• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Gezondheid   Seks is goed voor de gezondheid

Seks is goed voor de gezondheid

Laatste update: 22 april 2021 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 3 minuten

Ja zo kunnen we het gewoon zeggen. Seks is een onderwerp waar we ‘eigenlijk’ niet over mogen praten, maar wel over andere gezondheidszaken. We pakken de koe bij de horens en hebben voor je opgezocht waarom het goed is voor je gezondheid!

7 redenen waarom seks goed is voor je gezondheid

  1. Seks ontspant, laten we er even vanuit gaan dat beide volledig opgaan in de vrijpartij. Dan kun je hier alleen maar mee bezig zijn en is de stress even afwezig. Het is wel essentieel dat je je vrij voelt bij jouw partner. Anders kan het juist stress verhogend werken.
  2. Verbrandt calorieën, doordat je fysiek intensief bezig bent, verbrand je veel calorieën. Denk aan zo’n 100 calorieën bij een halfuurtje seks. Toch een fijne bijkomstigheid en bij goede houdingen train je zelfs je buik of beenspieren ;-))
  3. Goed voor je hart; doordat je bloed sneller door de aderen gaat vloeien is er meer oefening van het hart en vaatstelsel en zul je daar ook de vruchten van plukken
  4. Goed voor je weerstand; vooral zoenen is goed voor je weerstand. Doordat je bacteriën met elkaar uitwisselt bouw je meer weerstand op.
  5. Werkt tegen pijn, het smoesje ‘nu niet schat ik heb hoofdpijn’ gaat niet op. Doordat je lichaam endorfine aanmaakt tijdens een vrijpartij kan je hoofdpijn verdwijnen.
  6. Maakt je socialer, trouwer en minder bang, dat klikt toch best heel bijzonder. Het komt doordat je oxytocine aanmaakt. Dit is een hormoon dat je ook kan helpen op andere vlakken. Oxytocine wordt het knuffelhormoon genoemd en maakt je intiemer met je partner.
  7. Laat je lekker slapen, De oxytocine heeft ook een rustgevende werking en daardoor zal je lekker wegdoezelen. Ik heb ooit eens in een artikel gelezen dat je als je na de seks in slaap valt, dat het betekent dat je elkaar vertrouwt. Dus dat is ook heel mooi, toch?

Wanneer lukt het niet om er van te genieten?

De andere kant van deze medaille is dat het soms niet lukt. Daar kunnen oorzaken voor zijn.

  • Stress en somberheid
  • Slaapproblemen
  • Medische oorzaken
  • Jonge kinderen
  • Relatieproblemen
  • Angst of schaamte

Het is belangrijk je soms over dingen heen te zetten. De eerste twee punten komen voor in beide lijstjes. Dus kan seks juist helpen om de oorzaak weg te nemen.

Een ander belangrijk punt, dat niet in het lijstje staat is de duur van je relatie. De spanning die je in het begin van je relatie had, die kan weg raken. Neem de tijd voor elkaar, doe iets spannends aan of kijk eens naar een speeltje in bijvoorbeeld deze sexshop. Afhankelijk van je relatie is het goed om je partner te verrassen of door iets samen uit te zoeken.

Boven al geldt geniet van het moment samen met je partner!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
    Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
  • Seksuele problemen en mythes uit de praktijk
    Seksuele problemen en mythes uit de praktijk
  • Potentie verhogen met gezonde voeding
    Potentie verhogen met gezonde voeding

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: endorfine, energie, gezondheid, hoofdpijn, lekker slapen, oxytocine, seks, sex, van-ziek-naar-gezond, vrijen, vrouw, weerstand

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven