• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Slankere taille door hoelahoep

Slankere taille door hoelahoep

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Twee weken heb ik bijna dagelijks getraind. Het resultaat is daar! Ik heb een slankere taille door de hoelahoep. Sinds een paar weken heb ik een sport hoelahoep in huis. Sportbay.nl stuurde mij een zogenaamde hoelahoep soft level 1 met dvd toe. Met veel plezier heb ik getraind en ik ben 3 cm slanker in mijn taille! In dit artikel lees je hoe ik het heb aangepakt:

slankere-taille-hoelahoep

Leuke en makkelijke manier van trainen

Dagelijks even kort hoelahoepen is makkelijk te doen. In plaats van op de bank gaan zitten om te tv te kijken, kun je gaan staan hoelahoepen. De tv mag aan (wel zo leuk voor de afleiding). De voordelen van hoelahoepen zijn:

  • Je hoeft het huis niet uit om naar de sportschool te gaan
  • Je kunt heerlijk genieten van een tv programma en sporten tegelijk
  • Na een 20 minuten hoelahoepen heb je meer energie dan vooraf
  • Hoelahoepen is een vrolijke beweging
  • Het is heel makkelijk en door iedereen te doen (even oefenen en je kunt het)
  • Sport hoelahoeps gaan makkelijker dan kinderhoelahoeps
  • Er zitten een soort bulten in de hoelahoep voor extra training van je buik
  • Je traint ook je rug billen en benen

Iedereen pakt de hoelahoep

De hoelahoep staat gewoon bij ons in de kamer achter de bank. Het ding trekt de aandacht. Mijn man, (schoon)ouders, vriendinnen en niet vergeten onze dochters. Iedereen gaat het gewoon proberen. Mijn dochter van 7 jaar is te klein, dus daarvoor ga ik een kleine hoelahoep bestellen. Het is zo leuk en op deze manier gaat ze gewoon lekker extra sporten. Naast het springtouwen, dat ze echt iedere dag doet. Een aanrader voor kinderen die een buikje hebben.

Ik ben fan! Jenny is enorm nieuwsgierig, dus zij gaat het ook ervaren. Ik ben wel toe aan een level 2 hoelahoep. Ben benieuwd wat dat met mijn taille gaat doen. Oh ja gewicht ben ik niet kwijt, maar wel slanker. Daar gaat het om, toch?

Nog wel een kritisch puntje: in het begin heb ik wel blauwe plekken gehad. Na een paar keer oefenen, had ik de ‘swing’ weer te pakken en ging dat helemaal goed.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Wespentaille: Hoe krijg je (weer) een slanke taille?
    Wespentaille: Hoe krijg je (weer) een slanke taille?
  • Top 5 Sportieve Cadeautjes onder 25 euro
    Top 5 Sportieve Cadeautjes onder 25 euro
  • Wil je afvallen? Begin met deze 5 eenvoudige tips om af te vallen
    Wil je afvallen? Begin met deze 5 eenvoudige tips om af te…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Hoe maak je een Arabische maaltijdsalade? - 7 februari 2023
  • Dagelijks een journal bijhouden, waarom zou je dat doen? - 3 februari 2023
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: hoelahoep, hoepelen, hulahoop, kinderen, platte buik, simpel trainen, slanke buik, slanke taille, strakke buik, strakke taille, trainen voor de tv

Lees Interacties

Reacties

  1. Esther zegt

    2 april 2016 om 17:09

    En wat kost zoiets?

    Beantwoorden
    • Vanessa zegt

      3 april 2016 om 12:38

      Ho Ester

      Voor een paar tientjes heb je er een. In het artikel staan links naar webshops die ze verkopen.

      Succes
      Vanessa

      Beantwoorden
  2. Vanessa zegt

    22 december 2015 om 22:38

    Hi Suzan,

    op Youtube staan allerlei workouts, als je zoekt op hoelahoop workout, kun je verschillende vinden. Er zijn erg leuke bij, makkelijk en moeilijk…

    Succes
    Vanessa

    Beantwoorden
  3. Suzan zegt

    22 december 2015 om 17:31

    Haai!

    Ik heb ook zo’n hoepel van sportbay maar ik heb geen idee wat je er nog meer kan rondjes draaien.
    Heb je tips?

    Groetjes

    Beantwoorden
  4. Kim zegt

    10 maart 2015 om 07:36

    Wat een leuke sport om te doen!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een Arabische maaltijdsalade?
  • Wat is lactoferrine? Waarom heb je lactoferrine nodig?
  • Dagelijks een journal bijhouden, waarom zou je dat doen?
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven