Vandaag geniet je natuurlijk van de zon. Na de koude dag van gisteren, willen we nu genieten van het zomerse weer. Bovendien is het zondag. Daarbij hoort een echte zomerse shake van ijs en druiven.
Hoe maak je die?
Voor twee shakes heb je het volgende nodig:
- 125 gram witte druiven zonder pit
- 2 dl. koud koolzuurhoudend water (bijvoorbeeld Spa Rood)
- 2 bolletjes yoghurtijs of suikervrij ijs
- evt. 1, 5 lepel citroensiroop
Je maakt deze koude shake met druiven als volgt:
Stop druiven, het water, de yoghurtijs en de citroensiroop in de blender of keukenmachine en meng het mengsel tot er een schuimend drankje staat. Schenk het sap in een groot glas en garneer het met een druif. Smullen maar van deze lekkere shake met ijs en druiven!
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Vermoeid na de lunch? 10x Voeding die je moet vermijden en gezonde alternatieven - 26 juli 2024
- Hoe weet je of je een omega-3 tekort hebt? - 21 juli 2024
- Een gezonde levensstijl? Ga fietsen! - 20 juli 2024