• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
Je bent nu hier: Home   Beweging   Train je buikspieren met de AB Challenge

Train je buikspieren met de AB Challenge

Laatste update: januari 14, 2021 - Door Mirjam van den Bosch

Vandaag 1 april ga ik beginnen met de AB-challenge. Doe je mee en train je buikspieren met de AB Challenge. Print de poster uit & begin gelijk!

buikspier-challenge-AB-challenge

Nee het is geen grap! Er zijn alweer 20 mensen die deze buikspiertrainingen samen met mij gaan doen. Ieder voor zich dat wel. Maar ook jij kunt mee doen.

Gevonden op Facebook

Vorig jaar juni pikte ik deze training op van Facebook van Jodi Higgs. En hebben we met ongeveer 40 mensen deze 30 dagen meegedaan.

Ik wilde net als vorig jaar deze training in juni weer gaan doen, maar april heeft ook 30 dagen dus kunnen we nu ook al beginnen en in mei met goed weer onze slankere buik laten zien.

Begint makkelijk

De eerste dagen zijn goed te doen en bij dag 10 merk je al dat het zwaarder gaat worden.

Heb je echt bij een dag dat je het niet gaat redden. Stop dan niet maar doe de oefeningen van de dag ervoor en blijf deze doen tot en met dag 30. Je doet ze voor jezelf. Maar zou toch top zijn om alle vakjes met een tevreden en trots gevoel weg te kunnen strepen.

Heel veel succes! En laat op mijn Facebook pagina of je meedoet. Ik zal hier dagelijks en berichtje plaatsen om je mee te nemen in dit avontuur.

Tip, wil je een zwaardere training aangaan met kettlebells, kijk dan naar de training van Jesse van der Velde.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Angst voor Succes
    Angst voor Succes
  • Ademhaling gebruiken om te kalmeren bij stress
    Ademhaling gebruiken om te kalmeren bij stress
  • Prijswinnaars Boek Dit ben ik!
    Prijswinnaars Boek Dit ben ik!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Mirjam van den Bosch

Wegens economische reden moest ik stoppen met mijn baan als boekhouder een paar jaar geleden, daarna heb ik besloten om van mijn hobby sporten mijn werk te maken. Ik heb vroeger veel badminton gespeeld en nu doe ik aan karate en fietsen. Karate heeft mij echt een goed inzicht gegeven over je eigen krachten. Ook heb ik veel kennis opgedaan over hoe je oefeningen moet uitvoeren en waar ze voor dienen. Deze kennis deel ik al een tijdje! Dit doe ik door middel van persoonlijke trainingen en ook ben ik werkzaam als droogtrainer bij verschillende clubs. Mijn motto is: Heb lief wat je hebt. Heb nodig wat je wilt. Accepteer wat je krijgt en geef wat je kunt.

Laatste berichten van Mirjam van den Bosch (toon alles)

  • Breng een speelse variatie aan in trainingen! - 4 april 2015
  • Heerlijke biologische thee - 3 april 2015
  • Train je buikspieren met de AB Challenge - 1 april 2015

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: AB-challenge, buikspieren, platte buik, slanke buik, strakke buik

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Ik ontvang graag 1x per week gratis het weekoverzicht met alle gepubliceerde artikelen over een gezonde leefstijl:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
  • Groenten en fruit met veel vezels
  • Jakefood, gezonde maaltijdvervangers, nu met extra voordeel!
  • Hoe gezond is tarwegras? 
  • Recept Smoothie Carrot Cake
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven | Cookie-instellingen