Vandaag 1 april ga ik beginnen met de AB-challenge. Doe je mee en train je buikspieren met de AB Challenge. Print de poster uit & begin gelijk!
Nee het is geen grap! Er zijn alweer 20 mensen die deze buikspiertrainingen samen met mij gaan doen. Ieder voor zich dat wel. Maar ook jij kunt mee doen.
Gevonden op Facebook
Vorig jaar juni pikte ik deze training op van Facebook van Jodi Higgs. En hebben we met ongeveer 40 mensen deze 30 dagen meegedaan.
Ik wilde net als vorig jaar deze training in juni weer gaan doen, maar april heeft ook 30 dagen dus kunnen we nu ook al beginnen en in mei met goed weer onze slankere buik laten zien.
Begint makkelijk
De eerste dagen zijn goed te doen en bij dag 10 merk je al dat het zwaarder gaat worden.
Heb je echt bij een dag dat je het niet gaat redden. Stop dan niet maar doe de oefeningen van de dag ervoor en blijf deze doen tot en met dag 30. Je doet ze voor jezelf. Maar zou toch top zijn om alle vakjes met een tevreden en trots gevoel weg te kunnen strepen.
Heel veel succes! En laat op mijn Facebook pagina of je meedoet. Ik zal hier dagelijks en berichtje plaatsen om je mee te nemen in dit avontuur.
Tip, wil je een zwaardere training aangaan met kettlebells, kijk dan naar de training van Jesse van der Velde.
Misschien vind je dit ook interessant:
Mirjam van den Bosch
Laatste berichten van Mirjam van den Bosch (toon alles)
- Breng een speelse variatie aan in trainingen! - 4 april 2015
- Heerlijke biologische thee - 3 april 2015
- Train je buikspieren met de AB Challenge - 1 april 2015
