• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Waarom personal training aan huis de kosten waard is

Waarom personal training aan huis de kosten waard is

Laatste update: 5 december 2022 - Door Jesper | Leestijd ca. 4 minuten

Van het helpen bereiken van je fitnessdoelen tot het uitzoeken hoe je veilig kunt sporten met een chronische aandoening, leer de top 10 voordelen van personal training aan huis en waarom het een van de beste investeringen kan zijn die je zult doen in je algehele gezondheid en welzijn.

Waarom personal training aan huis de kosten waard is

  1. Motivatie

De meesten van ons werken harder in aanwezigheid van anderen. Een trainer aan je zijde kan zorgen voor de aanmoediging, energie en motivatie die je nodig hebt om je routine op te starten. Een trainer kan je ook helpen doelen te stellen, een plan te maken om ze te bereiken en de dag dat je ze bereikt te vieren.

  1. Consistentie

Vind je het moeilijk om je aan een programma of gewoonte te houden? Een trainer kan je verantwoordelijk houden en je helpen alle excuses te overwinnen die je misschien gebruikt om je inzet voor lichaamsbeweging te vermijden. Het is een stuk moeilijker om de sportschool over te slaan als je weet dat er iemand op je wacht.

  1. Duidelijkheid

Fitness kan verwarrend zijn. Er is veel informatie om te sorteren. Eet dit, niet dat. Cardio voor of na krachttraining? Je trainer kan je helpen geloofwaardige informatie te vinden en richting geven aan je fitnessreis. Een trainer kan helpen het giswerk weg te nemen, zodat je al je energie kunt steken in het bereiken van je doelen.

  1. Vertrouwen

De sportschool kan intimiderend zijn. Door met een trainer te werken kun je vertrouwen krijgen in hoe je oefeningen uitvoert, machines gebruikt en door het gebouw navigeert. Na een paar sessies zul je je klaar voelen om zelfstandig de fitnesszaal aan te pakken. Sterker nog, een ego-boost tijdens het sporten kan een sterker zelfvertrouwen bevorderen, wat je kan helpen je oefenprogramma op de lange termijn vol te houden.

  1. Voorkom blessures

Als je nieuw bent met lichaamsbeweging of merkt dat sommige bewegingen pijnlijk zijn, is het de moeite waard om een trainer in te huren om er zeker van te zijn dat je op een veilige en effectieve manier beweegt. Door de tijd te nemen om de juiste oefentechniek te leren, kun je je resultaten verbeteren en vervelende blessures voorkomen.

  1. Individuele aandacht

Als het om fitness gaat, is iedereen anders. Jouw unieke lichaamsmechanismen, ervaring, doelen, fitnessniveau, voor- en afkeuren kunnen je trainer leiden bij het maken van een plan dat specifiek is voor jouw behoeften. Met een programma dat past, is de kans groter dat je de gewoonte volhoudt en resultaten ziet.

  1. Sportspecifieke training

Wil je je eerste 5K lopen of je voorbereiden op een rugzaktocht? Wil je wat slagen van je golfspel afsnoepen? Je trainer kan een fitnessprogramma specifiek voor jouw sport ontwerpen, dat je prestaties zal verbeteren en je kans op blessures tijdens het evenement(en) zal verminderen.

  1. Trainen met medische aandoeningen

Sporten is gunstig voor het voorkomen of beheersen van veel voorkomende chronische aandoeningen zoals diabetes, hartziekten en hypertensie. Trainen met een medische aandoening vereist echter extra voorzorgsmaatregelen. Een deskundige trainer met ervaring in het trainen van cliënten met chronische aandoeningen kan een programma ontwerpen dat je veiligheid waarborgt en een positieve trainingservaring biedt.

  1. Sierlijk ouder worden

Ons lichaam verandert naarmate we ouder worden. Misschien werken de oefeningen die je vroeger deed niet meer met je lichaam, of misschien zie je geen resultaten meer. Een trainer kan je helpen je programma aan te passen of aan te passen naarmate je ouder wordt, waardoor je functionaliteit en kracht kunt behouden.

  1. Plezier!

Geloof het of niet, sporten kan leuk zijn. Een slimme personal trainer kan lichaamsbeweging zowel effectief als leuk maken. Duo training kan een geweldige manier zijn om het plezier te vergroten, lichaamsbeweging sociaal te maken en de diensten van een trainer te verkrijgen voor gunstigere kosten personal trainer. En gewoon werken met een trainer die je mag en respecteert kan al genoeg zijn om meer voldoening uit je training te halen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Doelen sneller bereiken met een personal trainer?
    Bereik je jouw doelen echt sneller met een personal trainer?
  • Afvallen met een personal trainer succesvoller?
    Is afvallen met een personal trainer succesvoller?
  • Wat kost een personal trainer aan huis?
    Investeren in een personal trainer, is investeren in…
  • personal-training-vrouwen
    Personal training voor en door vrouwen: drie voordelen

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven