Dag en nacht online zijn, vergroeid zijn met je smartphone (of tablet), tussen je werk door de hele dag op Facebook loeren of er nog rode ballonnetjes verschijnen, overladen worden met berichten via WhatsApp, Facebook Messenger, LinkedIn, SMS, iMessage, DM’s via Twitter, is dat op lange termijn niet even ongezond als elke dag gaan eten bij een snackbar of fastfoodketen?
Ik vraag me dat, gebaseerd op mijn eigen ervaringen de afgelopen weken echt af. De laatste dagen kwamen bij mij uitdrukkingen als, “Het niet kunnen verteren” of “Het niet kunnen verkroppen” op, vanwege een voortdurend overvol wee gevoel in mijn maag zonder dat ik gekke dingen had gegeten.
Smartphone concert
Mijn smartphone heeft de afgelopen twee maanden niets anders gedaan dan voortdurend trillen, ploinken, plinken en tinkelen. Berichten uit alle hoeken en gaten via allerlei verschillende kanalen bleven maar binnenkomen. En niet gewoon via de e-mail hè? Alléén maar via al die Messenger dingen.
Die berichten waren allemaal gerelateerd aan hele leuke en inspirerende dingen. Zoals de inmiddels compleet volgeboekte TOPwijvenborrel bij ons op de Maasdijk4, en later ook over andere geplande evenementen bij ons. Dus je zou denken dat het helemaal niet zo erg is, al die berichten.
Ze hebben tot slot van rekening betrekking op zaken met belangrijke inhoud. En toch heb ik inmiddels vastgesteld dat ik me er totaal niet senang bij voel. De dag dat ik de neiging bespeurde om alle Messenger apps van mijn telefoon te slopen, gingen bij mij alle alarmbellen af.
De overeenkomst tussen bitterballen en messenger apps
Opeens besefte ik dat dit net zo vermoeiend is als teveel eten. Hetzelfde overvolle gevoel. Het staat buiten kijf dat mijn visie hierop subjectief en strikt genomen dus ook heel persoonlijk is, maar zou ik hierin de enige zijn? Ik denk het niet.
Laat ik het eens vergelijken met een bitterbal. Yummie, lekker, één of twee, misschien zelfs drie, zo af en toe bij de borrel op vrijdag, prima te doen. Maar in je eentje 6 keer per dag, elke dag een hele grote portie daarvan? Arghhh.
De hele dag overvol gevreten zijn met ongezonde vette meuk. Dat is zó ongezond! Ik kan me niet voorstellen dat, dit niet ook voor je geestelijke gesteldheid opgaat.
Socialbesitas
Ik ontdekte pas deze week het woord “socialbesitas” in dit artikel Hoe erg is socialbesitas eigenlijk? Poeh, kan het nog treffender?
Eigenlijk ben ik heel benieuwd wat jullie hier van vinden! Ervaar jij het ook zo? Of vind je me maar een ouderwets watje (ik wordt volgende maand 44). Of zou het alleen te wijten zijn aan het gegeven dat ik stempeltje ADD heb? Of weet jij de perfecte manier om hier mee om te gaan zonder compleet overdonderd te raken? Bring it on in de reactiemogelijkheid hieronder!
Dit artikel is geschreven door Anne-Mieke Bovelett en gepubliceerd op 26 januari 2015.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Anne-Mieke Bovelett (toon alles)
- Social Media – slecht voor je gezondheid? - 26 januari 2015
- Overmand door de winter… - 29 december 2014
Vanessa zegt
Vorige week las ik ook een goede tip voor rust. Zet je telefoon eens op de vliegtuigstand – even geen verbinding met de wereld!
Of ga eens lekker wandelen zonder telefoon – en dat mooie plaatje dat je ziet, zie je alleen met je blote oog en niet door de lens van je camera 😉
sia zegt
Mooi geschreven en ook waarheid! Het introduceert een hoop onrust, zo ervaar ik dat ook ondanks dat ik er dan ook wel weer zelf aan meewerk, dat is het dubbele. Tijd voor jezelf is zo lastig geworden en lijkt me zo fijn om gewoon eens een dag te hebben zonder al die apparaten ZONDER JE SCHULDIG te voelen, of opgejaagd…..ik heb dat wel. Stom toch 🙂