• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Afvallen wordt leuker als je het slim aanpakt

Afvallen wordt leuker als je het slim aanpakt

Gepubliceerd op: 21 december 2016 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 3 minuten

Afvallen werkt meer stimulerend als je elke dag weer de inspiratie vindt om lekkere recepten klaar te maken en daarna te genieten van heerlijk eten dat ook nog eens gezond is. Daarnaast is het ook fijn om tijdens het bereiden van de maaltijd gebruik te kunnen maken van goede keukenapparatuur en -benodigdheden.

Waar kun je zoal aan denken?

afvallen-wordt-leuker-met-deze-tips-voor-recepten-en-keukenbenodigheden

1. Voeding tijdens het afvallen

De voeding die je tot je neemt is essentieel tijdens de strijd tegen de kilo’s. Een gevarieerd en gezond eetpatroon vormt hierin de basis. Op Afvallen.nl staan allerlei recepten die gemakkelijk te bereiden zijn en die op een positieve wijze bijdragen aan het afvalproces. Ook kun je allerlei achtergrondinformatie lezen over voeding.

Wist je bijvoorbeeld dat het tijdens een dieet voor sommige belangrijk is om ook tussendoortjes te eten? Op de site worden verschillende tips gegeven om de verbrandingsmotor op gang te houden en de suikerspiegel in balans.

Tot slot kun je meerdere dieetplannen doornemen om te zien wat goed bij jou en jouw situatie past. Bij elk dieetplan kun je lezen om welke samenstelling van voedingsmiddelen het gaat en hoe de daarbij behorende maaltijden eruit zien.

2. Professionele keukenbenodigdheden

Om al die lekkere recepten te kunnen maken, is goede keukenapparatuur geen overbodige luxe. Een topmerk is bijvoorbeeld Caterchef. Zeker in een drukke agenda helpt goed materiaal je snel te genieten van verse maaltijden. Via een horecagrootkeukenshop kun je een groot assortiment van het merk ‘Caterchef‘ vinden. Hierbij kun je denken aan een rijstkoker, een magnetron of een blender. Maar ook op het gebied van keukenbenodigdheden vind je er bijvoorbeeld

  • snijbladen
  • handige bewaardozen
  • messensets

Alles om het koken makkelijker te maken, want je kookt echt fijner met professioneel apparatuur en echt goede messen. Wedden dat dit stimuleert om goed voor jezelf te zorgen?

3. Boeken rond afvallen

Het is enorm motiverend om te lezen over afvallen en hoe anderen dat doen. Je kunt altijd wel iets vinden dat je aanspreekt en dat bij jouw behoefte past. De “mentale dieetboeken” spreken ons ook erg aan. Want uiteindelijk moet de knop om en is dat de enige manier om een gezond gewicht te krijgen en te behouden. Hier op de website is er ook voldoende inspiratie te vinden. Zie Boeken over afvallen.

Boeken over afvallen helpen om je focus scherp te houden. En dat is een slimme zet!

4. Genoeg ankers om de focus goed te houden

Een anker is een herkenningsteken, waardoor je meteen aan iets herinnert wordt. Bijvoorbeeld op strategische punten hang je in je huis het aantal kilo’s dat je graag wilt wegen. Of een foto hoe je graag weer wilt worden. Denk aan  het toilet, de keuken, de voorraadkast, in de badkamer enzovoort. Stel je doelen wel realistisch (of werken in stappen), anders werkt het juist demotiverend.


(red) dit artikel is deels gesponsord

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Over zelfvertrouwen en afvallen
    Vol zelfvertrouwen afvallen
  • Voorbereiding
    5 manieren om expert in afvallen te worden
  • pannenkoeken-pizza-als-je-wilt-afvallen
    Pizza en pannenkoeken als je wilt afvallen?
  • Boek Afvallen met Nederland
    In 10 weken gezond afvallen, inclusief weekschema's

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, blenders, caterchef, goede keukengereedschap, goede messen, handige keukenspullen, professioneel

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven