• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Bereik je jouw doelen echt sneller met een personal trainer?

Bereik je jouw doelen echt sneller met een personal trainer?

Gepubliceerd op: 3 juni 2021 - Door Marit Vervaart | Leestijd ca. 3 minuten

Sporten met een personal trainer wordt steeds populairder. Door corona heeft het zelfs nog een extra boost gekregen. Misschien heb jij er ook al wel eens over nagedacht. Maar levert trainen met een personal trainer echt zoveel meer op dan zelfstandig trainen?

Wat trainen met een personal trainer anders maakt

Misschien sport je op dit moment al. In de sportschool, thuis of in de vorm van een teamsport bijvoorbeeld. Dat zijn natuurlijk prima manieren om fitter te worden, spieren op te bouwen of af te vallen. Maar toch bereik je dat soort doelen vaak sneller met een personal trainer. Hoe komt dat?

Doelen sneller bereiken met een personal trainer?

Een plan speciaal voor jou

Het belangrijkste voordeel van personal training is de persoonlijke aandacht. Een personal trainer bespreekt met jou wat je wilt bereiken en maakt vervolgens een plan dat helemaal op jou is afgestemd. Vaak worden ook zaken als voeding en leefstijl meegenomen in dit plan. Zo werk je op een realistische en effectieve manier aan jouw doelen.

Expertise

Een personal trainer helpt je met zijn expertise. Hij weet wat er nodig is om jouw doelen te bereiken en hoe je oefeningen op de juiste manier uitvoert. Zo behaal je jouw doelen sneller en voorkom je blessures. Ook heeft een personal trainer meestal kennis van andere disciplines op het gebied van lifestyle. Bijvoorbeeld van voeding of mindset.

Begeleiding tijdens het sporten

Een personal trainer heeft alle aandacht voor jou. Terwijl jij sport kijkt hij of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Hij zorgt er ook voor dat oefeningen niet te makkelijk of juist te zwaar voor je zijn. Zo haal je het maximale uit je training en voorkom je blessures.

Een stok achter de deur

Een personal trainer helpt je om het maximale uit jezelf te halen. Door zijn motiverende woorden geef je het minder snel op tijdens de training en werk je sneller richting je doelen. Als je normaal alleen naar de sportschool gaat heb je vast wel een keer overgeslagen, omdat je toch te moe of druk was. Bij een personal trainer kan dat niet. De afspraak staat en er is iemand die op je wacht. Daardoor weet je zeker dat je geen enkele training mist.

Personal training is er voor allerlei sporten

Bij personal training denk je waarschijnlijk al snel aan fitness en bootcamp. Er zijn echter ook personal trainers die gespecialiseerd zijn in heel andere sporten. Yoga of boksen bijvoorbeeld. In bijna iedere tak van sport is wel een personal trainer te vinden.

Personal training met een groep

Personal training hoeft niet per se 1-op-1 te zijn. Als je budget dat niet toelaat is het ook mogelijk om met zijn tweeën (duo training) of met een klein groepje (small group training) personal training te volgen. Zo deel je de kosten, maar krijg je door de kleine groepsgrootte toch veel persoonlijke aandacht.

Ben je inmiddels enthousiast? Op trainervinden.nl vind je een personal trainer in de buurt die het beste in jou naar boven haalt.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Is afvallen met een personal trainer succesvoller?
    Is afvallen met een personal trainer succesvoller?
  • Fit20 - intensief trainen in 20 minuten met personal trainer
    Fit20 - intensief trainen in 20 minuten met personal trainer
  • Waarom personal training aan huis de kosten waard is
    Waarom personal training aan huis de kosten waard is
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Marit Vervaart

Mijn naam is Marit. Wij zijn net gestart met het platform TrainerVinden.nl, waarop we een overzicht bieden van personal trainers in Nederland. Hier zoek en vergelijk je makkelijk trainers bij jou in de buurt. Wie spreekt jou aan en wie heeft voor jou de juiste expertise?

Laatste berichten van Marit Vervaart (toon alles)

  • Bereik je jouw doelen echt sneller met een personal trainer? - 3 juni 2021
  • Is afvallen met een personal trainer succesvoller? - 17 maart 2021

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: begeleiding, coach, personal trainer, sporten

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven