Afvallen werkt meer stimulerend als je elke dag weer de inspiratie vindt om lekkere recepten klaar te maken en daarna te genieten van heerlijk eten dat ook nog eens gezond is. Daarnaast is het ook fijn om tijdens het bereiden van de maaltijd gebruik te kunnen maken van goede keukenapparatuur en -benodigdheden.
Waar kun je zoal aan denken?
1. Voeding tijdens het afvallen
De voeding die je tot je neemt is essentieel tijdens de strijd tegen de kilo’s. Een gevarieerd en gezond eetpatroon vormt hierin de basis. Op Afvallen.nl staan allerlei recepten die gemakkelijk te bereiden zijn en die op een positieve wijze bijdragen aan het afvalproces. Ook kun je allerlei achtergrondinformatie lezen over voeding.
Wist je bijvoorbeeld dat het tijdens een dieet voor sommige belangrijk is om ook tussendoortjes te eten? Op de site worden verschillende tips gegeven om de verbrandingsmotor op gang te houden en de suikerspiegel in balans.
Tot slot kun je meerdere dieetplannen doornemen om te zien wat goed bij jou en jouw situatie past. Bij elk dieetplan kun je lezen om welke samenstelling van voedingsmiddelen het gaat en hoe de daarbij behorende maaltijden eruit zien.
2. Professionele keukenbenodigdheden
Om al die lekkere recepten te kunnen maken, is goede keukenapparatuur geen overbodige luxe. Een topmerk is bijvoorbeeld Caterchef. Zeker in een drukke agenda helpt goed materiaal je snel te genieten van verse maaltijden. Via een horecagrootkeukenshop kun je een groot assortiment van het merk ‘Caterchef‘ vinden. Hierbij kun je denken aan een rijstkoker, een magnetron of een blender. Maar ook op het gebied van keukenbenodigdheden vind je er bijvoorbeeld
- snijbladen
- handige bewaardozen
- messensets
Alles om het koken makkelijker te maken, want je kookt echt fijner met professioneel apparatuur en echt goede messen. Wedden dat dit stimuleert om goed voor jezelf te zorgen?
3. Boeken rond afvallen
Het is enorm motiverend om te lezen over afvallen en hoe anderen dat doen. Je kunt altijd wel iets vinden dat je aanspreekt en dat bij jouw behoefte past. De “mentale dieetboeken” spreken ons ook erg aan. Want uiteindelijk moet de knop om en is dat de enige manier om een gezond gewicht te krijgen en te behouden. Hier op de website is er ook voldoende inspiratie te vinden. Zie Boeken over afvallen.
Boeken over afvallen helpen om je focus scherp te houden. En dat is een slimme zet!
4. Genoeg ankers om de focus goed te houden
Een anker is een herkenningsteken, waardoor je meteen aan iets herinnert wordt. Bijvoorbeeld op strategische punten hang je in je huis het aantal kilo’s dat je graag wilt wegen. Of een foto hoe je graag weer wilt worden. Denk aan het toilet, de keuken, de voorraadkast, in de badkamer enzovoort. Stel je doelen wel realistisch (of werken in stappen), anders werkt het juist demotiverend.
(red) dit artikel is deels gesponsord
