Afgelopen donderdag heb ik meegedaan aan het webinar van Jesse van der Velde. Hij is bekend van Gezond van binnen, slank van buiten, Koffietijd, zijn artikelen in Vrouw en zijn boeken:
|
Er stonden drie lessen centraal in het webinar dat ik graag met jullie deel. Drie verschillende lessen met een gezamenlijk doel; jouw gezonder maken. |
Jesse van der Velde stelt zich in deze video voor. |
Les 1: Een superkruid
Een klein stukje over de werking van het lichaam. In het lichaam is het proces van de apoptose. Dat is het proces dat slechtwerkende of beschadigde cellen op een natuurlijke wijze te laten afsterven. In kankercellen vind geen apoptose plaats, waardoor de beschadigde cel blijft leven. We willen eigenlijk dat deze cel zou afsterven.
Er is een superkruid: Ashawaganda
Ashawaganda je kan helpen dit proces te verbeteren. Het kruid groeit in Afrika, India, Pakistan en Nepal. Het wordt de Indiase gingseng genoemd. Al heel lang wordt het kruid gebruikt vanuit de Ayurvedische geneeswijze tegen:
- tumoren
- ontstekingen
- arthritis
- astma
- hoge bloedddruk
Er zijn nog meer voordelen, zo werkt het libidoverhogend, bevorderd de nachtrust en stimuleert de werking van de schildklier, gaat vroegtijdige veroudering tegen, helpt bij artrose en fibromyalgia, verlaagt bloeddruk & cholesterol, verlichting bij rug- en menstruatiepijn en helpen bij angsten en depressies.
Les 2: Tekorten in het lichaam
Er zijn veelvoorkomende vitaminen en mineralen die we in Nederland missen. Door deze als supplement te nemen, kunnen we het risico op ziekten drastisch verlagen.
Vitamine D tekort
50-80% van de Nederlanders hebben een vitamine D te kort (red. lees ook onze eerdere artikelen over vitamine D). Dit komt doordat de zon te weinig schijnt en we te veel binnenshuis zijn. Het grootste risico van het tekort aan vitamine D is borstkanker (90% gevallen van borstkanker). Vitamine D kun je zelf makkelijk aanvullen door bijvoorbeeld een spray.
Jodium tekort
Veel Nederlanders hebben een tekort aan jodium. Het lastige is dat we geen symptomen vertonen van een jodiumtekort, want die treden pas op na jarenlange tekorten. Je lichaam gaat eerst intern op zoek naar jodium. Voldoende jodium is belangrijk om je schildklier optimaal te laten functioneren, omdat de schildklierhormonen (T3 en T4) aangemaakt worden door jodium. Daarnaast heeft het een regulerende functie op de hormonen:
- insuline
- cortisol
- groeihormoon
- testosteron
Kortom jodium heeft een centrale rol in onze gezondheid. Doordat jodium in verschillende organen wordt opgeslagen is de directe relatie tussen jodium en de gezondheid. Jodium is eenvoudig aan te vullen, meestal zonder bijwerkingen.
Les 3: amalgaamvullingen
Amalgaamvullingen bevatten zoals je weet veel kwik. Van alle zware metalen is kwik misschien wel het gevaarlijkst. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan tussen de relatie van kwik met candida* en kanker. Helaas zijn er nog geen grootscheepse onderzoeken geweest, maar het is niet voor niets dat veel vullingen vervangen worden.
Te veel kwik
Het gevolg van de amalgaamvullingen is te veel kwik in het lichaam. Je mag volgens het Voedingscentrum 3 microgram kwik per dag eten. Een vulling geeft 35 microgram af. Duidelijk lijkt mij. De gevolgen zijn te merken in de darmen (kanker) en de schildklier. De schildklier is heel gevoelig voor de opname van kwik.
Naast het vervangen van de vulling door een witte vulling is het ook mogelijk om je lichaam te detoxen. Dat kan met Zeolites. Zeolites neutraliseert veel metalen, maar ook pesticiden. Het is een soort klei dat je kunt innemen, maar ook op de huid smeren of een voetenbad nemen. Het is wel belangrijk omdat te doen onder begeleiding van iemand die je helpt detoxen. Het heeft een vrij zware detoxende werking.
Andere voordelen van zeolites zijn dat het de opname van voedingsstoffen bevordert en neurologische beschadigingen en ziektes kan voorkomen en mogelijk zelfs genezen.
* De definitie van candida.nl over Candida:
Candida is een schimmelinfectie die veroorzaakt wordt door gistachtige schimmels. Een gist die vaak bij de mens wordt aangetroffen is Candida albicans. Deze gist is bij vrijwel iedereen aanwezig als een normale bewoner van de huid, de mond, de darm en de vagina en vormt met de daar aanwezige bacteriën een zeker evenwicht. Door diverse factoren kan deze gist draden gaan vormen. Vanaf dat moment spreekt men van een schimmel.
Jesse van der Velde heeft zijn verhaal gebaseerd op vele onderzoeken. Omdat dit een samenvatting van zijn verhaal is, is het noemen van alle bronnen iets te veel. Wil je meer weten over een bron, geef hieronder een reactie of stuur ons een bericht via het contactformulier.
Bestel het boek Superfood recepten of download gratis de eerste hoofdstukken.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
- Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026
Vanessa zegt
Graag gedaan!
Online Psychologenpraktijk Boom zegt
Interessant, bedankt!