Ja zo kunnen we het gewoon zeggen. Seks is een onderwerp waar we ‘eigenlijk’ niet over mogen praten, maar wel over andere gezondheidszaken. We pakken de koe bij de horens en hebben voor je opgezocht waarom het goed is voor je gezondheid!
7 redenen waarom seks goed is voor je gezondheid
- Seks ontspant, laten we er even vanuit gaan dat beide volledig opgaan in de vrijpartij. Dan kun je hier alleen maar mee bezig zijn en is de stress even afwezig. Het is wel essentieel dat je je vrij voelt bij jouw partner. Anders kan het juist stress verhogend werken.
- Verbrandt calorieën, doordat je fysiek intensief bezig bent, verbrand je veel calorieën. Denk aan zo’n 100 calorieën bij een halfuurtje seks. Toch een fijne bijkomstigheid en bij goede houdingen train je zelfs je buik of beenspieren ;-))
- Goed voor je hart; doordat je bloed sneller door de aderen gaat vloeien is er meer oefening van het hart en vaatstelsel en zul je daar ook de vruchten van plukken
- Goed voor je weerstand; vooral zoenen is goed voor je weerstand. Doordat je bacteriën met elkaar uitwisselt bouw je meer weerstand op.
- Werkt tegen pijn, het smoesje ‘nu niet schat ik heb hoofdpijn’ gaat niet op. Doordat je lichaam endorfine aanmaakt tijdens een vrijpartij kan je hoofdpijn verdwijnen.
- Maakt je socialer, trouwer en minder bang, dat klikt toch best heel bijzonder. Het komt doordat je oxytocine aanmaakt. Dit is een hormoon dat je ook kan helpen op andere vlakken. Oxytocine wordt het knuffelhormoon genoemd en maakt je intiemer met je partner.
- Laat je lekker slapen, De oxytocine heeft ook een rustgevende werking en daardoor zal je lekker wegdoezelen. Ik heb ooit eens in een artikel gelezen dat je als je na de seks in slaap valt, dat het betekent dat je elkaar vertrouwt. Dus dat is ook heel mooi, toch?
Wanneer lukt het niet om er van te genieten?
De andere kant van deze medaille is dat het soms niet lukt. Daar kunnen oorzaken voor zijn.
- Stress en somberheid
- Slaapproblemen
- Medische oorzaken
- Jonge kinderen
- Relatieproblemen
- Angst of schaamte
Het is belangrijk je soms over dingen heen te zetten. De eerste twee punten komen voor in beide lijstjes. Dus kan seks juist helpen om de oorzaak weg te nemen.
Een ander belangrijk punt, dat niet in het lijstje staat is de duur van je relatie. De spanning die je in het begin van je relatie had, die kan weg raken. Neem de tijd voor elkaar, doe iets spannends aan of kijk eens naar een speeltje in bijvoorbeeld deze sexshop. Afhankelijk van je relatie is het goed om je partner te verrassen of door iets samen uit te zoeken.
Boven al geldt geniet van het moment samen met je partner!
Laat een reactie achter