Ik was eigenlijk altijd al slank, soms iets te slank, soms wat minder slank. Ongeveer 2 jaar geleden zat ik op een gewicht waar ik niet meer blij mee was en besloot ik mijn levensstijl te veranderen waardoor ik 10 kilo ben afgevallen. Dit was 2 kilo meer dan de bedoeling was, maar door gezond……. lees verder
5 tips tegen vakantiestress
Gelukkig heb ik zelf geen last van vakantiestress (alleen het afronden voor de vakantie). Als ik op de plaats van bestemming ben, kan ik heerlijk genieten. Veel mensen hebben wel last van vakantiestress. Delicia heeft een aantal tips tegen vakantiestress uitgewerkt om je te helpen ontspannen op vakantie te gaan/zijn. Last van vakantiestress? Over een maand……. lees verder
Wat doe je wel en niet in de slaapkamer?
Een goede omgeving voor meer zin in seks De slaapkamer zou een plek moeten zijn voor intimiteit, geborgenheid en rust. De ideale plek om te vrijen met je partner en om zin te krijgen in vrijen met je partner. Maar is dit bij jullie ook het geval? Of zijn er dingen die verbeterd kunnen worden?……. lees verder
Balen van Valentijnsdag. Dat is toch niet nodig.
Single of gebonden op Valentijnsdag? Stop je negatieve associaties overboord! Valentijnsdag. Commerciële onzin of de dag waarop je romantische dingen doet met je geliefde of een anonieme kaart verstuurd naar je geheime liefde? Over het algemeen zeggen Nederlanders dat ze Valentijnsdag maar een commercieel circus vinden. Er zijn ook mensen die stiekem balen van Valentijnsdag.……. lees verder
Seksuele problemen en mythes uit de praktijk
Seks, het wordt door de meeste mensen genoemd als een enorm belangrijk onderdeel in de relatie en de verwachtingen zijn vaak hooggespannen. In de praktijk wordt er veel gestunteld en wordt seks niet altijd als prettig of fijn ervaren. Ook ik ‘zie’ in mijn online praktijk veel cliënten die ontevreden zijn over hun seksleven of……. lees verder
Tips voor een stressvrije kerst
Sinterklaas is met de boot terug naar Spanje en dat betekent dat de kerst weer voor de deur staat. Gezelligheid, lekker eten, samen zijn met familie en het optuigen van de kerstboom zijn dan misschien dingen die bij je opkomen. Maar kerst kan ook een stressvolle tijd zijn. Kerststress De kerstboom kopen in een overvol tuincentrum,……. lees verder
5 tips tegen eetbuien
Natuurlijk letten we allemaal over het algemeen goed op ons eten. Een keer iets lekkers tussendoor is dan ook geen zonde. Een lekker koekje, stukje chocola of bakje chips in het weekend, dat mag soms best. Maar wat doe je als je niet kunt stoppen na een koekje, maar het gevoel krijgt dat het hele pak……. lees verder
Iedereen rouwt op zijn eigen manier
Het verliezen van een dierbare is een van de meest ingrijpende dingen die je mee kunt maken. Je hele leven staat op zijn kop en er verandert van alles. Je moet leren om verder te gaan zonder deze persoon. Iets dat niet gemakkelijk is. Verschillende emoties bij rouw Alle verschillende emoties die je overspoelen kunnen……. lees verder
