• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   slanke buik

slanke buik

Hoe kun je op een gezonde manier snel buikvet verliezen?

Hoe kun je op een gezonde manier snel buikvet verliezen?

Buikvet wordt vaak beschouwd als een van de gevaarlijkste vormen van lichaamsvet, voornamelijk vanwege de verbanden die zijn vastgesteld tussen buikvet en verschillende gezondheidsproblemen. Een beetje buikvet is natuurlijk goed en noodzakelijk, maar toenemende vetrolletjes zijn een indicatie dat de hoeveelheid buikvet te groot wordt. Het wordt helemaal zorgwekkend als de buik steeds dikker wordt…lees verder

Intermittent Fasting – Wat is het en voor wie?

DoktersVanMorgenLudiniVastenMethode

Intermittent Fasting, afgekort tot IF of in het Nederlands vasten met tussenpozen, is een van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van diëten en eten. Zoals de naam al een beetje zegt is intermittent fasting een voedingspatroon waarbij je gedurende een bepaalde tijdsperiode niet eet of vast en daarnaast gewoon gezond eet. Je hoort er…lees verder

Train je buikspieren met de AB Challenge

dieet-fouten

Vandaag 1 april ga ik beginnen met de AB-challenge. Doe je mee en train je buikspieren met de AB Challenge. Print de poster uit & begin gelijk! Nee het is geen grap! Er zijn alweer 20 mensen die deze buikspiertrainingen samen met mij gaan doen. Ieder voor zich dat wel. Maar ook jij kunt mee…lees verder

Slankere taille door hoelahoep

Twee weken heb ik bijna dagelijks getraind. Het resultaat is daar! Ik heb een slankere taille door de hoelahoep. Sinds een paar weken heb ik een sport hoelahoep in huis. Sportbay.nl stuurde mij een zogenaamde hoelahoep soft level 1 met dvd toe. Met veel plezier heb ik getraind en ik ben 3 cm slanker in mijn taille!…lees verder

Staand buikspieroefeningen doen

Staand je buikspieren trainen

Deze week kwam een vriendin gezellig een kopje thee drinken en zij vertelde mij dat ze wel weer een slanke buik zou willen hebben, maar dat ze van liggende buikspieroefeningen pijn in haar rug kreeg. Dit was meteen voor mij een aanleiding om weer een stukje te schrijven over buikspieroefeningen (in staande houding). Voor je aan…lees verder

Makkelijke buikspieroefening

Makkelijke buikspier oefening - ook buiten te doen

Een slanke buik, wie droomt er niet van?
 Wie zeker wil zijn van een mooie buik en graag ook strakke t-shirts wil dragen, raad ik aan om nu al lekker te gaan trainen. Dat kun je heel makkelijk thuis doen met deze makkelijke buikspieroefening. Ook heerlijk buiten te doen tijdens je rondje hardlopen. Wat is een goede oefening voor…lees verder

De 5 voordelen van krachttraining

De meeste mensen, met name vrouwen, kunnen nog wel eens negatief denken over krachttraining. Vooral het feit dat je er door krachttraining mannelijk uit zou gaan zien, is iets dat ik veelvuldig hoor. Zonde en ook zeker niet waar! Sterker nog, krachttraining heeft veel voordelen. Zie ook het artikel: Krachttraining voor vijftig plus. Om je aan…lees verder

Buikspieroefening: roeien

buikspieroefening roeien

Gewoon een goede buikspieroefening, met groots resultaat. Roeien op de plaats. In de video zie je Mirjam op de stenen in het water zitten, maar op een fitnessmat mag het natuurlijk ook. Echte fans doen het natuurlijk op een fitnessaparaat 😉 De oefening Ga op de grond zitten met je voeten los van de grond…lees verder

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven