Water is zeer belangrijk voor het goed functioneren van jouw lichaam. Het is belangrijke om gedurende de hele dag in totaal anderhalf liter water te drinken. Neem ’s ochtends direct na het opstaan een glaswater. Dit brengt de stofwisseling op gang en helpt je lichaam ontslakken. Ook is het verstandig om voor elke maaltijd een glas met water te drinken.
