van. Kortom het geeft je een heerlijk gevoel. In een goede flow zitten betekent echter ook dat de tijd vliegt.

Dat kan zo zijn voordelen hebben, maar omdat de tijd zo snel gaat zit je vaak langer in een bepaalde houding of achter je computer dan eigenlijk goed voor je is. En dat niet alleen. Je denkt misschien dat je concentratie optimaal is, maar na 60 minuten is die toch echt op het dieptepunt.

Als je in een goede flow zit ga je door een neem je geen pauze. Je zit er helemaal in en je gaat door. Totdat er een onderbreking komt van buitenaf, je kat springt op schoot, een collega staat aan je bureau, de deurbel gaat, de telefoon gaat…

Aaaargh, je was net zo lekker bezig!

Op het moment dat je uit je flow wordt gehaald, baal je hoogstwaarschijnlijk die onderbreking. Je was net zo lekker bezig! Ik werd er vroeger chagrijnig van. Pas later heb ik geleerd dat ik die onderbrekingen eigenlijk moet verwelkomen. Als ik dan bijvoorbeeld opstond om de deur open te doen omdat de bel ging, merkte ik dat ik wat stram was en ook koud.

Eigenlijk zat ik al een tijdje vast met mijn inspiratie. De onderbreking is dus een welkome onderbreking. Daar kwam ik zelf pas later achter. In eerste instantie baal je. Maar zoals ik al zei, je concentratie is maar beperkt op zijn hoogtepunt en je lichaam vind het gewoon fijn om te bewegen.

Vastlopen in de flow

Een goede flow is goed en lekker, maar je kunt er ook in vastlopen. Dit gebeurt zonder dat je het in de gaten hebt. Een onderbreking helpt jou er eigenlijk aan herinneren dat het tijd is voor pauze zodat je daarna je flow weer op kunt pakken. Ik weet zeker dat jij je werkzaamheden na de pauze weer met hernieuwde energie oppakt.

Flow is eigenlijk een optimale vorm van balans. De taak die je uitvoert in combinatie met jouw eigen kennis en kunde. Wanneer je in flow bent kun je jezelf  verbazen door dingen te bereiken die je niet mogelijk had geacht.

Je stijgt als het ware boven jezelf uit, maar je moet er niet in verdwalen. Zie daarom je onderbreking als een zegen in plaats van als een vloek. Het helpt je zelfs om weer in die flow te komen. En wie weet stijg jij ook wel boven jezelf uit en bereik je iets wat je nooit voor mogelijk had gehouden.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Breng flow in je leven
    Breng flow in je leven
  • Naar buiten met Flow en Staatsbosbeheer
    Naar buiten met Flow en Staatsbosbeheer
  • Creatief bezig zijn, is goed voor je. Waarom en hoe dan?
    Creatief bezig zijn, is goed voor je. Waarom en hoe dan?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profile

Bianca van de Stadt

Mijn naam is Bianca van de Stadt, geboren (1973) en getogen in Zaandam. Ik ben introvert, hoogsensitief, ondernemer, partner, stiefmoeder en wereldreiziger. Zo, dan is dat maar gezegd! Als psychodynamisch therapeut help ik drukbezette ondernemers bij het creëren van meer overzicht, meer controle en meer rust. Wil jij dat ook? Ik draai niet om de brei heen en ik werk daarom ook resultaatgericht. Met mijn blogs hoop ik zoveel mogelijk mensen te inspireren nog meer uit het leven, werk en gezondheid te halen.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profile

Laatste berichten van Bianca van de Stadt (toon alles)

  • 7 tips om je productiviteit te verhogen - 30 september 2015
  • 7 Slechte gewoontes waar je snel mee moet breken - 17 juli 2015
  • Onderbrekingen door anderen terwijl ik net lekker werk - 14 december 2014

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gastblog, neem pauze, werken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven