• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Train je buikspieren met de AB Challenge

Train je buikspieren met de AB Challenge

Laatste update: 14 januari 2021 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 2 minuten

Vandaag 1 april ga ik beginnen met de AB-challenge. Doe je mee en train je buikspieren met de AB Challenge. Print de poster uit & begin gelijk!

buikspier-challenge-AB-challenge

Nee het is geen grap! Er zijn alweer 20 mensen die deze buikspiertrainingen samen met mij gaan doen. Ieder voor zich dat wel. Maar ook jij kunt mee doen.

Gevonden op Facebook

Vorig jaar juni pikte ik deze training op van Facebook van Jodi Higgs. En hebben we met ongeveer 40 mensen deze 30 dagen meegedaan.

Ik wilde net als vorig jaar deze training in juni weer gaan doen, maar april heeft ook 30 dagen dus kunnen we nu ook al beginnen en in mei met goed weer onze slankere buik laten zien.

Begint makkelijk

De eerste dagen zijn goed te doen en bij dag 10 merk je al dat het zwaarder gaat worden.

Heb je echt bij een dag dat je het niet gaat redden. Stop dan niet maar doe de oefeningen van de dag ervoor en blijf deze doen tot en met dag 30. Je doet ze voor jezelf. Maar zou toch top zijn om alle vakjes met een tevreden en trots gevoel weg te kunnen strepen.

Heel veel succes! En laat op mijn Facebook pagina of je meedoet. Ik zal hier dagelijks en berichtje plaatsen om je mee te nemen in dit avontuur.

Tip, wil je een zwaardere training aangaan met kettlebells, kijk dan naar de training van Jesse van der Velde.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • 30-days Challenge gekte voor sterke buikspieren
    30-days Challenge gekte voor sterke buikspieren
  • Halve Marathon: de ultieme challenge
    Halve Marathon: de ultieme challenge
  • Goed eten Gezond leven wenst je fijne kerstdagen!
    Een jaar voorbij. En wat voor jaar!
  • Waar ben jij trots op?
    Trots zijn op je lichaam

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: AB-challenge, buikspieren, platte buik, slanke buik, strakke buik

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven