Heb je niet genoeg aan de blogs op onze website? Het is best belangrijk dat je je horizon blijft verbreden op het gebied van voeding, gezondheid en beweging.
Juist ook in deze vakantietijd vinden wij het heerlijk om lekker te struinen op YouTube wat er allemaal te vinden is. Het is ontspannen en inspirerend!
Daarom lees je in dit artikel over een aantal (Engelstalige) vloggers die interessant en leuk zijn om te volgen. Ze posten vaak interessante feitjes en prachtige recepten. Je kunt ze vinden op YouTube en sommige hebben een interessante website, met gezonde recepten en informatieve, digitale boeken.
#5 Simnett Nutrition: met een veganistisch dieet spiermassa opbouwen
Derek Simnett is een Canadees die gecertificeerd is als voedingsdeskundige. Hij eet geheel veganistisch en werkt al jaren aan een gespierd lichaam op dat dieet. Hij laat zien dat je voor spieren niet per se dierlijke eiwitten nodig hebt. Derek heeft een fris voorkomen en om zijn fitnessgoals en simpele manier van koken te zien is zeer inspirerend.
#4 Downshift Ology: lekker praktisch én gezond
Lisa van Downshift Ology werkt elke dag aan haar gezondheid. Ze eet vaak volgens Whole30, wat kortweg inhoudt dat ze pure voeding eet, inclusief vis, ei en vlees met mate. Ze heeft geweldige “prep”-video’s waar je veel inspiratie vandaan kunt halen. Haar gezondheid straalt van haar af.
#3 Yoga with Adriene: elke dag yoga vanuit de huiskamer
Heb je weinig tijd om naar een yogastudio te gaan? Met Adriene beoefen je dagelijks yoga en meditatie vanuit huis. Haar sessies hebben een lengte van ongeveer tien minuten tot een halfuur. Haar rustige stem zuigt je helemaal mee in de sessie. Ze legt heel duidelijk uit en is gemakkelijk te volgen.
#2 Healthy Crazy Cool: energiek en gezond met Miles
Miles was in zijn tienerjaren een professioneel tennisspeler. Later behaalde hij zijn papieren om voedingsdeskundige te worden. Nu maakt hij grappige en inspirerende video’s over voeding. Hij eet veganistisch en is enorm enthousiast. Kijk eens naar zijn met groentes uitpuilende borden!
#1 Pick up Limes: voed je cellen én je ziel
Sadia van Pick up Limes wil niet alleen maar voor gezond gaan, maar vindt het ook nodig dat je je ziel blijft voeden met heerlijk eten. Daarom post ze regelmatig een recept voor een lekker taartje of koekjes. Ze eet geheel plantaardig en bij het zien van haar gerechten ga je watertanden, zo kleurrijk! Ze post en vlogt niet alleen over voeding, ook over reizen, minimalisme en over een gezonde mindset. Dat wordt met smacht wachten op haar nieuwe video’s.
Zelf vloggen over recepten, gezondheid en bewegen?
Wie weet volg jij al langer deze helden op YouTube en vind je dat er iets mist? Je kunt overwegen om zelf een community op te bouwen met een YouTubekanaal of via andere social media. Wat je nodig hebt is tijd, een goede camera en veel zinnige dingen om te delen. Je kunt namelijk niet achterblijven met het creëren van goede content.
Heb je nog geen stabiele internetverbinding, ga je internet vergelijken met andere providers. Help je mee om de boodschap van gezondheid te verspreiden?
