Sinds ik ben begonnen met gezond eten en leven en ik heel wat kilo’s kwijt raakte, vind ik het ontbijt de leukste maaltijd van de dag. Er is zoveel mogelijk en het is zo lekker. Wat ik fijn vind aan de Lifestyle Clean Eating is dat je heerlijk gezond kunt snoepen. En dus ga ik helemaal los bij het ontbijt!
Wat zijn nu mijn lekkerste gezonde ontbijtjes? Ik heb een top 5 samengesteld en begin met nummer 5, zo houden we het lekker spannend voor jullie 😉 Vanaf vandaag staan op deze site elke dag, vijf dagen lang, mijn favoriete ontbijtrecepten.
Eigenlijk is het moeilijk om een top 5 samen te stellen aangezien ze allemaal zo lekker zijn! Een goed excuus om ze eens allemaal te maken…
5. De Chiapudding
You either hate it, or you love it! En ik ben er gek op. Zoet van smaak, simpel te bereiden en het vult ook nog eens goed. Een mooi begin van de dag dus.
Dit heb je nodig:
- 150 ml amandelmelk
- 1 banaan
- 4 lepels chiazaad
En dan:
- Doe de amandelmelk en de banaan in een ronde maatbeker.
- Zet de staafmixer er even op en mix het tot een mooi glad mengsel
- Voeg de chiazaad toe en meng dit goed door het mengsel
- 1 nachtje in de ijskast waardoor de zaadjes gaan wellen
- Er ontstaat zo een mooie pudding!
Eet smakelijk!
Morgen vind je op deze site nummer 4 in de Top 5 Gezonde en Lekkere Ontbijtrecepten!
—
Dit artikel is van onze gastblogger Dieuwke. Zij is zelf veel afgevallen met de leefstijl Clean Eating Now en probeert mensen op die manier te helpen! Meer informatie over Dieuwke, vind je in haar profiel hieronder of volg haar op Facebook.
Meer inspiratie voor gezonde ontbijtrecepten?
De volgende boeken zijn dan ook een aanrader:
- All-day-breakfast, Nederlands boek met heerlijke en gezonde ontbijt- en brunchrecepten van Denise Kortlever. Van heel snel tot een uitdaging voor de kookliefhebber.
- Good Morning van Food Bandits, Nederlands boek vol met havermoutrecepten en verhalen over ochtendrituelen.
- Superstarters van David Bez. Een heel leuk boek over ontbijtrecepten, onderverdeeld in bijv. zoetig en hartig. Prachtige foto’s.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Dieuwke (toon alles)
- Beter eten, betere wereld! - 26 november 2017
- Gezond zoet eten, kan dat? (blog met brownie recept) - 1 maart 2017
- Top 5 Gezonde Zoete Snacks. Voor een lekker avondje op de bank - 22 oktober 2016
Anneleen zegt
Ook heerlijk met nog een eetlepel carobepoeder erbij… En ideaal om je eiwitten aan te vullen na het sporten!