• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Goed eten & koken   3 lessen van Jesse van der Velde

3 lessen van Jesse van der Velde

Laatste update: februari 4, 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

Afgelopen donderdag heb ik meegedaan aan het webinar van Jesse van der Velde. Hij is bekend van Gezond van binnen, slank van buiten, Koffietijd, zijn artikelen in Vrouw en zijn boeken:

  • Een strakke buik in 4 weken
  • Voor altijd jong
  • Superfoodrecepten

Er stonden drie lessen centraal in het webinar dat ik graag met jullie deel. Drie verschillende lessen met een gezamenlijk doel; jouw gezonder maken.

Jesse van der Velde stelt zich in deze video voor.

Les 1: Een superkruid

Een klein stukje over de werking van het lichaam. In het lichaam is het proces van de apoptose. Dat is het proces dat slechtwerkende of beschadigde cellen op een natuurlijke wijze te laten afsterven. In kankercellen vind geen apoptose plaats, waardoor de beschadigde cel blijft leven. We willen eigenlijk dat deze cel zou afsterven.

Er is een superkruid: Ashawaganda

Ashawaganda je kan helpen dit proces te verbeteren. Het kruid groeit in Afrika, India, Pakistan en Nepal. Het wordt de Indiase gingseng genoemd. Al heel lang wordt het kruid gebruikt vanuit de Ayurvedische geneeswijze tegen:

  • tumoren
  • ontstekingen
  • arthritis
  • astma
  • hoge bloedddruk

Er zijn nog meer voordelen, zo werkt het libidoverhogend, bevorderd de nachtrust en stimuleert de werking van de schildklier, gaat vroegtijdige veroudering tegen, helpt bij artrose en fibromyalgia, verlaagt bloeddruk & cholesterol, verlichting bij rug- en menstruatiepijn en helpen bij angsten en depressies.

Les 2: Tekorten in het lichaam

Er zijn veelvoorkomende vitaminen en mineralen die we in Nederland missen. Door deze als supplement te nemen, kunnen we het risico op ziekten drastisch verlagen.

Vitamine D tekort

50-80% van de Nederlanders hebben een vitamine D te kort (red. lees ook onze eerdere artikelen over vitamine D). Dit komt doordat de zon te weinig schijnt en we te veel binnenshuis zijn. Het grootste risico van het tekort aan vitamine D is borstkanker (90% gevallen van borstkanker). Vitamine D kun je zelf makkelijk aanvullen door bijvoorbeeld een spray.

Jodium tekort

Veel Nederlanders hebben een tekort aan jodium. Het lastige is dat we geen symptomen vertonen van een jodiumtekort, want die treden pas op na jarenlange tekorten. Je lichaam gaat eerst intern op zoek naar jodium. Voldoende jodium is belangrijk om je schildklier optimaal te laten functioneren, omdat de schildklierhormonen (T3 en T4) aangemaakt worden door jodium. Daarnaast heeft het een regulerende functie op de hormonen:

  • insuline
  • cortisol
  • groeihormoon
  • testosteron

Kortom jodium heeft een centrale rol in onze gezondheid. Doordat jodium in verschillende organen wordt opgeslagen is de directe relatie tussen jodium en de gezondheid. Jodium is eenvoudig aan te vullen, meestal zonder bijwerkingen.

Les 3: amalgaamvullingen

Amalgaamvullingen bevatten zoals je weet veel kwik. Van alle zware metalen is kwik misschien wel het gevaarlijkst. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan tussen de relatie van kwik met candida* en kanker. Helaas zijn er nog geen grootscheepse onderzoeken geweest, maar het is niet voor niets dat veel vullingen vervangen worden.

Te veel kwik

Het gevolg van de amalgaamvullingen is te veel kwik in het lichaam. Je mag volgens het Voedingscentrum 3 microgram kwik per dag eten. Een vulling geeft 35 microgram af. Duidelijk lijkt mij. De gevolgen zijn te merken in de darmen (kanker) en de schildklier. De schildklier is heel gevoelig voor de opname van kwik.

Naast het vervangen van de vulling door een witte vulling is het ook mogelijk om je lichaam te detoxen. Dat kan met Zeolites. Zeolites neutraliseert veel metalen, maar ook pesticiden. Het is een soort klei dat je kunt innemen, maar ook op de huid smeren of een voetenbad nemen. Het is wel belangrijk omdat te doen onder begeleiding van iemand die je helpt detoxen. Het heeft een vrij zware detoxende werking.

Andere voordelen van zeolites zijn dat het de opname van voedingsstoffen bevordert en neurologische beschadigingen en ziektes kan voorkomen en mogelijk zelfs genezen.

* De definitie van candida.nl over Candida:
Candida is een schimmelinfectie die veroorzaakt wordt door gistachtige schimmels. Een gist die vaak bij de mens wordt aangetroffen is Candida albicans. Deze gist is bij vrijwel iedereen aanwezig als een normale bewoner van de huid, de mond, de darm en de vagina en vormt met de daar aanwezige bacteriën een zeker evenwicht. Door diverse factoren kan deze gist draden gaan vormen. Vanaf dat moment spreekt men van een schimmel.

Jesse van der Velde heeft zijn verhaal gebaseerd op vele onderzoeken. Omdat dit een samenvatting van zijn verhaal is, is het noemen van alle bronnen iets te veel. Wil je meer weten over een bron, geef hieronder een reactie of stuur ons een bericht via het contactformulier.

 

Bestel het boek Superfood recepten of download gratis de eerste hoofdstukken.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Mijn ervaring met het yogaprogramma van Isa en Medina
    Mijn ervaring met het yogaprogramma van Isa en Medina
  • De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
    De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
  • Jakefood, gezonde maaltijdvervangers, nu met extra voordeel!
    Jakefood, gezonde maaltijdvervangers, nu met extra voordeel!

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: jodium, jodiumtekort, kwik, superfood, superfoods, Vitamine D

Lees Interacties

Reacties

  1. Online Psychologenpraktijk Boom zegt

    1 september 2014 om 10:27

    Interessant, bedankt!

    Beantwoorden
  2. Vanessa zegt

    1 september 2014 om 13:07

    Graag gedaan!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Gezond recept | Amandel-broccolisoep
  • Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
  • Investeren in een personal trainer, is investeren in je gezondheid
  • Gezond recept | Vegetarische stroganoff met spinazie

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven