• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Wees lief voor jezelf!

Wees lief voor jezelf!

Laatste update: 8 april 2013 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Giraffe als symbool voor afvallenAls je hebt besloten om af te vallen, begin je vaak heel streng voor jezelf. Dat kan even goed werken, maar op het moment dat je dan een keer de mist ingaat, kun je jezelf de put in praten. Maar je kunt nu eenmaal niet in één keer je eetpatroon omgooien. Net als dat je niet ineens een marathon kunt lopen.

Wat zijn wel twee belangrijke kenmerken van een goede marathonloper? Discipline en doorzettingsvermogen! En dat heb je ook nodig tijdens het afvallen. Met vallen en opstaan, maar vooral met veel discipline en doorzettingsvermogen. Dus als je een keer zondigt, dan mag je natuurlijk even balen, maar daarna zet je de focus meteen weer op je doel. Je laat je niet ontmoedigen. Zet een symbool in je omgeving die je helpt herinneren aan je doel. Visualiseer het en blijf je doel zo voor ogen houden!

Het visualiseren van je doel kan met een foto, maar kan ook met een ander symbool, zoals een afbeelding van de nieuwe jurk of tas die je jezelf beloofd hebt als je het doel behaald hebt. Of doe het wat minder onopvallend, bijvoorbeeld met een leuke knuffel op je bureau en in je woonkamer. De giraf staat voor: je nek uitsteken, slank zijn, lef hebben en een echte overlever!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Train voor de leukste halve marathons in Europa!
    Train voor de leukste halve marathons in Europa!
  • 7 valkuilen waardoor afvallen niet lukt
    7 valkuilen waardoor afvallen niet lukt
  • Afvallen, zondigen & doorzettingsvermogen
    Afvallen, zondigen & doorzettingsvermogen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een salade Niçoise?
  • Kun je succesvol afvallen door (alleen) te sporten?
  • Omgaan met vermoeidheid na covid, kanker en bij chronische aandoeningen
  • Hoe gezond is gnocchi?
  • Glutenvrije wraps zelf maken met een lekkere en gezonde vulling

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven