• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Iedereen rouwt op zijn eigen manier

Iedereen rouwt op zijn eigen manier

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Delicia Schaap | Leestijd ca. 3 minuten

Het verliezen van een dierbare is een van de meest ingrijpende dingen die je mee kunt maken. Je hele leven staat op zijn kop en er verandert van alles. Je moet leren om verder te gaan zonder deze persoon. Iets dat niet gemakkelijk is.

Rouwverwerking, je doorloopt verschillende fasesVerschillende emoties bij rouw

Alle verschillende emoties die je overspoelen kunnen bovendien beangstigend zijn. Hoe kun je nu het beste omgaan met rouw? Hoe verwerk je het verlies van een dierbare op een goede manier?

  • Iedereen rouwt op zijn eigen manier
  • De fasen bij rouwverwerking
  • Rouw hoort niet alleen bij overlijden

Iedereen rouwt op zijn eigen manier

Helaas is er geen eenduidig antwoord te geven op bovenstaande vragen. Iedereen rouwt op zijn of haar eigen manier en voor iedereen helpt weer iets anders. Voor de een zal veel praten bijvoorbeeld helpen, terwijl voor een ander het zoeken van afleiding juist helpt.

Het is wel bekend dat er bepaalde fases doorlopen moeten worden bij rouwverwerking. Bij iedere fase hoort een taak die volbracht wordt. Deze fasen hoeven niet per se in deze volgorde doorlopen te worden, maar voor een goede verwerking en afsluiting is het wel belangrijk dat alle taken worden ‘volbracht’.

De fasen bij rouwverwerking

Eerste fase
In de eerste fase is het belangrijk de realiteit van het verlies te aanvaarden. Vaak dringt het verlies langzaam door. Je weet dat er sprake is van een verlies, maar je beseft het nog niet helemaal.

Wanneer er sprake is van een onverwacht verlies duurt dit proces over het algemeen langer. In deze fase moet het besef ontstaan dat het verlies onomkeerbaar is. Je gaat langzaamaan beseffen dat de ander echt nooit meer terugkomt. Dat is de taak die hoort bij deze fase.

Tweede fase
In de tweede fase doorleef  je de pijn en het verdriet. Voor het verwerkingsproces kun je dit verdriet beter niet weg stoppen. De taak die bij deze fase hoort is de pijn en het verdriet voelen en er niet voor weg te lopen.

Derde fase
De derde fase staat in het teken van je aanpassen aan een nieuw leven zonder degene die gemist wordt. Dit vraagt veel van je, zeker als het om iemand gaat die erg dicht bij je stond. Misschien moet je zelfs nieuwe vaardigheden aanleren om je te kunnen aanpassen aan deze verandering. De taak in deze fase is je aanpassen aan het nieuwe leven dat vorm moet krijgen zonder de ander.

Vierde fase
In de vierde en laatste fase moet het verlies een plek krijgen in je leven. Dit geldt voor zowel de emotionele als de praktische kant. Je pakt je leven weer op.
In deze fase is de taak de overledene een andere plaats te gaan geven: niet meer in leven, maar als herinnering.

Rouw hoort niet alleen bij overlijden

Als je dit leest en je bent zelf recentelijk iemand verloren zie je misschien al in welke fase jij zit. Helaas is er geen vastgestelde periode hoe lang het duurt, voordat je je verdriet te boven bent of hoe lang je met iedere fase bezig bent.

Overigens spreken we niet alleen van rouw als er iemand in je omgeving komt te overlijden, maar ook bij andere vormen van verlies. Denk hierbij aan het verlies van

  • Je baan
  • Een scheiding
  • De kinderen die het huis uit gaan

Rouwen is kort gezegd het ervaren van de pijn en het verdriet dat volgt op verlies met het daarbij horende proces. Hoe dan ook is rouwverwerking een intense en zeer verdrietige periode.

Geschreven door Delicia van Licia.nl

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Verdriet
    Verdriet
  • Rouwverwerking en de uitvaart: nauw met elkaar verbonden
    Rouwverwerking en de uitvaart: nauw met elkaar verbonden
  • Hoe om te gaan met verdriet en rouw
    Hoe om te gaan met verdriet en rouw
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Delicia Schaap

Ik vind het iedere keer een uitdaging om een cliënt te helpen verder te komen in zijn of haar leven. Ik ben praktisch ingesteld en kijk naar het probleem dat nu voor de cliënt ligt. Ik maak hierbij voornamelijk gebruik van technieken uit de Cognitieve Gedragstherapie, wat inhoudt dat ik je gedachten onder de loep neem.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Laatste berichten van Delicia Schaap (toon alles)

  • Aankomen voor en na een kaakoperatie, persoonlijk verhaal Delicia - 10 november 2015
  • 5 tips tegen vakantiestress - 9 juni 2015
  • Wat doe je wel en niet in de slaapkamer? - 11 april 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gastblog, kinderen het huis uit, ontslag, rouwen, rouwverwerking, scheiding, verlies

Lees Interacties

Reacties

  1. iris zegt

    26 oktober 2014 om 17:42

    wel heel summier zo alles aangegeven. Had wat mij betreft wel iets meer uitgediept worden.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven