Waarom zou je stoppen met buitensporten in de winter? Dit gebeurt heel vaak, maar is zeker niet nodig. Gelukkig hebben wij een hond, dus ‘moeten’ we dagelijks naar buiten om te wandelen. En wat het mooie is, binnen denk je vaak: ik heb geen zin om met dit grijze weer naar buiten te gaan. Als je…lees verder
wandelen
Top 10 artikelen 2016
Een mooi overzichtje van de artikelen die het goed gedaan hebben dit jaar! Leuk om te weten waar jullie interesses liggen en een goed moment om terug te blikken. Zowel voor jullie als voor ons ;-)) 1. Is kurkuma gezond? Wat is kurkuma eigenlijk? Waar kan je het voor gebruiken en is het gezond? Dit…lees verder
Hoe kun je er jonger uitzien? 8 Aantrekkelijke tips!
Door een gezonde leefstijl krijg je een mooie huid en zie je er vaak jonger en energieker uit. Bij een gezonde leefstijl hoort ook het lekker in je vel zitten. En als je dat doet, zie je er ook beter, jonger en aantrekkelijker uit. Mits je je goed verzorgt natuurlijk. Hoe kun je er jonger uitzien? We…lees verder
Tips om stress op je werk te verminderen
Stress verminderen? Begin met deze 7 tips! Je herkent vast het gevoel van de stress en drukte om je heen en niets dat je hiertegen kan helpen. De vragen blijven binnen komen, het aantal uren in een dag blijft hetzelfde, en dat terwijl jouw werk en omgeving steeds veeleisender wordt. Maar je hebt meer controle over…lees verder
Wandel mee met [Z]aan de Wandel en steun onderzoek naar borstkanker
We besteden vaak aandacht aan wandelen op onze site. Daarom willen we jullie ook wijzen op een bijzondere Zaanse wandelevenement op de eerste of tweede zondag in september aan de Wandel vindt al jaren plaats in de Zaanstreek (net boven Amsterdam). Elk jaar is er een ander start- en eindpunt. Deze wandeltocht staat geheel in…lees verder
Wandelen om af te vallen, hoe pak je het aan?
Wandelen is sowieso erg goed voor je gezondheid en je humeur. Mentaal en fysiek maakt het je sterker. Dus voor iedereen is wandelen een aanrader. Maar je kunt ook meer willen wandelen, omdat je graag wilt afvallen. Het aantal calorieën dat je verbrandt, hangt af van je tempo, lengte en je lichaamsgewicht. De verbranding is hoger…lees verder
Van wandelen krijg je inspiratie!
Tijdens mijn foto zoektocht voor een artikel kwam ik deze foto tegen. Ik vond deze foto zo inspirerend, want wandelen voor inspiratie doe ik heel vaak. Op dit moment werk ik vier dagen in de week als freelancer in een kantoortuin. Het is daar vrij druk, door alle communicatie van mijn collega’s. Op zich heel…lees verder
Top 5 Sportieve Cadeautjes onder 25 euro
Het is volop “cadeautjestijd”. Ben je nog op zoek naar originele cadeautjes? Voor sportieve mensen of mensen die best iets sportiever mogen worden? ;-)) Dan heb je misschien iets aan onze Top 5 met sportieve cadeautjes onder de 25 euro. 1. Hoelahoep Hoelahoepen is enorm goed voor je. Een erg leuke en effectieve training en…lees verder
Wandelen gezond? 10 redenen waarom wandelen een must-do is!
Wandelen is één van de meest onderschatte bewegingsvormen die er is. Waarom is wandelen gezond? Nou met name omdat wandelen één van de meest effectieve manieren is om te bewegen. Wandelen levert zoveel voordelen voor je gezondheid op dat je van wandelen echt een “must-do” moet maken! We zetten ze op een rijtje: Waarom is…lees verder
Hoeveel kilometer heb je gewandeld?
Bij wandelen en hardlopen is het fijn om een route te kunnen plannen óf om achteraf terug te kunnen kijken hoeveel je eigen gelopen hebt. Dat lukt heel goed met de website AfstandMeten.nl. Met behulp van een Google Maps kaart zoom je net zo lang in tot je de straten herkent waar je hebt gelopen.…lees verder
pagina 3 van 3
